Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Tip na recept

od reprezentačného trénera kulturistov MVDr. Milana ČížekaUmývačkou riadu vyriešil svoju prácu v kuchyni"Preferujem kuracie mäso, pretože je

od reprezentačného trénera kulturistov MVDr. Milana Čížeka

Umývačkou riadu vyriešil svoju prácu v kuchyni

"Preferujem kuracie mäso, pretože je zdravšie a diétnejšie ako ostatné druhy mäsa," tvrdí reprezentačný tréner kulturistov MVDr. Milan Čížek. V jedle vraj nepreberá, pretože je odchovaný na školskej jedálni. Okrem svojej manželky najviac miluje zmrzlinu. "Zo sladkostí ešte palacinky s tvarohom. Z jedál čínske Kung Pao. Vo všeobecnosti nemám rád príliš korenené, alebo pikantné, napríklad maďarské jedlá."

Skryť Vypnúť reklamu

Reprezentačný tréner určuje jedálniček nielen svojim zverencom, ale aj vlastnej rodine. V domácej špajzi sa u Čížekovcov nevyskytuje žiaden olej, či masť a ani sladkosti. Domácnosť je vybavená teflónovými panvicami a špeciálnym kuchynským riadom v ktorom sa varí bez tuku. Namiesto chlebíka s maslom raňajkujú veľkí i malí Čížekovci kornfleky s mliekom. "Aj deti profesionálne športujú, takže už sú poučené, čo je pre nich zdravé a čo nie. Čokoláda im nechýba. Na desiatu im do školy dávame ovocie. Všetci jeme veľmi veľa zeleninových šalátov," vraví M. Čížek.

V kuchyni veľmi aktívny nie je. Uvarí, len keď musí. Pri kuchtení neznesie neporiadok. Veci i suroviny za sebou okamžite odkladá, aby mal na kuchynskom pulte prehľad. Nerád tu však stráca čas. Utieranie riadu, ktoré mu raz dávnejšie manželka zverila, vyriešil posvojom. "Keď sa manželka vrátila domov, čakala ju v kuchyni umývačka riadu. A tým som vyriešil maju prácu v kuchyni."

Skryť Vypnúť reklamu

Cesnakové kurča so šampiónmi

Potrebujeme: 4 kuracie rezne, 250 g šampiónov alebo čerstvých hríbov, hlávka cesnaku, soľ, lyžička korenia na kurča alebo grilovacieho korenia, cibuľa, pohár bieleho vína, olej. Postup: Kuracie rezne naporcujeme, potrieme cesnakom, soľou a korením a necháme najmenej dve hodiny odležať v chladničke. Potom rozohrejeme olej, plátky rezňov z oboch strán opečieme, vyberieme a dáme do tepla. Do výpeku vhodíme nadrobno nakrájanú cibuľu, na plátky pokrájané šampióny, mierne osolíme a dusíme až kým sa všetka tekutina nevydusí a huby s cibuľou neopečú. Podlejeme vínom a vodou, privedieme do varu, vložíme mäso a dusíme domäkka. Podávame s ryžou, zeleninovým šalátom a bielym vínom.

Dobrú chuť!

boa

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  8. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  9. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  10. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 849
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 955
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 766
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 775
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 580
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 737
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 301
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 523
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 174
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 902
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

V Margecanoch testovanie meškalo pre tlač nových tabuliek

Odbery už prebiehajú plynulo a menšie problémy sa darí riešiť operatívne.

Na mieste sa dlhé rady netvoria, testovanie ide relatívne rýchlo.

V Čabalovciach od rána chýbal zdravotník, no už testujú

Starostka: Všetko sme pripravili podľa pokynov.

V Čabalovciach začali testovať až o pol dvanástej. Chýbal im lekár.

Starosta Čertižného vozí dedinčanov na testovanie upraveným autom

Po každej jazde vykoná dezinfekciu ozónom v dĺžke asi 10 minút.

Peter Tričák ukazuje, ako upravili obecné auto.

Keď ráno videli tie rady, zvolili plán B. Košičania sa testujú aj v dedinách

Prišla i sedemročná: Keď všetci môžu, tak tiež chcem.

V rade bolo 20 až 30 ľudí, trvalo to len čosi viac ako hodinu.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Plošné testovanie na Covid-19 v Bratislave.
Ľudia čakajú na plošné testovanie v Bratislave.

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Testovanie nie je hlasovanie, dajte sa otestovať

Je dôležité, aby štát dokázal otestovať všetkých, ktorí chcú byť zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop