Cieľom ajurvédy je vyčistiť myseľ, telo a ducha na každej úrovni
Marma môže efektívne vyliečiť, no nesprávnou aplikáciou ublížiť
Košická cvičiteľka jogy a vyznávačka zdravého životného štýlu Dr. Klára Hodničová (na snímke) sa v ostatnom čase intenzívne zaoberá ajurvédou, ktorá sa považuje za matku medicíny. Pojem ajurvéda je zložený z dvoch sanskritských slov ajus - život a véda - poznanie. Tento tradičný systém liečenia sa v Indii a na Srí Lanke praktizuje už 3000 rokov. Rovnako ako tradičná čínska medicína je ajurvéda celostným systémom zameraným na zlepšenie emocionálneho, fyzického a duševného zdravia. Pokračujeme v seriáli článkov, ktorého jednotlivé časti uverejňujeme raz v mesiaci.
Nielen pre telo existujú tri hlavné konštitučné typy, tri dóši - svoju konštitúciu má aj myseľ. Myseľ môže byť satvická, rajasická alebo tamasická, alebo niektorou z týchto kombinácií. Satvická je najčistejší stav mysle, keď myseľ odpočíva v rovnováhe. Byť úplne satvický je veľmi vzácne, ale ajurvéda má za cieľ posunúť každého človeka k tomu stavu, čo možno najbližšie. Priblížiť sa k nemu nám pomôže praktizovať meditácie a žiť mravne a múdro.
"Osoba so satvickou mysľou sa vyznačuje dobrým spánkom a zažívaním, vyžaruje optimizmus a sebaistotu, tiež spokojnosť, dobrotu a láskavosť. Na druhom konci stupnice je tamasická myseľ, ktorá sa považuje za nízku a nevedomú. Tamasickí ľudia bývajú väčšinou nároční, sebeckí, pesimistickí bez dostatku životnej a pracovnej energie. Mávajú zlé zažívanie a takmer nepoznajú pocit spokojnosti. Rajasická myseľ je vášnivá a často rozhnevaná. Rajasickí ľudia bývajú náladoví, nestriedmi v čomkoľvek, vrátane sexu, jedla, telesného pohybu, alkoholu, práce a radovánok vo voľnom čase," vysvetľuje Dr. Klára Hodničová.
Keď má človek v mysli mnoho rajasického alebo tamasického, vznikne nerovnováha a je nemožné dosiahnuť satvický stav. Cieľom ajurvédy je vyčistiť myseľ, telo a ducha na každej úrovni a priblížiť sa tak k satvickému stavu. Dá sa to dosiahnuť prostredníctvom detoxikačnej terapie a reguláciou stravy a životného štýlu, jogou, meditáciami a ďalšími praktikami. Ajurvédske princípy môžu pomôcť viesť človeka bližšie k osvietenému stavu mysle.
"Každá osoba je obdarená všetkými tromi vlastnosťami mysle, teda satvickou, rajasickou a tamasickou, ale v každom človeku sa rôznia a určujú to, čo je známe ako stav mysle jednotlivca. Akí teda sme? Satvická osoba býva láskavá, zhovievavá, inteligentná, vzdelaná, statočná, smelá a pravdovravná. Rajasická osoba býva netrpezlivá, sebecká, nepokojná, nestála, urážlivá, bezohľadná, plná hnevu, škodoradosti. Oddáva sa nadmernému sexuálnemu životu a nikde nemá pokoj. Tamasická osoba býva často plná hnevu, obáv, trpí nedostatkom inteligencie. Býva nevzdelaná, primitívna, nemá rada zmeny, je mrzutá, ľahostajná k svojmu okoliu. Oddáva sa nadmernému spánku a vyhýba sa telesnému pohybu," hovorí odborníčka na ajurvédu.
Ajurvédske lieky a terapia sú založené na čerstvých, prírodných ingredienciách. V ajurvéde lekár ponúkne štyri hlavné formy liečby: pančakarmu - detoxikačný program, lieky, diéty a usmernenie životného štýlu. Taktiež môže naučiť alebo ponúknuť jednu z mnohých liečebných metód.
Vnútorný detoxikačný program - pančakarma má za cieľ vyčistiť telo a myseľ. Obyčajne mu predchádza čistiaci program zahrňujúci liečbu potením a masážami. Tieto liečebné metódy sa v ajurvéde hojne používajú. Môžu byť suché alebo olejové masáže. Každý človek má po svojom tele body, ktorými prúdi životná energia a udržuje tak harmóniu. Marma terapia pracuje na týchto bodoch, ale môže to vykonávať iba školený lekár. V ajurvéde sa používa aj bylinná liečba v rozličných formách, pomáha posilňovať celkovú vitalitu organizmu. Zabúdať by sme nemali ani na stravu.
"Aby sme boli zdraví, musí naša prirodzená životná energia prúdiť bez obmedzenia cez kanály nášho tela. Táto životná energia - prána, sa môže zablokovať alebo uviaznuť, keď sa telo zraní, keď si osvojíme chronicky zlé držanie tela, zažijeme psychický šok alebo sme vystavení veľkej traume, prípadne trpíme chorobami, ktoré ovplyvňujú tok prány telom. Body marma sú miesta na tele, kde sa stretávajú svaly, cievy, tepny, šľachy a kosti. Môžeme ich chápať ako križovatku, kde sa stretáva váta, pitta a kapha, alebo satva, rajas a tamas, alebo dokonca večnosť s relativitou. Tieto body sú veľmi dôležité pre telo, myseľ a ducha. Pretože sú body marma styčnými bodmi, kde je umiestnená životná sila, sú veľmi citlivé. Terapia marma pozostáva z tlakového pôsobenia na body s ihličkami alebo bez nich, ovplyvňuje fyzické telo, čakry a dóši. Túto terapiu môžu praktizovať iba kvalifikovaní ajurvédski lekári s dlhoročnou praxou. Marma môže efektívne vyliečiť chorobu, ale nesprávnou aplikáciou môže byť nebezpečná," povedala na záver Dr. Klára Hodničová.
Povrchný život sa prejavuje obezitou
Naučme sa viac milovať druhých
Podľa duchovných náuk sa obezita považuje za akúsi vnútornú obranu človeka, ktorý nevie pokojne a včas riešiť vzniknuté problémy a náročné situácie. Lenže na svet prichádzame práve preto, aby sme ich zvládaním získavali skúsenosti, ktoré obohacujú ľudského ducha, a tým vlastne umožňujú jeho rozvoj. Keď sa náročným situáciám vyhýbame, unikáme im, alebo ich nevieme vedome riešiť, škodíme tak sami sebe.
V duchovnej sfére našej existencie platí základný zákon: Kto chce od života dostávať, kto chce prijiímať nové, obohacujúce podnety, musí ich súčasne aj vydávať spracované, a to znamená do hĺbky prežívať a snažiť sa porozumieť ich príčinám. Ak žijeme povrchne, tak sa nám to nedarí. Prejavuje sa to tučnotou, pretože chybou v uvažovaní a jednaní si narúšame činnosť žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré ju ovplyvňujú. Ak máme tiež pocit nedostatočnosti citov a nenapĺňame to, čo k životu potrebujeme, zmierňujeme si stavy nedostatku v jednej rovine, prejedaním sa v druhej rovine. Vlastne si tak nahrádzame radosť, potešenie, chýbajúce pohladenie či oporu očakávanú od druhých.
Aby sme si tieto pocity prestali nahrádzať jedlom, naučme sa viac lásku preciťovať, viac ju dávať, viac milovať svet a druhých takých, akí sú. Potom nás bude tešiť to, že sme aj my niekomu prospešní a nebudeme myslieť na to, že sme s niečím stále nepsokojní, že nám stále čosi chýba.
Žerucha - príjemná jarná ozdoba
Žerucha, ktorú poznajú ľudia na celom svete, pochádza pravdepodobne z Etiópie alebo severozápadnej Ázie. Poznali ju už starovekí Peržania, Gréci a Rimania a jej semienka objavili aj v hroboch egyptskýcn faraónov. Do strednej Európy sa dostala spolu s rímskymi légiami.
Žerucha je jednoročná rastlina a má krátke, dvojmesačné obdobie vegetácie. Možno ju sadiť doma alebo v záhrade. Jedlá je celá rastlinka. Konzumujeme ju surovú ako pikantnú prílohu k obloženým chlebíkom alebo varenú v polievke či omáčke. Obsahuje veľa vitamínu C, B, B2, PP a karoténu, ako aj éterický olej, je bohatá na železo, jód, síru a vápnik. Bahodarne pôsobí na pleť, posilňuje vlasy, nechty, zvyšuje odolnosť organizmu. Neodporúča sa konzumovať žeruchu vo veľkých množstvách, môže podráždiť močový mechúr.
Ak ju nestihneme vysiať do veľkonočných sviatkov, napríklad aj v kvetináči, zasejme ju neskôr. Jej svieža zelená farba bude príjemnou, jarnou ozdobou.
Astrológia vkročila do tretieho tisícročia
Vedci sa už zaoberajú "pavedou"
Všetky média upozorňujú, že astrológiu treba vnímať ako zábavu a nie ako vedný odbor. Pravda je však taká, že keby si dali námahu a astrológiu študovali, nikdy by také niečo nemohli povedať. Už Newton polemizoval o hodnote astrológie s Edmondom Halleym, objaviteľom známej kométy a Halley toto umenie a vedu zosmiešňoval. Newton vyhral tento spor tým, že jednoducho a rozhodne vyhlásil: "Pane, ja som túto záležitosť študoval, a vy nie!" Vzápätí sa rázne uklonil a odišiel.
Málokto vie, že bristkí panovníci sú korunovaní vo chvíli, ktorú presne vyrátajú astrológovia. Ani vo vysokých politických kruhoch Francúzska či USA nie je dôvera v astrológiu ničím novým. Postupne aj svet vedy mení svoj pohľad na astrológiu. Samozrejme, nie celý. Napriek zatracovaniu a odmietaniu astrológia preverená tisícročiami, prežila aj karteziánsku éru a úspešne vstúpila do tretieho tisícročia. Dnes už seriózni bádatelia priznávajú, že prognózy vyrátané na základe miesta, hodiny a minúty narodenia majú vedecké opodstatnenie.
Vedci zistili, že osoby, ktoré prišli na svet v lete, častejšie trpia na anorexiu, depresiu a dyslexiu, deti narodené na jeseň majú častejšie sklon k schizofrénii a Alzheimerovej chorobe. Dátum narodenia ovplyvňuje aj vzrast ľudí. Na jar sa rodia vyššie deti ako na jeseň. Okrem ročného obdobia ovplyvňuje život ľudí aj slnečná aktivita, čo si uvedomuje čoraz viac vedcov, i keď ešte pred pár desaťročiami túto možnosť rázne odmietali.
Deň zdravia, najväčšia výstava zameraná na zdravý životný štýl a ezoteriku, bude 14.apríla v Dome techniky
Bohaté duchovné informácie i zábava
Regeneračné centrum v Košiciach v spolupráci so spoločnosťou ENERGY pripravilo na 14. apríla tohto roku Deň zdravia, ktorý sa uskutoční v Dome techniky v Košiciach. Bude to najväčšia výstava v našom meste zameraná na zdravý životný štýl a ezoteriku. O bližšie informácie sme požiadali Ing. Petra Tótha (na snímke), ktorý pravidelne dvakrát v roku pripravuje toto zaujímavé podujatie.
"Chceme, aby na Dni zdravia bola zastúpená každá oblasť, prednášať budú odborníci holistickej medicíny zo Slovenska a zahraničia. Úvodnú prednášku na tému ´Strach, viera a psychické problémy´ bude mať MUDr. I. Rusnák. Nové pohľady na príčiny ochorení určite zaujmú návštevníkov. MUDr. M. Butkovičová, pediatrička z Prešova, ktorá sa venuje naturálnej medicíne, si pripravila prednášku o príčinách a liečbe alergií. Pán doktor Fesenko bude hovoriť o detoxikácii tela použitím enterosorbentov v medicíne. Práve s pánom doktorom chceme pripraviť ešte v tomto roku školu termoregulácie, zameranú na čínsku medicínu, ale európsky ponímanú. Prednášať budú odborníci, ktorí sa tejto problematike venujú."
O liečivom účinku brušných orientálnych tancov sa prítomní dozvedia od I. Jozefjakovej, nebude chýbať pôvabná ukážka. Na Dni zdravia nevynecháme ani tému o zdravej výžive, budem hovoriť o potravinách, ktoré liečia, ale i ničia ľudský organizmus. Na záver tohto podujatia o 16.30 hodine, vystúpi populárny a Košičanom veľmi dobre známy MUDr.V. Savčenko, s témou ´Rekvalifikácia vlastného ja, alebo výzva sebe samému´."
Podujatie bude pokračovať na inom mieste, doktor Savčenko má už v Košiciach klub, kde sa pravidelne stretávajú absolventi jeho kurzov. Pripravené je stretnutie s klubistami a večerná zábava, na ktoré pozývame aj návštevníkov Dňa zdravia, ktorí nie sú členmi tohto klubu. "Atribúty zdravia spočívajú aj v radosti, človek sa musí vedieť zabaviť, preto chceme celodenné podujatie neukončiť len prijímaním bohatých duchovných informácií, ale aj aplikáciou v praxi, teda v radosti, zábave. V minulosti to takto praktizovali ľudia, intuitívne cítili, že k ozdraveniu vnútorných orgánov patrí nevyhnutne spev, zábava. Aj čínska medicína hovorí o tom, že skupinový spev ozdravuje."
Nosnou časťou tohtoročného Dňa zdravia nie sú len prednášky, ale aj výstava. Prezentovať sa budú firmy, zaoberajúce sa výživou, ktorá súvisí so zdravím a krásou, nové smery v rozvoji osobnosti prídu propagovať jogíni, meditačné skupiny, atď. Vstup na hodinu na výstavu je zdarma. Na podujatí bude k dispozícii kardiológ, ktorý môže veľmi rýchlo zistiť vašu krvnú skupinu, rôzne prístrojové alternatívne analýzy zdravotného stavu a iné poradenstvá, služby astrológa, Feng - Shui a podobne. Postarané je aj o jedlo, návštevníci ochutnajú špeciality védskej kuchyne.
Vstupenky , ktoré si možno kúpiť do konca marca v Regeneračnom centre zdravia na Tomášikovej ulici, budú zlosovateľné a prvá cena je určite lákavá - zájazd do Bulharska.
Malva POKORNÁ
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
