niekoľkokilometrovým behom či inými náročnými cvičeniami. Tvrdí, že cvičiť sa dá aj tak, že to žiak ani nezbadá: "Aj obyčajná prechádzka je cvičenie."

Tento zaujímavý pedagóg má na dverách svojej pracovne vyvesené obrazy rôznych svetových autorít. Okrem Krista, Matky Terezy či Hare Krišnu tam visí aj podobizeň Dalajlámu. "S ním som sa aj osobne stretol," priznal sa. Už niekoľko rokov sa intenzívne venuje joge. Na Univerzite Karlovej v Prahe získal diplom učiteľa jogy. Dosiahol druhý stupeň. Na východe Slovenska máme iba štyroch kvalifikovaných pedagógov tejto teórie a praxe koncentrácie, meditácie i cvičenia ásán. Do jej tajov zaúča nielen svojich žiakov, ale aj širokú verejnosť. Sabinovský jogín sa zaoberal aj organizovaním rôznych kurzov jogy či meditácií pre neurotických pacientov, viedol prednášky a cvičenia pod názvom Autoregulácia osobnosti jogovými technikami. V roku 2003 vytvoril a uskutočnil protistresový program pre pedagógov. Zmyslom tohto kurzu je poskytnúť pedagógom širší a hlbší obraz o sebe, o svojich latentných schopnostiach a možnostiach. Načrtnúť im určité objavné cesty sebapoznávania a sebazdokonaľovania a prebudiť v nich impulzy k práci na sebe. Tvrdí, že "na mnohé životné aktivity a situácie je potrebné pripravovať sa dlhodobo vopred. Elitu vo svete pripravujú pre život rôzne typy elitných škôl s tradíciou a dobrou reputáciou. Často s geniálne premyslenými, osvedčenými, utajovanými programami výcviku pod vedením kvalitných špecialistov. Dobre vycvičený človek smerujúci k sebapoznaniu, vyzbrojený účinnými technológiami sebazdokonaľovania, s motiváciou a odhodlaním pre celoživotnú každodennú prácu na sebe, je na tom neporovnateľne lepšie ako človek bez tvrdého výcviku."

Hoci je Jozef Miko v zrelom veku, venuje sa aj bojovým umeniam, sebaobrane, vedie klub vysokohorskej turistiky. Rád skrášľuje svoju záhradu, pestuje skalky. Jeho vášňou je aj zbieranie dobového fotografického materiálu. Jeho zbierky poznajú mnohí Sabinovčania, pretože často usporadúva výstavy fotografií k rôznym výročiam. Venuje sa aj publikačnej činnosti. Na konte má už 75 rôznych vydaných publikácií.

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári