Korzár logo Korzár Košice
Utorok, 29. september, 2020 | Meniny má Michal, MichaelaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Kickboxeri sa v karanténe hecovali výzvami, zo sto kľukov bolo aj štyristo

Z kalendára vypadlo veľa podujatí.

Kickboxeri pred tréningom na atletickom štadióne.Kickboxeri pred tréningom na atletickom štadióne. (Zdroj: archív)

Za normálnych okolností by sa úspešní košickí kickboxeri a kickboxerky z klubov Guard a Ladies Victory Club na začiatku týždňa vracali z ďalšieho podujatia WAKO World Cup v Budapešti zrejme s niekoľkými medailami. Rovnako aj z ďalších turnajov svetového pohára v tureckej Antalyi či v rakúskom Innsbrucku, o ktoré prišli počas predchádzajúcich dvoch mesiacov a tiež z ďalších, ktoré boli zrušené do konca júna. Dva mesiace boli aj kickboxeri zatvorení v domácom „väzení“, z ktorého sa už konečne aj oni dostali a trénujú vonku. Keďže je kickbox kontaktným športom, aj tréningy sú len polovičné, bez vzájomných stretov. Šéf košického Guard klubu aj slovenského kickboxu a reprezentačný tréner PETER ONUŠČÁK verí, že už v septembri bude ako tréner pri žinenke alebo ringu koučovať svojich zverencov v riadnych zápasoch.

SkryťVypnúť reklamu

Koronakríza „uväznila“ doma aj kickboxerov a kickboxerky. Ako vyzerali ostatné dva mesiace úspešných košických športovcov a ich tréningy v karanténe?

- Samozrejme, aj my sme museli zareagovať na situáciu v spoločnosti a vo svete. Hneď na začiatku karantény bola zriadená virtuálna internetová tréningová skupina nazvaná „vtipne“ Corona training center, do ktorej boli zaradení hlavne reprezentanti a členovia širšieho reprezentačného výberu SR z klubov Guard Košice a Ladies Victory Club Košice, do ktorej boli zadávané hlavne kondičné zadania, a kde športovci zdieľali svoje výkony, spolu s fotkami, videami a výsledkami rôznych smart aplikácií a kde boli dokumentované ich výkony, (objem, intenzita atď...).. Napríklad začalo sa jednoduchými zadaniami typu 100 kľukov + 100 drepov + 100 sklápačiek ráno a potom večer + strečing a končilo to pri číslovkách 400 + 400 + 400 a často aj hecovanie na čas. Samozrejme do toho behy v prírode v členitom teréne, kde niektorí často prekonávali výškové prevýšenie aj vyše 800 m (to niektorí zvládajú ledva v túre a nie v behu), alebo výzva na 1000 drepov vkuse, kde najlepší čas bol 15 min. a 40 sekúnd.

SkryťVypnúť reklamu

Športovci začínajú využívať vonkajšie športoviská na tréningy, zatiaľ len v skupinách. Trénujete už aj vy „spolu“ ?

- Chvalabohu máme k dispozícii atletický štadión Slávia TUKE na Watsonovej ulici, kde trénujeme ale len v 5-členných skupinách a za podmienok určených vládou a krízovým štábom. Hneď na začiatku boli vykonané vstupné testy telesnej zdatnosti, viacmenej všetci na výbornú, i keď aj tu vidno deficit a rezervy, na ktorých je potrebné začať pracovať.

Kickbox je kontaktný šport a práve pred priamym kontaktom medzi ľuďmi varujú epidemiológovia. Asi nie je pre trénerov, ani pre samotných kickboxerov jednoduché nájsť spôsob ako zlepšovať techniku boja bez možnosti vzájomného kontaktu.

- I my, dodržiavajúc nariadenia, netrénujeme kontaktne (žiaden sparing, nácviky vo dvojiciach ani lapovanie...), zameriavame sa v tejto fáze hlavne na kondičnú prípravu (sila, rýchlosť, vytrvalosť koordinácie a ich kombinácie....). Techniku rúk, nôh, pohyby, nacvičujú športovci samostatne, na aparáte, resp. formou tieňového kickboxu, kde sa snažíme korigovať chyby.... Samozrejme už čakáme netrpezlivo nato, keď budeme môcť trénovať v našom Budokane (telocvičňa, pozn. red.).

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6W8K na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6W8K na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. To treba vidieť. Blíži sa Deň otvorených dverí v Kolískach
  2. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  3. Päť najlepších doplnkov výživy na naberanie svalovej hmoty.
  4. Home (ale aj) Office
  5. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  6. UPC teraz ponúka internet 300 Mb/s len za 10,90 €
  7. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom)
  8. Tu sú najčastejšie signály nesprávneho zateplenia. Vyhnite sa im
  9. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  10. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  1. Union prepláca doplatky za lieky do 18 rokov neobmedzene
  2. UPC teraz ponúka internet 300 Mb/s len za 10,90 €
  3. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom)
  4. Tu sú najčastejšie signály nesprávneho zateplenia. Vyhnite sa im
  5. Digitalizácia prinesie zmeny v doručovaní dobierok
  6. Silnú imunitu bez týchto troch látok nedosiahnete
  7. Každý komín potrebuje svoj domov!
  8. To treba vidieť. Blíži sa Deň otvorených dverí v Kolískach
  9. Jeseň je ideálny čas pre začatie diéty
  10. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 21 070
  2. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 18 868
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 18 065
  4. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali 12 475
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 11 962
  6. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy 10 458
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 572
  8. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 9 564
  9. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 457
  10. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 400
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus SARS-CoV-2

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Šport, Kickbox, Vírusy a vírusové ochorenia

Neprehliadnite tiež

Mestský úrad v Prešove zažíva veľké personálne výmeny.

Organizátori maratónu sa nevzdávajú, požiadali o výnimku

Snažia sa o povolenie antigénových testov.

Riaditeľ MMM Branislav Koniar.
Ilustračné foto.

V Humennom chytili opitú vodičku. Nafúkala takmer dve promile

Matka dvoch maloletých detí je stíhaná na slobode.

Pri opakovanej dychovej skúške sa nameraná hodnota ešte zvýšila.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dominika Uhráková žije vo Veľkej Británii od roku 2015. V súčasnosti pracuje na zákaznickom servise v spoločnosti PRS for Music.

Koronavírus: Covid-19 má na Slovensku ďalšiu obeť, testy odhalili 231 nových nakazených (minúta po minúte)

Slovensko eviduje celkovo 9 574 prípadov nákazy koronavírusom. Pandémia si doteraz vyžiadala 45 obetí.

Ilustračné.

Za Jankovskou bol vo väzení Zurian. V hladovke zatiaľ pokračuje

O stretnutie so šéfom NAKA požiadala v dvoch listoch.

Monika Jankovská.
Tyler Johnson, Carter Verhaeghe a Erik Černák.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop