Herrgott uhasí smäd aj melónom, Slivka má pekný vzťah s pivom
Aj keď v uplynulých dňoch sa počasie vôbec nechová, ako by sa začiatkom augusta malo, predsa len je leto vo všeobecnosti obdobím vysokých horúčav. Ortuť v teplomeri bežne stúpa nad 30 stupňov, čo sa nepriaznivo prejavuje na našom organizme. Potíme sa, mnohých bolí hlava a v prípade dehydratácie hrozia dokonca kolapsové stavy. Odbornícii preto radia - zavodňovať, zavodňovať, zavodňovať. Pitný režim si môže každý predstavovať inak. Niekto do seba leje jednu minerálku za druhou, iný skôr dôveruje pivku či vínu. Niektorých známych Košičanov sme sa preto opýtali, ako doplňujú tektiny oni.
Moderátor rádia KIKS Rišo Herrgott si občas v lete schladí hlavu pivom, ale jedine nealkoholickým. "Som veľký odporca pitia alkoholou a našťastie už existujú pivá, v ktorých ani len nepocítite, že v nich nie je alkohol - chutia výborne," prezradil. Inak si rád uhasí smäd mierne sýtenými nápojmi. "Viem, že tie, ktoré majú veľa bubliniek, nie sú dobré na hrdlo - tie často nepijem. Najlepšie však uhasia smäd. Zo sladených nápojov mám rád colu ale light. Nie preto, že by som si dával pozor na líniu, obsahuje však menej cukru. Ak by som si dal normálny sladený nápoj, tak mám z toľkého cukru zas smäd." Občas v lete Rišo uhasí smäd aj ovocím. "Nedá sa však povedať, že by som mal pocit, že som ovocím už smäd uhasil. Ja sa dokonca aj poriadným kúskom melóna napijem vody. Našťastie, moje telo má dobrý metabolizmus a nemám problém s tým, že by som potom mal prehánky..." K dodržiavaniu pitného režimu sa občas Rišo sám núti. "Keď je príliš horúco, tak si neraz uvedomím, že by som sa mal napiť a dám si pohár vody aj vtedy, keď smäd nepociťujem. Celom iste si však nerobím zárezy, koľko som vody už vypil a koľko by som ešte mal."
kid
Vrcholový športovec si musí "nastaviť" pitný režim aj podľa toho, či je v plnom tréningovom zaťažení, súťaží, alebo sa len tak "vyvaľuje" na dovolenke. "Viem, že by človek mal denne vypiť aspoň dva litre tekutín, ale ja som dosť slabý pijak," tvrdí o sebe fitneska Klaudia Kinská. "Nepotrebujem sa nalievať vodou, aj keď v lete to ide samo. Z horúčavy ma zvykne bolievať hlava, ale aj tak pijem dosť málo tekutín. Keď idem autom, vždy mám poruke fľašu minerálky, aj keď sa vždy zohreje." Na súťažiach je Klaudia limitovaná hmotnosťou a niekedy môže aj pár deci vody narobiť šarapatu. "Pred súťažou skôr znižujem hmotnosť, takže vtedy sa obmedzím asi na pol litra tekutín denne. Zväčša som iba na káve, ale káva odvodňuje, takže som trošku vysušená, dehydrovaná, ale to trvá len dva-tri dni, takže sa to dá vydržať. A preteky sú v lete málokedy." Jej obľúbenou tekutinou je obyčajná voda s bublinkami. "Ale môže byť aj bez nich, napríklad taká Evian," môžeme urobiť známej značke malú reklamu. "Džús je pre mňa sladký, aj keď si ho riedim. Väčšinou zostáva nedopitý v chladničke. A nie som ani pivárka. Keď, tak si odpijem trošku z manželovho piva. Ešte tak Coronu s citrónom, je to jemný nápoj s minimálnym obsahom alkoholu. Ale pivo vôbec nemusím, lebo mi nechutí."
mat
Silák Juraj Barbarič nerozlišuje, či je vonku leto alebo zima, a či teda treba pitný režim dodržiavať viac alebo menej. Pre neho je, keďže väčšinu dňa trávi v telocvični, dopĺňanie tela tekutinami nevyhnutnosťou. "Vypijem ich 5-6 litrov denne. V lete ešte viac, pretože, keď sa ortuť teplomera šplhá k 30-tke, viac sa mi žiada piť ako jesť." J. Barbarič netvrdí, že je úplný abstinent. Keď je horúco, dá si raz za pol roka aj pivko. Vďaka kondičke má šťastie, pretože pokojne by si mohol dať aj viac a telo by to raz-dva spálilo. No vraj, načo by to robil. Pri výnimočných príležitostiach nepohŕdne pálenou slivovicou, no vtedy sa drží hesla, že jeden pohárik je málo a dva veľa. "Z tekutín mám rád nesýtenú, teda vodu bez bubliniek. Málokedy pijem bublinkovanú. Keď si totiž priložím pohár k ústam, ten pohár je zväčša pollitrový, naraz by som toľko bubliniek do seba nemohol dostať. Bol by to v ústach obrovský tlak a voda by potom išla všelikde, len nie dolu hrdlom." Občas, hlavne ráno, si zvykne dať i čaj. To ale len niekedy, pretože zväčša vypije celý liter, ktorý manželka pripraví pre dcéru. "A potom je zle, že som zlikvidoval to, čo bolo pre dcérku," rozosmial sa silák, ktorého úspechy sú podchytené aj v Guinnesovej knihe rekordov.
lia
Riaditeľ obchodného centra Carrefour Ing. Mario Slivka tiež patrí do kategórie ľudí, ktorí pitný režim dodržiavajú. No ten jeho je pomerne "penivý." "Nechcem nikoho nahovárať na alkoholizmus, ale osobne mám rád pivo. A som spokojný, že bývam v takom kraji, kde majú určite najlepšie pivo na Slovensku, ktorým je pre mňa Šariš. Bez neho neidem spať," priznal sa riaditeľ obchodného centra, ktorý tvrdí, že cez deň prežíva v práci hektické chvíle, takže večer to musí dobehnúť. "Siahnem aj po minerálkach, ale podstatne viac mi chutí pivo. Za devätnásť rokov, čo si ho dávam, mám už k nemu úprimný a pekný vzťah. Dosť si naň zvykol aj môj organizmus, ktorému niekedy práve večer dodám odborníkmi na celý deň doporučované dva litre tekutín." Pivko však musí byť ľahké, teda desiatka. Deň začína M. Slivka zväčša pollitrom mlieka. Pri jeho sŕkaní si prečíta dennú tlač. Naraz teda dostane "potravu" duša i telo. Cez deň potom občas siahne po čistej pramenitej vode v umelých fľašiach, pri obede po ľadovom čaji a večer skončí spomínaným pivkom.
lia
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
