Doprajte svojej pleti zvýšenú starostlivosť aj doma vyrobenými výživnými pleťovými maskami
Med omladzuje, uhorka hydratuje
Letné slnečné lúče síce v istom smere prospievajú nášmu telu, rozhodne sa však podpisujú pod to, že naša pleť je vďaka slniečku vyčerpaná. Vyžaduje si preto zvýšenú starostlivosť. Pleťové masky, ktoré regenerujú nemusíte kupovať v lekárni či siahať po drahej komzmetike. Veď už naše babičky hovorievali, že takmer všetko, čo je možné zjesť, môžeme použiť aj na oživenie našej pleti.
Každá z nás si doma môže namiešať masku, ktorá jej pleť hydratuje, zregeneruje a ukľudní. Stačí nakuknúť do chladničky, alebo zájsť do záhradky, vybrať nejaké ingrediencie a namixovať čistú prírodu. Pri domácich pleťových maskách naviac presne vieme, z čoho sú zložené a čím pokožku vyživujú. Využite mocnú silu prírodných látok a doprajte si vhodnú pleťovú masku, ktorú si sami namiešate. Ak trochu zaexperimentujete, možno práve vy objavíte zázračný „lektvar", ktorý s vašou pleťou urobí zázraky.
Uhorka hydratuje. Klasikou v okruhu po domácky vyrobených masiek je uhorková maska. Uhorka má vynikajúce hydratačné schopnosti a dodáva pleti potrebnú vlhkosť. Uhorku si jednoducho nakrájame na kolieska a priložíme na tvár. Alebo si môžeme urobiť zmes z dvoch lyžíc nastrúhanej šalátovej uhorky a lyžice tvarohu. Túto osviežujúcu masku zmyte vlažnou vodou po 15 minútach pôsobenia na tvári.
Mrkva regeneruje. Účinnú regeneráciu poskytne pleti maska z nastrúhanej mrkvy. Pleť môže kvôli farbivu, ktoré mrkva obsahuje zožltnúť a preto je lepšie mrkvu zmiešať v pomere 1:1 s bielym jogurtom.
Zemiaky na mastnú pleť. Mastnejšiu pleť skúste ošetriť maskou zo zemiakovej šťavy, do ktorej namočíte vatové tampóny. Zemiaková maska má, rovnako ako napríklad maska z jahôd, sťahujúce a čistiace účinky. Na jahodovú masku môžu ale citlivejší jedinci reagovať podráždene.
Pomarančová vitamínová bomba. Našľahajte 4 polievkové lyžice tvarohu so šťavou z polovice pomaranča a pridajte dužinu z druhej polovice. Naneste na tvár a krk a po tridsiatich minútach pôsobenia starostlivo zmyte teplou vodou. Vďaka účinným látkam pomarančov zásobuje táto maska pleť vitamínmi a minerálmi a osviežuje unavenú pleť.
Banán na vypnutie a zjemnenie pleti. Zmiešajte 3 polievkové lyžice tvarohu so žĺtkom a 1 lyžicou smotany. Dobre premiešajte a pridajte rozpučený banán. Všetko dobre premiešajte, naneste na pleť a po dvadsiatich minútach zmyte teplou vodou. Ovocné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v banánoch zmenšujú póry a zásobujú pleť dôležitými vitamínmi. Banán dodáva pleti vlahu, najlepšie pôsobí na noc. Vďaka vitamínu A a stopovým prvkom má spevňujúce a posilňujúce účinky na všetky typy pleti.
Citrón na stiahnutie pórov. Citróny osviežujú pleť, regulujú látkovú výmenu a majú vypínací efekt. Citrónová šťava má skvelé sťahujúce a bieliace účinky, je teda vhodná hlavne pre mastnú pleť. Masku z citrónovej šťavy, zmiešanú s medom a tvarohom, naneste na tvár a zmyte po pätnástich minútach.
Medová tvarohová maska. Med má omladzujúce účinky, ukľudňuje a vyživuje pleť. Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady.
Medová maska s droždím. Rozmrvte 120 g čerstvého droždia, pridajte 1 lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany, alebo olivový olej. Všetko vymiešajte vareškou do konzistencie pasty. Zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodu a tvár ošetrite krémom podľa povahy pleti.
Páni, výber plaviek nenechávajte na poslednú chvíľu
Slipový strih oceníte pri plávaní
Plavky, to nie sú len ženské bikiny a predstava krásneho opáleného tela v maličkom elastickom kúsku oblečenia. Plavky sú aj mužskou záležitosťou, na ktorú si netreba spomenúť deň pred odchodom na dovolenku. Viete, v ktorých sa budete cítiť najpríjemnejšie a v ktorých máte tento rok vyraziť na pláž?
Tak ako takmer každá činnosť, aj výber oblečenia, v tomto prípade plaviek, dokresľuje charakter osobnosti. Športovci, predovšetkým plavci, si napríklad najradšej vyberajú jednofarebné plavky. Dobrodružnejšie typy majú zase radi exotickejšie motívy, veční lovci žien obľubujú primiešanú červenú farbu. Pre žltú farbu sa rozhoduje malé percento mužov, sú to väčšinou tí, ktorí majú radi slnko, pláže a slnenie vôbec, pretože sú hrdí na svoje opálené telo a radi sa ním vystatujú.
Dôležitý je vraj takisto strih plaviek. Po pánskych tango plavkách alebo veľmi minimalistických plavkách siahajú muži, ktorí nedozerne obdivujú svoje telo, sú na neho hrdí a chcú, aby ho iní obdivovali. Sú to tiež často muži, ktorí milujú voľné flirtovanie
Najpočetnejšiu kategóriu pánskych plaviek tvoria plážové šortky. Nosí ich väčšina mužov, rôznia sa jedine vo farbách, dĺžke a málo čo aj v strihu. Vo farbe máte úplnú voľnosť, vyhnúť by ste sa mali jedine čiernej, pretože pôsobí príliš smutne a depresívne. Aj dĺžka šortiek je len na vás, ak vám nezáleží na opálení, noste trebárs aj šortky až po kolená.
A samozrejme podstatná je aj kvalita výrobku. Čím kvalitnejšie si vyberiete, tým sa budete cítiť pohodlnejšie a aj vám plavky dlhšie vydržia. Pozor ale na to, že niekedy vysoká cena nie je úplne, čo sa kvality týka, smerodajná.
Na trhu nájdete aj klasické plavky slipového strihu, ktoré oceníte predovšetkým pri plávaní v bazéne, väčšina mužov ale na rekreačné účely využíva spomínané plážové šortky. Ak sa neviete rozhodnúť medzi obomi typmi, najlepšie urobíte, ak si vyberiete strednú cestu. Nie priveľmi dlhé šortky, ktoré by vám siahali až po kolená, ale ani úplne klasické krátke plavky. Dalo by sa povedať, že sú to kratšie šortky. Urobíte kompromis a budete spokojní.
Zelený čaj pomôže zahnať každodenný zhon a stres
Zaženie smäd a zabraňuje poteniu
Vychutnajte si naplno zdravý zelený čaj, ktorý vám nielen pomôže zahnať každodenný zhon a stres, ale urobíte tým niečo i pre svoje zdravie a organizmus, navyše je zelený čaj ideálny na zahnanie smädu. Jeho sťahujúci účinok je výrazný najmä v letných horúčavách, kedy sa odporúča piť vlažný. Zabraňuje poteniu a potláča pocit smädu.
Štúdie z celého sveta ukazujú, že látky nachádzajúce sa v zelenom čaji pomáhajú udržiavať naše zdravie. Zelený čaj je bohatým zdrojom katechínov, polyfenolov, theaflavínov, ktoré prispievajú priaznivo na zdravie človeka. Čajové polyfenoly a katechíny fungujú ako antioxidanty. Antioxidanty sú zložky, ktoré zamedzujú vzniku oxidačných reakcií vyvolaných voľnými radikálmi, a tým pôsobia preventívne a oneskorujú poškodenie, starnutie buniek a tkanív čím zabraňujú zároveň vzniku rakovinových buniek v organizme človeka.
V posledných rokoch stúpol záujem o spotrebu antioxidantov pre ich zdravotný účinok na organizmus človeka. Katechíny a polyfenoly sú rýchlo metabolizované. Viaceré výskumy zistili, že zelený čaj priaznivo pôsobí proti rakovine kože, pľúc, čriev, pečene a pankreasu. Japonská výskumná štúdia ukázala, že denná spotreba zeleného čaju (500ml denne) môže chrániť pred vznikom alebo návratom rakoviny prsníka v rannom štádiu. Ďalšie štúdie ukazujú, že zelený čaj má tiež protizápalové, protitrombotické, cholesterol znižujúce, protivirózne a protibakteriálne účinky.
Zelený čaj je najobľúbenejším čajom v Číne a Japonsku, kde jeho spotreba ďaleko presahuje spotrebu čierneho čaju. Čínsky zelený čaj má lahodnú chuť a vôňu a veľmi silné fyziologické účinky. V dôsledku značného obsahu trieslovín a aromatickych látok má napr. silnejšie účinky ako čierny čaj. Od čierneho čaju sa odlišuje okrem zmyslovych vlastností, čiže vzhľadu a akosti nápoja, aj celým výrobným postupom. Zelený čaj sa vyrába z čajových listov, ktoré v priebehu spracovania neprešli procesom vädnutia a fermentácie. V listoch obsiahnutý chlorofyl a triesloviny sa nezmenili a hotový vyrobok si tak ponechal prirodzenú farbu čajového listu.
KID
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
