Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 11. júl, 2020 | Meniny má MilotaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Kickboxeri sa v karanténe hecovali výzvami, zo sto kľukov bolo aj štyristo

Z kalendára vypadlo veľa podujatí.

Kickboxeri pred tréningom na atletickom štadióne.Kickboxeri pred tréningom na atletickom štadióne. (Zdroj: archív)

Za normálnych okolností by sa úspešní košickí kickboxeri a kickboxerky z klubov Guard a Ladies Victory Club na začiatku týždňa vracali z ďalšieho podujatia WAKO World Cup v Budapešti zrejme s niekoľkými medailami. Rovnako aj z ďalších turnajov svetového pohára v tureckej Antalyi či v rakúskom Innsbrucku, o ktoré prišli počas predchádzajúcich dvoch mesiacov a tiež z ďalších, ktoré boli zrušené do konca júna. Dva mesiace boli aj kickboxeri zatvorení v domácom „väzení“, z ktorého sa už konečne aj oni dostali a trénujú vonku. Keďže je kickbox kontaktným športom, aj tréningy sú len polovičné, bez vzájomných stretov. Šéf košického Guard klubu aj slovenského kickboxu a reprezentačný tréner PETER ONUŠČÁK verí, že už v septembri bude ako tréner pri žinenke alebo ringu koučovať svojich zverencov v riadnych zápasoch.

SkryťVypnúť reklamu

Koronakríza „uväznila“ doma aj kickboxerov a kickboxerky. Ako vyzerali ostatné dva mesiace úspešných košických športovcov a ich tréningy v karanténe?

- Samozrejme, aj my sme museli zareagovať na situáciu v spoločnosti a vo svete. Hneď na začiatku karantény bola zriadená virtuálna internetová tréningová skupina nazvaná „vtipne“ Corona training center, do ktorej boli zaradení hlavne reprezentanti a členovia širšieho reprezentačného výberu SR z klubov Guard Košice a Ladies Victory Club Košice, do ktorej boli zadávané hlavne kondičné zadania, a kde športovci zdieľali svoje výkony, spolu s fotkami, videami a výsledkami rôznych smart aplikácií a kde boli dokumentované ich výkony, (objem, intenzita atď...).. Napríklad začalo sa jednoduchými zadaniami typu 100 kľukov + 100 drepov + 100 sklápačiek ráno a potom večer + strečing a končilo to pri číslovkách 400 + 400 + 400 a často aj hecovanie na čas. Samozrejme do toho behy v prírode v členitom teréne, kde niektorí často prekonávali výškové prevýšenie aj vyše 800 m (to niektorí zvládajú ledva v túre a nie v behu), alebo výzva na 1000 drepov vkuse, kde najlepší čas bol 15 min. a 40 sekúnd.

SkryťVypnúť reklamu

Športovci začínajú využívať vonkajšie športoviská na tréningy, zatiaľ len v skupinách. Trénujete už aj vy „spolu“ ?

- Chvalabohu máme k dispozícii atletický štadión Slávia TUKE na Watsonovej ulici, kde trénujeme ale len v 5-členných skupinách a za podmienok určených vládou a krízovým štábom. Hneď na začiatku boli vykonané vstupné testy telesnej zdatnosti, viacmenej všetci na výbornú, i keď aj tu vidno deficit a rezervy, na ktorých je potrebné začať pracovať.

Kickbox je kontaktný šport a práve pred priamym kontaktom medzi ľuďmi varujú epidemiológovia. Asi nie je pre trénerov, ani pre samotných kickboxerov jednoduché nájsť spôsob ako zlepšovať techniku boja bez možnosti vzájomného kontaktu.

- I my, dodržiavajúc nariadenia, netrénujeme kontaktne (žiaden sparing, nácviky vo dvojiciach ani lapovanie...), zameriavame sa v tejto fáze hlavne na kondičnú prípravu (sila, rýchlosť, vytrvalosť koordinácie a ich kombinácie....). Techniku rúk, nôh, pohyby, nacvičujú športovci samostatne, na aparáte, resp. formou tieňového kickboxu, kde sa snažíme korigovať chyby.... Samozrejme už čakáme netrpezlivo nato, keď budeme môcť trénovať v našom Budokane (telocvičňa, pozn. red.).

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6W8K na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6W8K na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  2. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  3. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  4. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  5. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  7. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  8. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  9. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  10. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  1. Viete, ako vzniká kvalitná šálka espressa?
  2. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  3. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  4. Rozdávajú sa dotácie na tepelné čerpadlá. Využite to, kým sa dá
  5. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  6. Keď sa inšpiráciou stane samotné víno
  7. Nezávislý test autokamer TESTADO dal vysoké hodnocení 9.1! Komu?
  8. O2 poľudštilo svoju zákaznícku linku
  9. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 46 747
  2. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 14 662
  3. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 13 788
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 13 436
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 13 065
  6. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 12 578
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 11 418
  8. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 11 036
  9. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 9 938
  10. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 9 758
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus SARS-CoV-2

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Šport, Kickbox, Vírusy a vírusové ochorenia

Neprehliadnite tiež

Budaj: Potrebujeme vodozádržné opatrenia a nie veľké vodné nádrže

Vláda sa zaviazala zrušiť plán výstavby Tichého potoka.

Minister životného prostredia Ján Budaj.

Aj ďalšie testy v prešovskom CSS Vita Vitalis sú zatiaľ negatívne

A dvaja klienti, na ktorých výsledky čakali do soboty popoludnia, sú v poriadku.

Centrum sociálnych služieb Vita Vitalis.

Na východe pribudlo päť nových prípadov Covid-19

Štyri pozitívne testy boli v Prešovskom kraji, jeden v Košickom.

Ilustračné.

Dopravný expert: Niekde zvodidlá chýbajú, pri Košiciach lemujú poľné cesty

Ministerstvo i NDS sa zhodujú, že všetko je podľa normy.

Málo frekventované prašné cesty vedľa nového úseku diaľnice pri Košiciach lemujú zvodidlá.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Črtá sa druhá vlna korony. Ako ju zvládnuť? (otázky a odpovede)

V stredu stúpol počet nakazených najviac od apríla.

Pre stúpajúci počet nových prípadov infekcie koronavírusom neodporúčajú hygienici ísť na dovolenku do zahraničia. Ilustračné foto.
Ilustračné foto

Hovorili mu šéf. Fico sa k Bödörovi nehlási

Norbert Bödör je prvým väzobne stíhaným oligarchom spájaným so Smerom.

Robert Fico.

Vlastný McDonald's? Stojí to veľa času i peňazí

Čaká ho aj vysoká vstupná investícia.

Luiz Franca hovorí, že bol vždy fanúšikom McDonald's.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop