KOŠICE. Otužovanie je ľahko dostupné a nie je nákladné. Stačí len odhodlanie a chuť prekonať svoje pohodlie. Potom je to už len o skvelých pocitoch a vyplavujúcich sa endorfínoch.
Otužovať sa môžu už malé deti. Samozrejme všetko musí ísť postupne a príjemnou formou.
Svoje deti otužuje aj Lujza. Minulý rok počas rozlúčky so sezónou postávala v jazere s vtedy len šesťmesačnou dcérkou Luckou.
„Stále sme jedno telo, jedna duša. Nemohla som ju nechať na brehu, keď som ja vo vode," vysvetľovala.
Dcéru si jednoducho uviazala do šatky a namočila sa aspoň po stehná.
„Už ju aj trošičku otužujeme tak, že sa sprchujeme spolu vlažnou vodou. My sme tak trošku exoti. Aj starších synov zvyknem poslať spraviť si zopár kolečiek okolo domu, keď nasneží. Upokojí to hormóny a nabudí imunitný systém," ponúka tip na zvládnutie príliš aktívnych detí členka Košických tuleňov.
Aj otužovanie má svoje pravidlá Čítajte Začala to odstávka vody
Každý otužilec má za sebou svoj príbeh ako sa v ňom prebudila láska k studenej vode.
Henrik Hric, jeden z členov Košických tuleňov napríklad začal vďaka celomestskej odstávke teplej vody.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
