Ako si udržujete duševné zdravie?

Jaroslava GAJDOŠOVÁ

Včerajšok bol Dňom duševného zdravia. To si každý z nás nejakým spôsobom udržuje, alebo sa o to aspoň snaží. Na psychickú pohodu, či ventilovanie náročnej práce alebo problémov v rodine má každý iný recept, preto sme sa včera Košičanov opýtali:

- Veľa čítam a chodím rada na prechádzky i celodenné túry s partiou kamarátov. Teraz som prišla z Piešťan, kde som strávila týždeň, jednoducho viem vypnúť, keď treba. Som už na dôchodku, ale relax je aj tak potrebný. No kým som pracovala, veľa času naň neostávalo...

Katka, dôchodkyňa

- Chodím na svätú spoveď a na sväté prijímanie. Som veriaca katolíčka a náboženstvo mi veľmi pomáha prekonávať pracovné napätie i zaťažkávajúce životné situácie. Napríklad keď som pred časom prišla o prácu mzdovej účtovníčky a musela som vziať, čo prišlo.

Mária Marcinová, robotníčka

- Podnikám v autobusovej doprave a mám sa veru čo oháňať. Keďže sa poriadne nabehám pri svojej práci, športujem málo. Vypnúť dokážem hlavne pri čítaní kníh, momentálne čítam Balaca. Odreagovať sa dokážem aj s priateľmi a na iné myšlienky prídem i v kostole.

Hanna Fučková, živnostníčka

- Výborne vždy relaxujem pri svojom koníčku, venujem sa fotografovaniu. Kedysi som fotil hlavne prírodu a architektúru, teraz je to najmä portrét, glamour a akt. Je to pre mňa naozaj skvelý oddych, upokojuje ma to, zatiaľ, čo pri svojej práci si užijem dosť napätia.

Ján Falat, technicko-obchodný zástupca

- Ja musím veľa čítať. Čítam všetko noviny, časopisy aj noviny. Noviny a časopisy denne, pričom ma zaujíma najmä to, čo sa deje v Košiciach a v športe, ale aj zahraničné komentáre. Z kníh je to hlavne klasika, žiadne ľúbostné romány. A tiež ma baví cyklistika.

Emil Župík, advokát

- Relaxujem vo svojej záhradke rada rýľujem, sadím, okopávam, vyplievam, alebo ako teraz - zbieram zeleninu, oberám ovocie, zbíjam orechy... Zvládam všetky ženské i mužské práce, vrátane stavby chaty, pretože som sama. Stále je čo robiť a to je dobre.

Iveta, dôchodkyňa

- Veľmi rád športujem, asi tak štyrikrát do týždňa. V zime mám rád snoubord, v lete kolieskové korčule a in-line hokej. Aj keď nemám stresujúcu prácu, šport mi robí dobre. Je to príjemný oddych, no ak sa u mňa vyskytne nejaké napätie, idem ho vybiť do posilňovne.

Miroslav, kuchár

Autor: pan

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári