Korzár logo Korzár Košice

Koučka života: Ľudia sa samých seba nepýtajú, čo potrebujú

Martina Magic o tom, ako žiť v rovnováhe.

Koučka Martina Magic.Koučka Martina Magic. (Zdroj: Archív M. M.)

„Vychovávali ma k tomu, aby som všetko robila najlepšie, ako viem. Že ak mi je zverená nejaká pracovná úloha, žiadne flákanie sa netoleruje, musím sa ju pokúsiť urobiť aspoň na 105 percent. Že ak ma priatelia či rodina požiadajú o pomoc, hoci by som si aj nohu dolámala, mala by som sa o to pokúsiť. A myslím si, že aj vďaka tomu som sa dostala do problémov,“ hovorí štyridsiatnička Zuzana s tým, že pandémia, lockdown a home office jej vystavili stopku, ktorú veľmi potrebovala, ale ktorú by si ona sama zrejme nedokázala naordinovať.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Po práci do práce

Súvisiaci článok Zažila syndróm vyhorenia. Práca v Googli bola pre ňu ako droga Čítajte 

Dva roky pred pandémiou sa dostala do kolotoča, ktorý bol nesmierne náročný na energiu. V práci jej zverili manažérsku pozíciu. To znamená, že riadila kolektív ľudí, bola zodpovedná za výsledky ich práce, v hlave musela udržať množstvo termínov.

„Stretnutia s klientmi, kopec papierovačiek, nekonečné pozeranie do počítača. V práci som denne sedávala desať a viac hodín. A po príchode domov som sa venovala nielen domácnosti, ale som aj niečo dorábala, alebo som si už chystala veci na druhý deň, aby som mala lepší pocit. Pred polnocou som si nikdy neľahla a len smutne som sa dívala na rozčítanú knihu na nočnom stolíku, neschopná prijať ešte nejaké informácie,“ začína rozprávať svoj príbeh.

Smiala sa len navonok

Manžel a dospelá dcéra si nevyžadovali jej neustálu prítomnosť a akceptovali to, že mama má prácu, ktorá ju baví a robí ju naozaj naplno.

SkryťVypnúť reklamu

„Prvá facka prišla vtedy, keď som sa dozvedela, že mama má rakovinu a nie veľmi priaznivú perspektívu. Bol to pre mňa šok, lebo ako jedináčik som mala len ju, nikoho iného. Snažila som sa byť silná, navonok som sa smiala, ale vo vnútri to bolo niečo celkom iné. Mamu čakali operácie, hospitalizácia, náročná liečba a mne do zoznamu povinností pribudli ďalšie. Snažila som sa v top stave udržiavať nielen svoju domácnosť, ale aj tú jej. Stále som chodievala do nemocnice a to všetko popri maximálnom pracovnom nasadení. V práci som predsa zabúdala na všetky ostatné trápenia,“ spomína Zuzana na dni plné hektiky a stresu.

To, že si čoraz viac siahala na dno svojich síl, si vtedy neuvedomovala. Chcela všetkým pomôcť, verila, že všetko zvládne.

Špirála smerom dole

Mamin zdravotný stav sa však zhoršoval a Zuzanu to veľmi ranilo. Nedokázala sa totiž dívať na ženu, ktorej nevie pomôcť, hoci kontaktovala tých najlepších lekárov, akí len boli k dispozícii.

SkryťVypnúť reklamu

„Všetko sa zhoršovalo, nielen mamin stav. Začala som byť tak nesmierne unavená, až som mala pocit, že som nanič. Že nič nezvládam a ani zvládať nechcem, lebo nevládzem. Plakala som len tak, pre čokoľvek, čo sa zjavilo. Nechcelo sa mi ísť nikam na návštevu, nechcelo sa mi zhovárať sa s inými ľuďmi,” opisuje náročné chvíle.

„A potom mama zomrela. Myslím si, že vtedy sa všetok naakumulovaný pracovný aj osobný stres ešte zdvojnásobil.“

Úľava prišla nečakane

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C83HA na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 024
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 547
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 16 457
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 983
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 540
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 467
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 972
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 436
  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 563
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 661
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 464
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 594
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 385
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 358
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 563
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 661
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 464
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 594
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 385
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 358
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu