Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 23. november, 2017 | Meniny má Klement
Pridajte si svoje mesto

Tibor Sahajda: Rozhoduje čistá hlava a kvalitná vysokohorská príprava

Úspešný maratónec bude opäť trénovať v Keni.

Maratónska hviezda. Tibor Sahajda chce po MMM zažiariť aj v Berlíne.(Zdroj: tasr)

Bežec TIBOR SAHAJDA z košického klubu Obalservis počas Medzinárodného maratónu mieru príjemným spôsobom šokoval. Pri svojom druhom dokončenom maratóne zabehol výborný osobný rekord 2:18:44, skončil na ôsmom mieste a bol najlepším Slovákom. O viac ako dve minúty pokoril aj limit pre budúcoročné Majstrovstvá Európy v Berlíne a k tým smeruje aj jeho príprava, ktorá v podstate začala už týždeň po skvelom výkone. Od polovice decembra bude pokračovať trojmesačným pobytom v Keni.

Ako ste oslávili úspech na košickom maratóne?

– Oslavovali sme len v kruhu rodiny, samozrejme bez alkoholu, lebo ten v tréningu nepomáha. Už týždeň po maratóne som šiel na sústredenie do Vysokých Tatier a začal s tvrdým tréningom. Mal som v pláne štartovať na ME v krose, ktoré budú v decembri v Šamoríne, ale stala sa mi malá nepríjemnosť v podobe choroby počas posledného týždňa v Tatrách. Možno som sa aj trochu pretrénoval, lebo som chcel trénovať čo najviac a trochu sa mi to vypomstilo. Musel som prerušiť tréningy a veľmi zvažujem, či sa na ten kros odhodlám. Nie je to moja priorita. Mojou prioritou je určite v budúcnosti behať dobre maratón.

Prečítajte si tiež: Sahajda šokoval zlepšením maxima aj limitom na Európu

Svojho času ste v jednom z rozhovorov priznali, že beháte všetko a veľa, aby ste si trochu privyrobili? Stále to platí?

– Momentálne už nepracujem, lebo sa to jednoducho nedá zladiť s kvalitnými bežeckými výkonmi, ktoré sa už odo mňa očakávajú. Myslel som si, že po maratóne, kde som ukázal, že mám na to byť minimálne na európskej úrovni, sa niečo zmení. Ale zatiaľ tých zmien nie je veľa. Začala sa nejaká spolupráca so Slovenským atletickým zväzom, od ktorého som dostal aj finančnú podporu. Investujem ju do pobytu v Keni, kde sa po necelom roku vrátim už druhýkrát v polovici decembra.

V čom je pre Európana príprava v afrických podmienkach špecifická? Môže sa aj takto priblížiť k africkým bežcom, alebo je ich dominancia daná nielen prípravou, ale aj geneticky?

– Som presvedčený, že môže. Aj Európania behajú časy okolo 2:10. Nie je to len o podmienkach prípravy, ale aj o mentálnej stránke. Profesionálny maratónec jednoducho nemôže byť v strese z toho, či má z čoho žiť. Musí mať jednoducho čistú hlavu a dostatočný čas na prípravu vo vysokohorských podmienkach, napríklad aj v Keni. Možno u Keňanov zohráva svoju úlohu aj genetika, ale je to predovšetkým o tom, že ak dvadsať rokov behávajú v nadmorskej výške 2000 metrov nad morom a potom prídu do výšky trebárs 300 metrov nad morom, tak jednoducho lietajú.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C558F na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C558F na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Neprehliadnite tiež

Prišla s ponukou sexu, muža okradla

Policajti odhalili páchateľku nezvyčajnej krádeže v Prešove.

Talentovaný Nikola Bankov vydal svoju prvú skladbu

Z košického konzervatória mieri humenský saxofonista do sveta.

Košické rozprávkové Vianoce budú mať dve centrá

Chystajú novinky vo výzdobe, nájomné v stánkoch má znížiť ceny.

V Betliari ožila doba Márie Terézie. Pozrite si výstavu

Ukázali aj doteraz nevystavované unikátne exponáty.

Najprv ženu znásilnili, potom jej hodili na hlavu betón

Na súde sa dvaja priznali, jeden zapiera.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Policajti, vojaci aj vrtuľník. Vrahov Kubašiaka hľadali tri dni

Obvinenia voči Šajgalovi, ktorý je na úteku, odznova prejedná prvostupňový okresný súd.

KOMENTÁRE

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojných príjmov nás ničí.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  2. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  3. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  4. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  6. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  9. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 15 171
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 138
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 530
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 797
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 039
  6. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 808
  7. Moskva alebo Petrohrad? 1 719
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 651
  9. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 1 531
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 397

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop