Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Košický kardiológ MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite, vydal knihu Diagnóza obezita

Ponúka návod na skoncovanie s kilamiKnihy nepíšu len spisovatelia, ale aj ľudia z iných fachov. Príkladom je Košičan MUDr. Ivan Majerčák, prezident

Ponúka návod na skoncovanie s kilami

Knihy nepíšu len spisovatelia, ale aj ľudia z iných fachov. Príkladom je Košičan MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite, ktorý v týchto dňoch vydal knihu Diagnóza obezita. V nej ponúka čitateľom odpovede na najčastejšie otázky - môže za to genetika?, čo s obávaným jojo efektom? ako prekonať chuť na sladké?...

I. Majerčák do svojej knihy zhrnul svoje dlhoročné skúsenosti. "Zúročil som všetko, čo o obezite viem za posledných desať rokov. To je doba, od kedy sa vôbec na Slovensku hovorí o obezitológii," vysvetlil MUDr. Majerčák. Pred časom ho oslovila Danica Janiabková, ktorá zostavovala knihu Muž a žena na prahu 50-tky. "Do nej oslovila množstov lekárov, každého z inej oblasti a ako obezitológa oslovila mňa. Po tom, čo vyšla táto kniha, mi ponúkla, aby som sám napísal knihu o obezite. Priznám sa, že samému by mi to ani len nenapadlo. Dať všetko na papier mi trvalo približne rok."

Skryť Vypnúť reklamu

Posolstvom knihy je to, aby každý, kto má problémy s nadváhou, dostal odpovede na základné otázky o obezite a nebál pustiť sa s ňou do boja. "Je to akýsi návod na skoncovanie s nadbytočnými kilami bez zložitej medicínskej terminológie." Zrejme najdôležitejšie je uvedomiť si, že nadváha nie je len pár kíl navyše, ale že je to diagnóza - choroba, ktorú treba vyliečiť. "Obezitu možno vyliečiť! Kniha obsahuje aj konkrétne rady, ako na to, no treba si uvedomiť, že neexistuje žiadny univerzálny návod na liečku obezity. Iste, je tu istý spôsob liečby, ktorý je doporučovaný v rámci štandardných lekárskych postupov. Liečba každého človeka je však individuálna. Čo sa týka liekov, diéty ale aj pohybu. Len lekár odborník môže ´predpísať´ pohyb - ten totiž presne vie, ktorý obézny človek sa môže koľko a ako hýbať."

Skryť Vypnúť reklamu

V knihe Diagnóza obezita nájdete vzory jedálničkov pri diétach, energetické hodnoty vybraných pokrmov ale aj veľmi praktický zoznam tanierov. "Na každom z tanierov je jedlo, ktoré má hodnotu 400 KJ. Takže človek vidí, že z klobásky je to len jedno koliesko, ale napríklad niekoľko zelených paprík... Nehovorím, že podľa toho by si mal niekto vyskladať jedálniček, ale je to veľmi praktické a pomôže to zorientovať sa v energetických hodnotách potravín."

Pri obezite trpí celé vaše telo. V prvom rade skracuje život, čo nie je bohvieako príjemné zistenie. "Obezitou sa zvyšuje riziko srdcovo cievnych chorôb teda porážky, infarktu, choroby vysokého tlaku, ktorý sekundárne vedie znovu k porážke. Obezita zvyšuje riziko výstkytu niektorých druhov karcinómov. Rakovina hrubého čreva je niekoľkonásobne vyššia u pacientov, ktorí sú obézni. U žien s nadváhou je až trojnásobne vyšie riziko neplodnosti."

Skryť Vypnúť reklamu

Obezita sa podpisuje aj pod výrazne vyšší výskyt depresií. "Doslova ničí kĺby. Ľudia s nadváhou mávajú aj kožné problémy - vznikajú nadmerným potením, často mnohé kožné záhyby nemožno pri nadváhe ošetrovať. Posledná, no rozhodne nie najmenej podstatná vec, ktorá súvisí s obezitou, je o 50 percent vyššie riziko vzniku cukrovky druhého typu... Pre toto všetko by si ľudia mali uvedomiť, že nadváha je naozaj chorobou," dodal.

Ponúkame možnosť súťažiť o jeden výtlačok knihy. Na lístky s kupónom čakáme do štvrtka do 10. hodiny. Na druhý deň sa dozviete meno výhercu.

kid

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 709
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 619
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 206
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 484
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 298
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 185
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 881
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 951
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 800
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 747
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus v Bardejove: Odberné miesta otvorili, testuje sa už tretí deň (minúta po minúte)

Cieľom celoplošného testovania je spomaliť šírenie ochorenia Covid-19.

Testovanie v Bardejove.
Historikovi pripomína monotónna biela omietka zateplený panelák.
Interiér krematória prešiel úpravou.
Vizsolyská biblie, inak nazývaná aj Károlyiho biblia. Je vzácna, keďže ide o prvý maďarský preklad Svätého písma z roku 1590.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Už teraz prišlo viac ľudí ako na voľby, hodnotí testovanie Matovič (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo 2890 pozitívne testovaných na koronavírus a 25 úmrtí pacientov s Covid-19. Na Orave a v Bardejove pokračovalo celoplošné testovanie na Covid-19.

Premiér Igor Matovič na tlačovej konferencii v Námestove.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.
Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Sergio Ramos (vľavo) po strelenom góle do siete FC Barcelona.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop