Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 20. júl, 2018 | Meniny má Iľja Eliáš
Nájdete nás na webe

Tibor Sahajda: Rozhoduje čistá hlava a kvalitná vysokohorská príprava

Úspešný maratónec bude opäť trénovať v Keni.

Maratónska hviezda. Tibor Sahajda chce po MMM zažiariť aj v Berlíne.(Zdroj: tasr)

Bežec TIBOR SAHAJDA z košického klubu Obalservis počas Medzinárodného maratónu mieru príjemným spôsobom šokoval. Pri svojom druhom dokončenom maratóne zabehol výborný osobný rekord 2:18:44, skončil na ôsmom mieste a bol najlepším Slovákom. O viac ako dve minúty pokoril aj limit pre budúcoročné Majstrovstvá Európy v Berlíne a k tým smeruje aj jeho príprava, ktorá v podstate začala už týždeň po skvelom výkone. Od polovice decembra bude pokračovať trojmesačným pobytom v Keni.

Ako ste oslávili úspech na košickom maratóne?

Článok pokračuje pod video reklamou

– Oslavovali sme len v kruhu rodiny, samozrejme bez alkoholu, lebo ten v tréningu nepomáha. Už týždeň po maratóne som šiel na sústredenie do Vysokých Tatier a začal s tvrdým tréningom. Mal som v pláne štartovať na ME v krose, ktoré budú v decembri v Šamoríne, ale stala sa mi malá nepríjemnosť v podobe choroby počas posledného týždňa v Tatrách. Možno som sa aj trochu pretrénoval, lebo som chcel trénovať čo najviac a trochu sa mi to vypomstilo. Musel som prerušiť tréningy a veľmi zvažujem, či sa na ten kros odhodlám. Nie je to moja priorita. Mojou prioritou je určite v budúcnosti behať dobre maratón.

Prečítajte si tiež: Sahajda šokoval zlepšením maxima aj limitom na Európu

Svojho času ste v jednom z rozhovorov priznali, že beháte všetko a veľa, aby ste si trochu privyrobili? Stále to platí?

– Momentálne už nepracujem, lebo sa to jednoducho nedá zladiť s kvalitnými bežeckými výkonmi, ktoré sa už odo mňa očakávajú. Myslel som si, že po maratóne, kde som ukázal, že mám na to byť minimálne na európskej úrovni, sa niečo zmení. Ale zatiaľ tých zmien nie je veľa. Začala sa nejaká spolupráca so Slovenským atletickým zväzom, od ktorého som dostal aj finančnú podporu. Investujem ju do pobytu v Keni, kde sa po necelom roku vrátim už druhýkrát v polovici decembra.

V čom je pre Európana príprava v afrických podmienkach špecifická? Môže sa aj takto priblížiť k africkým bežcom, alebo je ich dominancia daná nielen prípravou, ale aj geneticky?

– Som presvedčený, že môže. Aj Európania behajú časy okolo 2:10. Nie je to len o podmienkach prípravy, ale aj o mentálnej stránke. Profesionálny maratónec jednoducho nemôže byť v strese z toho, či má z čoho žiť. Musí mať jednoducho čistú hlavu a dostatočný čas na prípravu vo vysokohorských podmienkach, napríklad aj v Keni. Možno u Keňanov zohráva svoju úlohu aj genetika, ale je to predovšetkým o tom, že ak dvadsať rokov behávajú v nadmorskej výške 2000 metrov nad morom a potom prídu do výšky trebárs 300 metrov nad morom, tak jednoducho lietajú.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C558F na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C558F na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 134
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 003
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 857
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 981
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 605
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 908
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 781
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 090
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 1 948

Neprehliadnite tiež

Farmári reagujú na premiéra, z jeho prístupu sú znechutení

Počkajú si na september. V hre je stále aj ich návrat do Bratislavy.

Majiteľka nebankovky sľubovala 48-percentné ročné výnosy. Odsúdili ju za podvod

Za pyramídovú hru dostala najprv osem a pol roka, teraz štyri.

Päťdesiat mŕtvych. Jarovnice zmietla pred 20 rokmi prívalová vlna

Na extrémnej povodni sa podieľalo viacero faktorov.

Štartuje nová druholigová sezóna. Aj so šiestimi tímami z východu

Poprad zabojuje o Fortuna ligu, záchranu nespomína nik.

Na košické autobusy montujú cyklonosiče, využiť sa zatiaľ nedajú

Riešia ešte posledné technické a personálne problémy.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

Stĺpček Jakuba Fila

Ešte sa chceme tváriť, že vlci sú len zvedaví turisti a branci iba obľubujú pohyb?

Tajné služby o Nočných vlkoch mlčia.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop