Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 5. august, 2021 | Meniny má HortenziaKrížovkyKrížovky

Samotná permanentka vás do fitka chodiť neprinúti

Novoročný ošiaľ o chvíľu vystrieda jarný.

(Zdroj: fotolia)

KOŠICE. Úderom polnoci zo Silvestra do prvého dňa nového roka máme často pocit, že vhodnejší čas zmeniť svoj doterajší život neexistuje.

A jedno z najčastejších predsavzatí je začať sa lepšie stravovať a cvičiť. Svoje o tom vedia aj majitelia fitnescentier či organizátori skupinových cvičení.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Kým prvý týždeň fitko praská vo švíkoch, na konci januára tam zostávajú len tí, čo cvičili aj v decembri.

Porozprávali sme sa s Ivankou Rokyta zo spoločnosti Neonka, ktorá prevádzkuje sieť telocviční na skupinové cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Sama je tiež trénerka a súhlasí, že po Novom roku sa v nás pohne svedomie a chceme začať so sebou niečo robiť.

„Každoročne po Novom roku prichádza veľa nových klientov, alebo sa vracajú dlhšie neaktívni klienti. Určite je to spôsobené sviatkami a neustálymi oslavami, človek sa po tom všetkom cíti prejedený a tučný,“ vysvetľuje.

Okrem novoročného „ošiaľu“, ktorý je len menší, príde na jar ten väčší: „Hlavný nápor prichádza až na jar, s prvými teplými lúčmi slnka, kedy si už človek naozaj uvedomí, že sa musí vyzliecť a že už sa nedá všetko ukryť pod zimnú bundu.“

Permanentka nemusí byť pochopená správne

Mohlo by sa zdať, že dobrým vianočným darčekom je aj permanentka na cvičenie.

Tá predsa musí motivovať k pravidelným návštevám fitka, či telocvične. Je to ale naozaj tak?

Skryť Vypnúť reklamu

„Darčekové poukážky sú v decembri veľmi žiadané, je to skvelý darček pod stromček pre aktívnych ľudí, čiže ich väčšinou kupujú príbuzní našich klientov už na istotu. Stáva sa však, že niektorí to risknú a kúpia poukážku aj len tak, v dobrom úmysle niekomu, kto ešte nemá skúsenosti, ale je to oveľa menšie percento. Veď predsa len, nemusí to byť pochopené správne,“ dodáva s úsmevom.

Prečo to nezavesiť na klinec

Rád, aby to tento rok konečne vyšlo a vydržali sme cvičiť a zdravo jesť, by sa dalo nájsť na tisíce. Pravda však je, že je to väčšinou v našej hlave.

„Treba porozmýšľať nad tým, aký život chceme žiť, treba v ňom byť hlavne šťastný, byť so sebou spokojný a mať sa rád. Cvičenie je spôsob ako ventilovať hlavu, nemyslieť na bežný život a úplne vypnúť. Na konci cvičenia prichádza pocit šťastia a presne preto by malo byť cvičenie súčasť života a nie iba krátkodobá záležitosť. Vedľajší účinok cvičenia je pekné a funkčné telo, čo opäť prináša radosť. A to sú dva hlavné dôvody, prečo to tento rok nezavesiť na klinec.“

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  7. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  5. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  6. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  9. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  10. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 778
  2. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 5 725
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 976
  4. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 4 639
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 879
  6. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 3 814
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 400
  8. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 163
  9. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 971
  10. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca 2 627
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Branislav Benčat

Hľadáme úspešné inovatívne malé a stredné firmy.


11 h
Ilustračná fotografia.

Peniaze Únie dáva štát na to, čo neziskové organizácie už robia za tretinu sumy.


3. aug

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop