Korzár logo Korzár Košice

Anketa - Dbáte na dodržiavanie zdravej výživy?

V nedeľu sme si pripomenuli Svetový deň výživy (aj potravy), ktorý vyhlásila OSN. Náš jedálny lístok sa v posledných rokoch výrazne zmenil. Rýchle

občerstvenia vôbec neprispievajú k zdravej výžive. Na Slovensku má polovica mužov a 32 percent žien miernu a každý piaty muž i žena viditeľnú nadváhu. Denný príjem energie si stále nadmerne dobíjame jedením tukov a pretrváva aj nedostatok hladiny vitamínov. Preto sme sa Košičanov spýtali:

- U mňa je to, povedala by som, tak pol na pol. Záleží to aj od toho, čo môj malý syn zje. Bude mať dva roky a niektoré jedlá odmieta. Snažím sa dodržiavať zdravú výživu, ale keď to jednoducho nejde, že doňho zeleninu, či ovocie nedostanem, tak do neho dostanem mäsko. Nevaríme však tučné jedlá, skôr ľahšie.

SkryťVypnúť reklamu

Zuzana, na materskej

- Skôr sa vyhýbame mäsu, radšej jeme zeleninu a ovocie. Obľúbené je všetko, čo bolo teraz v záhradách. Cukety, kapusta a podobné zeleninové veci. Mäso máme tak maximálne raz za týždeň. Dva roky sme s manželom mäso vôbec nejedli. Teraz máme dcéru, tak sme trošku sme museli zvažovať, či sa prispôsobíme.

Iveta, na materskej

- Čo je to zdravá strava... Snažíme sa stravovať zdravo, ale tomu sa človek nevyhne, aby sa stravoval aj nezdravo. Vyhýbam sa údeninám, aj mäsu, konzervám a podobným veciam, čo obsahujú veľa tukov a nezdravých látok. Máme radi čierne pečivo. Aj ovocie, hoci môj syn trošku menej, ale ja snáď áno.

Monika, na materskej

- Veľmi rád dodržiavam zdravú výživu. Každý mesiac sa vážim. Niekedy som na raňajky zjedol tri krajce chleba, teraz už len pol. Nejem žiadne masti, nátierky, ale pijem veľa čaju. Pravidelne pol litra ráno a pol litra večer. A čo také nesmie chýbať v mojom jedálničku? Veľmi rád mám strapačky s bryndzou.

SkryťVypnúť reklamu

Štefan Michalík, dôchodca

- Áno, dodržiavam zdravú výživu. Veľmi rád jem napríklad jogurtíky. Manželka dobre a zdravo varí. Niečo také, ako sú mastné bôčiky, či slanina, tak toto u nás doma nejeme. Radšej si dáme rôzne šaláty, či už ovocné, alebo zeleninové. Napríklad kapustový, mrkvový. Jednoducho, som za zdravú výživu.

Peter, palič

- Stravujem sa dosť dobre, pretože mám trošku zdravotné problémy, o niečo zvýšený cholesterol, takže niektoré potraviny vylučujem. Musím jesť trošku menej tučných jedál. Na druhej strane preferujem ryby, ktoré u nás nesmú chýbať a nejaké tie kurence. Zeleninku a ovocie to jem v pohode každý deň.

Stano, majster odborného výcviku

- Musím priznať, že sa nestravujem sa správne. Nemám presné a správne stravovacie návyky. Jem jednoducho horedole, ako príde. Nemám problémy so žiadnym jedlom, zjem všetko. Sama však veľmi dobre viem, že to nie je správne. Súvisí to aj s tým, že som nezamestnaná a jem úchytkom ako mnohí ostatní.

SkryťVypnúť reklamu

Viera, nezamestnaná

Najčítanejšie na Košice Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  3. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  2. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  3. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  6. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  7. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  8. Správny krok. Bývať v srdci Zvolena môžete už tento rok
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 681
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 513
  3. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 15 630
  4. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 13 885
  5. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 412
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 511
  7. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 7 930
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 7 734
  1. Irena Šimuneková: Kňaží stôl a Bradlo
  2. Martin Pollák: Proces Strach
  3. Jozef Varga: Krkavci / 47. /
  4. Ján Šeďo: Maďari na juhu, Gyimesi a Forró pod vami pília konár !
  5. Anton Kaiser: Beseda so spisovateľom Jozefom Trubínim
  6. Miroslav Pollák: Polopravda v politike je klamstvo v politike
  7. Dominik Sumbal: Odkaz občanom: Prebuďme Slovensko z ilúzie strachu
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Pravdu o porušení prezumpcie neviny mal už Harabin. Kýblovi zrušili doživotie
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 42 159
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 374
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 061
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 992
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 278
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 161
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 6 918
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 404
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Peter Pellegrini odvolil v prezidentských voľbách.

Vojna sa má skončiť stiahnutím ruských vojsk až za medzinárodne uznávané hranice Ukrajiny, súhlasil v Prahe Blanár.


Julia Senjuk pózuje s ukrajinskými vojakmi po amputácii.

Po mojich návštevách žiaria, hovorí Julija Senjuk.


Generálny prokurátor Maroš Žilinka.

Generálny prokurátor sa ohradil proti slovám prokurátorov i politikov.


 Gerson Rodrigues.

Voči verdiktu sa môže odvolať.


TASR
  1. Irena Šimuneková: Kňaží stôl a Bradlo
  2. Martin Pollák: Proces Strach
  3. Jozef Varga: Krkavci / 47. /
  4. Ján Šeďo: Maďari na juhu, Gyimesi a Forró pod vami pília konár !
  5. Anton Kaiser: Beseda so spisovateľom Jozefom Trubínim
  6. Miroslav Pollák: Polopravda v politike je klamstvo v politike
  7. Dominik Sumbal: Odkaz občanom: Prebuďme Slovensko z ilúzie strachu
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Pravdu o porušení prezumpcie neviny mal už Harabin. Kýblovi zrušili doživotie
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 42 159
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 374
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 061
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 992
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 278
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 161
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 6 918
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 404
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu