Pripravila Jaroslava GAJDOŠOVÁ

Ako bojujete s jarnou únavou?

Koncom zimy či začiatkom jari na mnohých prichádza chronická únava. Dá sa s ňou bojovať zvýšeným prísunom vitamínom či pohybovou aktivitou, recepty môžu byť rôzne. Siedmich Košičanov sme sa včera opýtali, či ich jarná únava trápieva, a ako si s ňou dokážu poradiť.

"Na konci zimy bývam obyčajne unavený, pričom na mňa veľmi vplýva počasie. Keď je takto zamračené alebo hmla, som v útlme, zatiaľ čo slnko na mňa vplýva veľmi pozitívne. Snažím sa tiež pozitívne myslieť, radosť mi dokáže urobiť večerný čaj s rumom a hra s malým synom."

Stano M., kuriér

"Depresiami v zime netrpím, ani jarnú únavu vôbec nepociťujem, som na to ešte primladá.. Myslím, že sa stravujem zdravo, dopĺňam si aj vitamíny a veľa sa hýbem. Užívam si života, stretávam sa s kamarátmi, chodíme na diskotéky... Takže ma tá únava našťastie zatiaľ obchádza."

Viera Tóthová, študentka

"Momentálne nešportujem, jarná únava ma ešte netrápi a depresívne na mňa vplývajú iné veci ako zima. Pravda, koncom zimy bývam unavený, no teraz to ešte nepociťujem. Možno o mesiac... Ale snažím sa tomu predchádzať, jem veľa surového ovocia a zeleniny, umelé vitamíny nekupujem."

Maroš Vasiľ, živnostník

"Veru, obyčajne ma trápieva jarná únava, ale u mňa sa objavuje až začiatkom jari. Ako sa to prejavuje? Zvýšenou únavou, malátnosťou a nechuťou do práce. Bojujem s tým vitamínmi a doprajem si vtedy veľa spánku a odpočinku. Nezvyknem športovať, skôr relaxujem a veľa čítam."

Tatiana P., lekárka

"Jarnú, či skôr zimnú únavu už mám, naozaj pociťujem vyčerpanosť. Trápi ma to už od decembra a bojujem s tým hlavne častými prechádzkami na čerstvom vzduchu. Msám psíka, s ktorým sa veľa prechádzam. Tiež sa snažím športovať, zdravo jesť a nezabúdam ani na vitamíny."

Renáta K., zdravotná sestra

"Keď som robila na trojzmenku, jarná únava ma strašne zmáhala. Chytala ma takto koncom zimy a dokázala prespať naozaj deň a noc. Teraz chodím na ranné zmeny a preto si skoro líham, takže únavu ešte nepociťujem. Samozrejme, myslím aj na vitamíny a racionálnu stravu."

Edita M., detská sestra

"Jarná únava na mňa iba prichádza, naplno ju ešte nepociťujem, aj keď ma trápi naozaj každoročne. Športovať veľmi nemôžem, keďže som po operácii srdca, a ani na stravu a vitamíny veľmi nedbám. Ale veľa sa prechádzam po čerstvom vzduchu, vidíte, aj teraz idem s taškami z obchodu."

Václav Lecák, dôchodca

Autor: tnt

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári