januára sa vždy nájde pár ľudí, ktorí sa zobudia s nepríjemnou spoločníčkou - opicou.
Prečo vlastne máme opicu? Zvyčajne kvôli dehydratácii tela. Alkohol spôsobuje dehydratáciu, ktorá zapríčiňuje, že sa náš mozog mierne zmrští a jemne zmení v lebke polohu, čo zapríčiní bolesť hlavy. Čím väčšia dehydratácia, tým silnejšia bolesť hlavy. Veľká časť opice je spôsobená tiež odbúravaním vypitého alkoholu v pečeni a v bunkách.
Ponúkame vám sedem metód, ako si poradiť s opicou:
1. Rehydratácia tela: je zároveň prevencia aj liečba. Najlepšie je vypiť jeden liter vody predtým, než pôjdeme spať. Vhodné sú tiež iné tekutiny, ale voda je najefektívnejšia. Takýmto spôsobom sa s trochou šťastia ráno zobudíte svieži. Ak na to večer zabudnete, urobte to čím skôr po prebudení.
2. Bohaté raňajky: okrem vody, toto je výnimočný spôsob, ako si poradiť s opicou. Zabezpečte si bohaté raňajky, najmä na proteíny!
3. Chôdza a pohyb: ak nie ste po noci úplne zničení, snažte sa doplaziť zo spálne na čerstvý vzduch. Čerstvý vzduch a pohyb prebudia váš metabolizmus a vaše telo bude schopné zotaviť sa z alkoholu rýchlejšie.
4. Pomoc z lekárne: niekedy je opica jednoducho príliš silná a vy potrebujete rýchle riešenie. Ak je to váš prípad, vezmite si tabletky proti opici a nevoľnosti, alebo bolesti brucha, ak zažívate aj také aj také „povečierkové" problémy. Ale buďte opatrní a prečítajte si inštrukcie, pretože niektoré lieky nie je dovolené kombinovať s alkoholom. Ak si vezmete nesprávne lieky, môžete vážne poškodiť svoju pečeň!
5. Vrecko s ľadom: to je ďalší efektívny spôsob, ako sa zbaviť bolesti hlavy. Pripravte si vrecko s ľadom alebo studený, mokrý uterák, položte si ho na čelo a odpočívajte 20 minút. V takéto ráno nie je svetlo vítané, takže zatiahnite závesy a odpočívajte v tme.
6. Banány: sú perfektné na boj s opicou. Jednoducho zjedzte banán alebo dva. Ak máte na to náladu, môžete si ich rozmixovať. Nezabudnite potom vypiť veľa vody.
7. Horúca sprcha: môže tiež zlepšiť deň utrpenia. Sprcha musí byť horúca. Týmto spôsobom sa v sprche vypotíte a jedy z vášho tela sa vylúčia pórmi.
Bez ohľadu na to, aká divoká party bola, jedna z hore spomenutých metód bude určite fungovať. Ak nebudete spokojní s výsledkom jednej z nich, skúste ich skombinovať. A ak to stále nepomôže, možno je čas obmedziť vaše hektolitre.
kid
Autor: Ako si poradiť s opicou?
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
