Korzár logo Korzár Košice
Streda, 23. august, 2017 | Meniny má Filip

Diabetikom navarili chutne a zdravo

Aj slané pochutiny sú zbytočným zdrojom cukru, dozvedeli sa diabetici na prednáške.

Nielen počúvali. Mohli si varenie vyskúšať v praxi.(Zdroj: Korzár/Judita Čermáková)

KOŠICE. Krémová tekvicovo-šošovicová polienka, mäsovo- zeleninové krúpoto s kyslou kapustou alebo mrkvovo-orechové mini torty. Takéto zdravé, ale chutné menu s nízkym obsahom cukru si mohli vyskúšať diabetici počas včerajšej bezplatnej prednášky.

Ako chutne a zdravo znížiť cukor vo svojom jedálničku im v cenných radách naservírovali edukátorky z poisťovne Dôvera. Na príprave jedál sa podieľala ambasádorka Food Foundation Jamieho Olivera na Slovensku – Janica z Jem iné.

Dozvedeli sa nové veci

Z menu sa na tekvicovú polievku najviac tešila 72-ročná Alžbeta Mihoková. Cukrovku jej diagnostikovali pred 15 rokmi.

„Hokaido tekvicu mám veľmi rada. A takýto krém som ešte nejedla. Dozvedela som sa tu, že glykemický index tekvice zníži kyslá kapusta, o čom som doteraz netušila.“

Katarínu Pohánkovú zase prekvapilo, aké vysoké glykemické hodnoty má klasický biely cukor.

„Kombinácie jedál, aké som tu dnes spoznala, pre mňa boli tiež novinkou. U mňa je diabetická diéta o to špecifickejšia, že som zároveň aj vegetarián.“

Prínos a rady

Pri stole si diabetici vymieňali vlastné skúsenosti. Chlapi aj zažartovali, že z diéty by sa im najviac pozdávala slanina.

Počas prednášky sa tiež dozvedeli, že aj slané pochutiny obsahujú veľa cukrov a aj so žuvačkou bez cukru treba narábať opatrne. Ženy asistovali aj v kuchyni.

Janica si myslí, že praktická forma edukácie spojená s ochutnávkou jedál má pre diabetikov prínos.

„Máme výborné odozvy od ľudí. Zapájajú sa, pýtajú sa, ochutnávajú. Často sú prekvapení, aké možnosti na Slovensku máme a koľko dobrých surovín, ktoré možno rôzne kombinovať.“

Neprehliadnite tiež

Pozemky napojili načierno. Raši tam cvičí

Mesto umožnilo, aby sa popri jeho stavbe budovalo bez papierov. Ešte aj zavádzalo.

V Košiciach na výročie okupácie strhávali kosáky na pamätníku

Prípad už vyšetruje polícia. Lorenz strach nemá.

Poslanec Trnka: Župa môže prísť o takmer poldruha milióna eur

Kraj predá sídlo Romathanu. Divadlo dostane nový priestor.

Vysokoškoláci vdýchli nový život kostolíku v Henckovciach

Chcú ho využívať ako informačný bod a múzeum na Gotickej ceste.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gašpar prikryl Kočnerovho vyšetrovateľa

Policajný prezident tvrdil, že požiadal prokurátora o správu, aby mohol proti vyšetrovateľovi zakročiť. Prokuratúra takú žiadosť nedostala.

KOMENTÁRE

Ficov zásadný prelom. Alebo ani nie

Sme na priesečníku, keď Ficov prospech a prospech krajiny, sa pretínajú.

SVET

Premiér Fico kráča iným smerom ako Visegrád

Slovensko začína v regióne viesť debatu o budúcnosti EÚ.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Od septembra opäť po starom
  2. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  3. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  4. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  8. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  4. Študenti stredných a vysokých škôl môžu získať na účet 1000€
  5. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  6. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  7. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  8. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  9. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  10. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 214
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 3 325
  3. Ako sme jazdili v socializme 1 863
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 785
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 461
  6. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 356
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 266
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 254
  9. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 170
  10. Leto nekončí! 847

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop