Počas leta venujte zvýšenú pozornosť starostlivosti o pokožku a pleť
S make-upom to nepreháňajte, úplne postačí tónovací krém
Slniečko v lete sa síce každoročne postará o bronzový nádych vašej pokožky, na druhej strane ju však vysušuje a treba sa o ňu o to intenzívnešie starať. Horúcim letným dňom by ste mali prispôsobiť aj líčenie a celkom iste by ste v týchto dňoch mali siahnuť po veselých pestrých očných tieňoch a leskoch na pery.
"V prvom rade si treba uvedomiť, aký máte typ pokožky. Ak žena nemá problematickú pleť, v lete rozhodne nepotrebuje používať make-up. Úplne postačí tónovací krém, ktorý iba zvýrazní prirodzene bronzový nádych pokožky," nazdáva sa Zuzana Pochybová z kozmetického salónu ZAZY. "V lete sa výraznejšie potíme a preto je treba použiť púder. Ja osobne nerada používam make-upy takzvané dva v jednom, ktoré už púder obsahujú. Podľa mňa veľmi zvýraznia vrásky. Keď použijete make-up a púder zvlášť, viete regulovať, kde a v akom množstve púder nanesiete."
Čo sa týka farebného líčenie, v lete jednoznačne treba uprednostniť jemné pastelové farby. "Každá kozmetická firma pred letom prezentuje ako trendové iné farby. Jednoducho si treba vybrať také, ktoré nám pristanú. Všeobecne počas leta letia jemné pastelové farby, bronzový nádych líčenia, lesky na pery a trblietky - v očných tieňoch i na perách."
Určite každá z vás veľmi dobre vie, že v lete netreba zabúdať dostatočne sa postarať o pery. Slnko ich vysušuje, pokožka na nich je veľmi jemná a popraskané pery nikomu na dobrej nálade nepridajú. Ak ich chcete mať vláčne a krásne, nemali by ste zabúdať používať balzam na pery s ochranným UV filtrom. Ten obsahujú aj mnohé rúže, no toto leto sa nesie v znamení leskov. Dobrú náladu vám určite urobia ovocné lesky na pery, ktoré okrem toho, že vašim perám dodajú krásny vzhľad, navyše aj pekne voňajú, chutia a váš bozk bude nezabudnuteľne sladký. Mnohé kozmetické firmy na trhu ponúkajú všemožné farby leskov na pery, mnohé s modernými trblietkami. Nie je výnimkou jahodový, ananásový, melónový či čerešňový lesk, nájdu sa však aj čokoládové, vanilkové či s príchuťou coly či žuvačky. Vyskúšajte ich a uvidíte, že s perami na zjedenie sa budete cítiť výnimočná. Navyše, mnohé z leskov zaujmú i svojim originálnym balením a nie je ničím nezvyčajným, ak lesk má tvar prsteňa či náramku. Máte ho vždy po ruke a sladký lesk si môžete kedykoľvek naniesť.
Ak sa chystáte stráviť celý deň na kúpalisku či inde pri vode a patríte medzi tie ženy, ktoré nenalíčené ani nevytiahnu päty z domu, stačí použiť vodeodolné líčidlá. "Make-up by som však vôbec nedoporúčala použiť. Úplne stačí siahnuť po vodeodolnej špirále. Existujú aj očné tiene, ktoré by mali vydržať na tvári aj keď ste vo vode, no vždy sa môže stať, že jednoducho nebudú fungovať tak, ako by ste chceli a vy vyjdete z vody s ´rozmazanými očami´." Navyše, ak si nalíčite oči a pri pobyte pri mori vás začnú štípať od slanej vody, nebudete si ich môcť ani poriadne utrieť - rozmažete si tým očné tiene...
Ak však predsa len chcete byť nalíčená aj pri vode, zvážte možnosť dať si pernamentný make-up. Ten si môžete dať aplikovať v tetovacom salóne a vydrží vám niekoľko rokov. Bežne sa tetuje obočie a linka na perách, skúsiť to môžete aj s linkou na očiach. Musíte však rátať s mierne bolestivou procedúrou...
"Pred začiatkom leta by som odporúčala všetkým ženám začať užívať hydratačný krém alebo make-up s ochranným faktorom 10 alebo 15. Už na jar si totiž treba chrániť pokožku pred slnkom. Stačí, že sa prejdete po ulici a slnko už opaľuje. Navyše tak predítete tomu, aby sa vám v neskoršom veku začali na pleti tvoriť pigmentové škvrny," dodala Z. Pochybová.
O pokožku sa treba počas leta dôkladne starať. Ak chcete, aby opálená pokožka vydržala čo najdlhšie, vyhýbajte sa horúcim vaňovým kúpeľom. Namiesto toho sa sprchujte v príjemnej teplej vode. Sprcha dá pokožke krásu. Ak chcete pre svoju pokožku urobiť čosi navyše, používajte počas ale aj po letnej sezóne špeciálny sprchový gél na ošetrenie pokožky po opaľovaní a aspoň jedenkrát v týždni použite telový peeling, čím pokožka získa zdravý a pekný vzhľad. Môžete použiť aj špeciálnu luffa-rukavicu, ktorú najprv namočíme a nanesieme na ňu sprchový gél. Po dôkladnom osušení ošetrite pokožku telovým mliekom. Čím dlhšie budete používať telové mlieko po opaľovaní, tým sviežejším dojmom bude pôsobiť naša pokožka a opálenie vydrží tiež dlhšie.
Pokožka na vašej tvári si počas leta zaslúži zvýšenú pozornosť. Veľmi vhodné sú masky s jojógovým olejom, špeciálne ampulky na doplnenie výživy a vlhkosti pleti. Pokožke dodá svieži vzhľad kakaové maslo, pantenol, retinol a ďalšie substancie v daných preparátoch. Pre dokonalý účinok je vhodné tieto prípravky používať aspoň 3 - 4 krát v týždni. Masku alebo výživné ampulky používajte nielen na tvár, ale aj na krk a dekolt.
Nezaťažujte pleť nánosom drahej kozmetiky
Využite rady starých materí
V lete treba venovať zvýšenú starostlivosť svojej pleti a pokožke, ktorá je vplyvom slniečka vysúšaná, rovnako trpia aj vaše vlasy a nechty... Ak však nemáte dosť peňazí na to, aby ste ich investovali do kozmetiky, vždy môžete siahnuť po radách starých materí. Tie boli krásne aj bez drahých krémov s lipozómami a bez špeciálnych pleťových prípravkov s výťažkami z aloe vera...
Trápia vás kruhy pod očami? Ošúpte pomaranč, rozdeľte ho na mesiačiky. V uzavretom pohári na zaváraninu nechajte zaliate vodou vylúhovať 24 hodín a uchovávajte v chladničke. Vatové tampóny navlhčite a asi na 10 minút priložte na tmavé miesta pod očami.
Suché pery a popraskané pery potrebujú tuk, aby sa zregenerovali. Starým mamám sa osvedčil margarín. Natierajte si ním pery a onedlho budú opäť jemné a hladké.
Nezabúdajte ani na krk, ktorý si zaslúži vašu pozornosť rovnako ako pokožka tváre - ruky, tvár, ani telo neprezradia váš skutočný vek, krk však neoklamete... Do teplého mlieka namočte menší uterák, vyžmýkajte ho a oviňte okolo hrdla. Nechajte pôsobiť, až kým nevychladne.
Nezaťažujte zbytočne svoje telo kozmetikou od výmyslu sveta. Ak potrebujete použiť píling, najprv si uvarte dobrú kávu a neskôr použite kávovú usadeninu. Zmiešajte ju s olejom alebo pleťovým krémom. Zmesou si masírujte krk, ramená, dekolt, poprípade celé telo, aby ste odstránili odumreté časti kože. Usadeninu môžete použiť aj na tvár, ak vám neprekáža jej drsnejšia štruktúra.
Pokožku na záver osprchujte a ošetrite vhodným krémom.
Počas leta by ste mali dodržiavať zásady v starostlivosti o pokožku
Ošetrite si pleť mrvkou
Ponúkame vám niekoľko zásad starostlivosti o pokožku, ktoré treba bezpodmienečne v lete dodržiavať.
Dostatok vlhkosti. Zabezpečte svojej pleti prísun tekutín. Vhodné sú hydratačné a výživné krémy gély a masky, ideálne sú hydro-gély, ktoré pozostávajú z vody a upokojujúcich a hydratačných látok. Hitom je gél s vysokým podielom aloe vera. Dvakrát do týždňa si naneste hydratačnú masku, ktorú trebe aplikovať okolo ôsmej hodiny večer. Ampulky a kapsule s koncentrovanými ošetrujúcimi látkami majte stále pri sebe a aplikujte ich aj denne, trebárs hneď po návrate z pláže.
Píling. Nebráňte sa mu aj keď na prvý pohľad obrusujeváš bronz. Keď sa vrchná vrstvička pokožky príliš presuší a začne sa odlupovať, je lepšie odstrániť ju, opálenie potom bude rovnomernejšie. Potom treba pleť ošetriť telovým olejom, alebo krémom s obsahom vitamínov a hydratačných látok.
Samoopaľovacie prípravky. Viaceré firmy ponúkajú poopaľovaciu kozmetiku s doplňujúcim farebným efektom, ktorý udržiava a prehlbuje prirodzený bronzový odtieň pleti.
Mrkva. Vďaka vysokému obsahu karoténu sa oddávna používa na osvieženie pleti a udržanie zlatistého bronzu. Primiešajte lyžičku mrkvovej šťavy s troškou dužiny do 1 dávky bežne používaného krému a ošetrite si touto zmesou rovnomerne tvár aj dekolt.
Betakarotén je malý zázrak, ktorý sa v lete bude "starať" o vašu citlivú pokožku
Okrem pleti chráni aj váš zrak
Malým zázrakom, ktorý by nemal v lete chýbať vo vašej lekárničke, je betakarotén. Je to prirodzené farbivo, ktoré odráža slnečné lúče a funguje obdobne ako pigment pokožky. Tým pomáha chrániť účinne vašu pokožku. Dostanete ho kúpiť v každej lekárni a najmä ak patríte medzi tých, ktorí sa na slnku ľahko spália, mali by ste ho počas leta pravidelne užívať.
Betakarotén je silným antioxidantom a predovšetkým likviduje voľné radikály, ktoré vznikajú pri ožiarovaní pokožky. V praxi to teda znamená, že aj ľudia s citlivejšou pleťou, pokiaľ užívajú vnútorne prípravky s betakaroténom, sa môžu bezpečnejšie opaľovať a s chuťou užívať slnečný kúpeľ. Prípravky sa všeobecne nazývajú potravinové doplnky. Dôležité je, že sa môžu užívať celoročne - teda pokiaľ začneme už počas zimy, naša pokožka sa zvnútra pripraví a získa pekný hnedastý nádych. A predovšetkým je lepšie pripravená na leto.
Betakarotén dodávaný organizmu v podobe potravinových doplnkov je lepšie upotrebiteľný ako betakarotén z potravín - najmä zo surovej zeleniny sa vstrebáva menej betakaroténu ako z varenej (typickým príkladom sú napríklad paradajky). K ďalším zaujímavostiam patrí, že betakarotén je rozpustný v tuku, a preto by sa mal užívať s potravinami obsahujúcimi tuky.
Pokiaľ sa teda nechcete vzdať hnedastého odtieňa svojej kože, chcete si zachovať jej dobrú kvalitu a účinne ju chrániť, používajte preventívne a potom pri opaľovaní súčasne s kvalitnými ochrannými krémami aj vnútorne betakarotén. Ako potravinový doplnok je dostupný v lekárňach vo forme toboliek, tabletiek alebo v želatínových kapsliach. Napríklad mäkké želatínové tobolky s obsahom betakaroténu 9 mg -zodpovedajú účinnej látke obsiahnutej v 3 - 4 stredne veľkých mrkvičkách.
Betakaroténové tobolky sú výborné ako potravinový doplnok u osôb, ktoré podávajú zvýšený fyzický výkon, u ľudí, pracujúcich s počítačom alebo tých, ktorí majú trvalo namáhaný zrak, pretože priaznivo vplýva aj na regeneráciu očnej rohovky. Priam nevyhnutný je u osôb, ktoré sa chcú opaľovať alebo ich práca vyžaduje dlhší pobyt na slnku, u osôb, ktoré chcú dosiahnuť zhnednutie pokožky bez opaľovania. Jeho používanie je žiaduce aj u osôb s kožnými ochoreniami vitiligo či porfýria.
Dáša KIRAĽVARGOVÁ
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
