krásnych vlasov. Dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, celozrné výrobky bohaté na vlákninu by mali tvoriť základ celého dňa.
Vodu potrebuje nielen trávenie, pleť, ale rovnakým dielom i vlasy. Ich pružnosť a hebkosť je priamoúmerne závislá od dostatočného množstva vypitej tekutiny. Určite netreba zvlášť pripomínať, že najvhodnejšia je voda, nesladené bylinkové čaje a minerálky. Pozor však na kávu, lebo kofeín v nadmernom množstve je nebezpečný nielen pre vaše vlasy, ale celý organizmus. Myslite tiež na to, že vaše vlasy strácajú lesk i fajčením!
Dôležitá je i dĺžka spánku, počas ktorého sa zregenerujú i vaše vlasy. Najmä teraz v zime by ste si ich mali chrániť čiapkou - vlasom neprospieva ani zima, ani intenzívne slnko. Mali by ste si pravidelne dopriať masáž pokožky hlavy, pretože koža je tu pomerne citlivá a náchylná na rozličné poškodenia. Správnym zábalom a masážou môžete predchádzať najmä vzniku lupín.
Autor: Fajčením vlasy strácajú lesk
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
