Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš

Polmaratón môžete zabehnúť už po pol roku tréningu

Projekt Women Friendly Marathon vedie ženy k pohybu.

Beháva aj Gabika Marcinková. Z času na čas príde dievčatá podporiť.(Zdroj: Aneta Barčová)

KOŠICE. Chceli by ste sa začať hýbať, ale okolnosti sú silnejšie ako vaše odhodlanie?

Raz prší, inokedy je priveľmi horúco, potom vás pichá tu a ešte aj tam, nemá vám kto postrážiť deti, treba navariť...

Áno, keby sme behali rovnako rýchlo ako vieme vymyslieť výhovorky prečo to nejde, Keňania by nemali šancu.

Našťastie už šesť rokov existuje zoskupenie Women Friendly Marathon, ktoré združuje dievčatá a ženy, ktoré chcú behávať.

Každý týždeň absolvujú tréning pod dohľadom profesionálnych trénerov. Nejedna už okúsila aké je to zúčastniť sa maratónu.

Prvý tréning tohto ročníka projektu Women Friendly Marathon sa uskutočnil na konci apríla.

Zúčastnilo sa ho viac ako 120 žien.

„Stretávame sa každú stredu na Aničke, je to už šesť rokov. Niektoré dievčatá sú s nami po celý čas,“ vysvetľuje Ľubka Mnichová z Progress Promotion.

Po prvotnom boome je dnes priemerný počet dievčat na jednom tréningu štyridsať.

Nájdu sa tu také, čo v živote nebehali, ale aj také, ktoré si šport zamilovali už dávnejšie a využijú každú možnosť ako sa hýbať.

„Cieľom tohto projektu je, aby sa zvýšil počet žien na štartovacej listine košického Medzinárodného maratónu mieru. Postupne to stúpa, čo je výborné,“ dodáva Mnichová.

Ide, aj keď sa jej nechce

Maratón by si chcela vyskúšať aj Karolína, no tento rok to bude zrejme len štafeta.

„Myslím, že jedna sezóna na zabehnutie polmaratónu nestačí, takže keď sa nájdeme štyri, rada si vyskúšam štafetu.“

S behom už má skúsenosti, aj keď len s „domácim“.

Počas dvoch materských však šport šiel úplne bokom, tréningy teda prišli vhod.

„Motivovalo ma, že sú to riadené tréningy. Tréneri nás opravujú, ukazujú ako behať správne, ako dvíhať nohy, správne dýchať,“ vyratúva Karolína.

Aj keď priznáva, že sa jej pravidelne nechce, vždy sa premôže.

„Ani teraz sa mi nechce. Lepšie sa mi behá, keď nie je tak horúco.“

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Téma: Beh


Neprehliadnite tiež

Na Zbojníckej chate oslavujú prvý, ešte stále letný sneh

Nejaké babie leto aspoň do konca septembra určite nehrozí.

Mladého Bardejovčana zavraždili v Spojených štátoch pre auto

Stal sa obeťou streľby. Americká polícia hľadá páchateľa.

Žiačka prišla o život počas lyžiarskeho výcviku. Obžalovali učiteľku

Od tragédie na Plejsoch uplynulo vyše 18 mesiacov.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prieskum Focus: Vládne strany oslabujú

Smer stratil takmer dve percentá. Do parlamentu by sa dostalo aj KDH.

DOMOV

Politika, biznis, vplyv. O čo ide oligarchom v médiách

Odborník hovorí, že oligarchovia médiá skupujú kvôli svojim záujmom.

BANSKÁ BYSTRICA

V Banskej Bystrici otvorili najmodernejšiu autobusovú stanicu na Slovensku

Dopravná časť je v testovacej prevádzke.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  7. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  8. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  1. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  3. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  4. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  5. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  6. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  7. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  8. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  9. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  10. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 14 894
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 371
  3. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 4 261
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 3 084
  5. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 272
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 074
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 973
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 922
  9. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 359
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 153

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop