Korzár logo Korzár Košice
Streda, 14. apríl, 2021 | Meniny má JustínaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Psychologička: Namiesto napĺňania tašiek sa choďte prejsť s rodinou

Zhromažďovaním vecí si kompenzujeme nedostatok citov.

(Zdroj: Judita Čermáková)

Je približne mesiac do Vianoc. Ak z toho máte stres, prečítajte si rozhovor so psychologičkou STANISLAVOU HUČKOVOU. Možno sa vám práve tohtoročnú sviatočnú prípravu podarí zvládnuť v pohode.

Prečo ľudia pred sviatkami majú pocit, že musia veľa nakupovať, veľa si dopriať a všetko stihnúť?

– Vianoce sú spojené s veľkým očakávaním a sú veľmi emočne náročným obdobím. Veľakrát žijeme rýchlo, nemáme čas na vnútorné, skutočné prežívanie, tak sa ho snažíme kompenzovať tým materiálnym. Zhromažďovanie a nakupovanie veľkého množstva vecí je naša kompenzácia, to, čo nám chýba v pocitovej stránke, čo nedávame najavo navonok sebe aj ostatným. Nevyjadrujeme to, čo skutočne cítime, nemáme na to čas a preto sa obklopujeme všetkým. Má nám to symbolizovať pokoj, ktorý všetci cez sviatky hľadáme. Keď máme plné skrine a chladničky, tak to v nás evokuje pocit naplnenia, nemusíme nič robiť a všetkého je dosť.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Dá sa nejako uchovať čaro Vianoc, keď nimi vďaka obchodom a reklamám žijeme už od septembra?

– Určite sa to dá, každý by mal začať od seba a nepodliehať panike. Ideálne je si všetko rozdeliť. Prijmime najprv jeseň. Kúpme si peknú sviečku, čajík, tešme sa na stretnutia s priateľmi. Plynulo tak prejdeme až do adventného obdobia, Vianoc a konca roka. Toto je tá najlepšia cesta, aby potom neprišiel šok zo zhonu a tlaku.

Môžu byť Vianoce šťastné a veselé aj bez toľkého nakupovania a naháňania sa?

– Ja mám priamu skúsenosť. Minulé Vianoce nám na celé sviatky vypadol prúd. Všetci v strese, v zhone, navariť, napiecť, pripraviť výzdobu a vy zrazu nemôžete nič, lebo si nevidíte pod ruky a chladnička nechladí. Uprostred toho celého sme sa začali celá rodina strašne smiať. Rovnako na tom boli desiatky ďalších rodín, lebo porucha nastala v celej oblasti. Stačí len trošku nadhľadu. Nemajte veľké očakávania, potom beriete veci, tak ako prichádzajú. Vianoce nie sú o množstve všetkého, sú o niečom úplne inom.

Skryť Vypnúť reklamu

Ľudia si brávajú v tomto období viac pôžičiek, aby mali bohatého Ježiška a splátkové spoločnosti im to ani trošku neuľahčujú.

– Kto má nejakú dlžobu, to je jedno v akej veľkosti, ľahšie vstúpi do sveta zadlžovania, pretože už niečo má a neprinesie mu to nejaké veľké obmedzenia. Pokiaľ má niekto problém alebo zlú skúsenosť so splácaním, tak si dvakrát rozmyslí, či do toho pôjde. Nie je problém vpadnúť do kolotoča pôžičiek, horšie je z neho vystúpiť. Vždy, keď zvažujete vziať si pôžičku, rozmeňte si na drobné, čo vám to dá a čo vezme. Najhoršie je, keď si ľudia požičiavajú a nemajú na základné veci.

Ako vy sama bojujete s adventným zhonom?

– Môj recept je úsmev. Obyčajný jednoduchý úsmev, ktorý nič nestojí. Nielen ústami, ale aj očami. Sám pre seba si povedať, čo skutočne potrebujem urobiť a čo urobiť nepotrebujem. Rozdeliť si povinnosti, aby ich nebolo veľa. Očakávaní býva veľa, ale času málo. Radšej sa choďte prejsť s rodinou na trhy, ani nemusíte nič kúpiť, len si užívajte čas strávený spolu. Je to lepšie, ako napĺňať tašky zbytočnosťami.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  2. Poznáme finalistov Office roka 2020
  3. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  4. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  5. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  6. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  7. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  8. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  9. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  10. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  1. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  2. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  3. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  4. Goji: bobule šťastia pomáhajú proti depresii
  5. Poznáme finalistov Office roka 2020
  6. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  7. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  8. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  9. SodaStream na Slovensku predstavuje príchute nápojov od PEPSI
  10. V blízkosti Prezidentského paláca je na predaj 37 apartmánov
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 858
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 21 868
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 20 873
  4. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 17 818
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 14 196
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 11 116
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 9 416
  8. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 8 709
  9. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 8 519
  10. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 8 316
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vakcínou Astra Zeneca sa od soboty poobedia môžu očkovať ľudia nad 45 rokov.

Pri AstraZenece zatiaľ nehlásili žiadne úmrtie. Očkujú ňou mladších ľudí.

17 h

Matovič sľúbil tlačovku.

8 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop