Korzár logo Korzár Košice
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Anketa - Dbáte na dodržiavanie zdravej výživy?

V nedeľu sme si pripomenuli Svetový deň výživy (aj potravy), ktorý vyhlásila OSN. Náš jedálny lístok sa v posledných rokoch výrazne zmenil. Rýchle

občerstvenia vôbec neprispievajú k zdravej výžive. Na Slovensku má polovica mužov a 32 percent žien miernu a každý piaty muž i žena viditeľnú nadváhu. Denný príjem energie si stále nadmerne dobíjame jedením tukov a pretrváva aj nedostatok hladiny vitamínov. Preto sme sa Košičanov spýtali:

- U mňa je to, povedala by som, tak pol na pol. Záleží to aj od toho, čo môj malý syn zje. Bude mať dva roky a niektoré jedlá odmieta. Snažím sa dodržiavať zdravú výživu, ale keď to jednoducho nejde, že doňho zeleninu, či ovocie nedostanem, tak do neho dostanem mäsko. Nevaríme však tučné jedlá, skôr ľahšie.

Skryť Vypnúť reklamu

Zuzana, na materskej

- Skôr sa vyhýbame mäsu, radšej jeme zeleninu a ovocie. Obľúbené je všetko, čo bolo teraz v záhradách. Cukety, kapusta a podobné zeleninové veci. Mäso máme tak maximálne raz za týždeň. Dva roky sme s manželom mäso vôbec nejedli. Teraz máme dcéru, tak sme trošku sme museli zvažovať, či sa prispôsobíme.

Iveta, na materskej

- Čo je to zdravá strava... Snažíme sa stravovať zdravo, ale tomu sa človek nevyhne, aby sa stravoval aj nezdravo. Vyhýbam sa údeninám, aj mäsu, konzervám a podobným veciam, čo obsahujú veľa tukov a nezdravých látok. Máme radi čierne pečivo. Aj ovocie, hoci môj syn trošku menej, ale ja snáď áno.

Monika, na materskej

- Veľmi rád dodržiavam zdravú výživu. Každý mesiac sa vážim. Niekedy som na raňajky zjedol tri krajce chleba, teraz už len pol. Nejem žiadne masti, nátierky, ale pijem veľa čaju. Pravidelne pol litra ráno a pol litra večer. A čo také nesmie chýbať v mojom jedálničku? Veľmi rád mám strapačky s bryndzou.

Skryť Vypnúť reklamu

Štefan Michalík, dôchodca

- Áno, dodržiavam zdravú výživu. Veľmi rád jem napríklad jogurtíky. Manželka dobre a zdravo varí. Niečo také, ako sú mastné bôčiky, či slanina, tak toto u nás doma nejeme. Radšej si dáme rôzne šaláty, či už ovocné, alebo zeleninové. Napríklad kapustový, mrkvový. Jednoducho, som za zdravú výživu.

Peter, palič

- Stravujem sa dosť dobre, pretože mám trošku zdravotné problémy, o niečo zvýšený cholesterol, takže niektoré potraviny vylučujem. Musím jesť trošku menej tučných jedál. Na druhej strane preferujem ryby, ktoré u nás nesmú chýbať a nejaké tie kurence. Zeleninku a ovocie to jem v pohode každý deň.

Stano, majster odborného výcviku

- Musím priznať, že sa nestravujem sa správne. Nemám presné a správne stravovacie návyky. Jem jednoducho horedole, ako príde. Nemám problémy so žiadnym jedlom, zjem všetko. Sama však veľmi dobre viem, že to nie je správne. Súvisí to aj s tým, že som nezamestnaná a jem úchytkom ako mnohí ostatní.

Skryť Vypnúť reklamu

Viera, nezamestnaná

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  9. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  10. Bezbariérové vozidlo
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 898
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 872
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 14 657
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 605
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 686
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 11 253
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 591
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 544
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 367
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 138
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Podľa znaleckého posudku má plaváreň hodnotu 8 miliónov eur. Mesto za ňu núka 700-tisíc, z toho väčšinu však tvoria finančné záväzky.

Nehodu v Novej Lesnej spôsobil opitý 15-ročný mladík

Narazil do zaparkovaného renaultu a z miesta ušiel.

Tínedžer nafúkal 1,7 promile.
Mechanizmy sú už pripravené.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.

Čo musíte vedieť o celoplošnom testovaní? Ministerstvo zverejnilo postup

Testovanie na koronavírus sa uskutoční počas troch víkendov.

Testovanie ľudí pred nemocnicou na Kramároch.
Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop