Korzár logo Korzár Košice
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Na silvestrovskú zábavu či párty, nechoďte s prázdnym žalúdkom

Ak sa chcete dostať ´z opice´, dajte si držkovú so zavináčmiNa Silvestra sa chce každý zabávať. Veď so starým rokom sa treba poriadne rozlúčiť,

Ak sa chcete dostať ´z opice´, dajte si držkovú so zavináčmi

Na Silvestra sa chce každý zabávať. Veď so starým rokom sa treba poriadne rozlúčiť, zapiť všetku radosť ale i všetok žiaľ, ktorý so sebou priniesol. A Nový rok tiež nemôže obísť skrátka a jeho príchod treba tiež poriadne osláviť. Dobrým jedlom, pitím, spevom, tancom a zábavou v kruhu priateľov. My vám poradíme a ako si dvihnúť počas osláv náladu, no neprehnať to s alkoholom.

Pozor na alkohol

V žiadnom prípade nechoďte na ples, párty, či inú silvestrovskú zábavu hladní. Pred plánovaným pitím je vhodné ťažké mastné jedlo s dlhým časom trávenia, pretože plný žalúdok spomaľuje vstrebávanie alkoholu. Rovnako by ste na ples mali ísť poriadne odpočinutí, pretože unavený človek sa opije rýchlejšie. Nebezpečná je kombinácia niektorých liekov (Diazepam, Rohypnol) a alkoholu. Dôležitá je dostatočne vysoká hladina C vitamínu, pretože alkohol znižuje jeho hladinu.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako teda správne piť alkohol a neopiť sa? Odporúča sa rozhodnúť pre jeden druh podľa možnosti kvalitného alkoholické nápoja a nemiešať nápoje (napríklad tvrdý alkohol s pivom a podobne). Je nevhodné piť pri jednej oslave viac ako dva druhy alkoholických nápojov. S koncentrovanými nápojmi sa odporúča piť súčasne i nealkoholické nápoje, aby sa zabránilo dehydratácii organizmu. Čím viacej vody sa vypije i pred uložením sa na spánok, tým lepšie. Vhodné je súčasné pojedanie slaných potravín najmä pri pití piva, a dostatočný príjem vhodného jedla. Odporúča sa jesť hlavne chlieb, ako i jedlá a nápoje s vysokým obsahom vitamínu C a nezabudnite, že dostatok pohybu - napríkla tanec - zrýchľuje odbúravanie alkoholu.

Čo s ´opicou´?

Ak ste to prehnali, na druhý deň ráno je potrebné začať s liečbou rozvráteného metabolizmu vodou a minerálmi. Spánok, ak sa dostavil, bol skôr príznakom otravy, pretože pri vysokej hladine alkoholu je spánok nekvalitný, narušuje sa striedanie spánkových fáz a nie je osviežujúci. Často pri poklese hladiny nad ránom môžu vznikať desivé sny, ktoré ešte zhoršia celkový stav.

Skryť Vypnúť reklamu

Dôležitá je postupná pomalá hydratácia napríklad minerálnymi vodami s obsahom nátria, kália, kalcia a podobne. Hladina cukru v krvi je nízka, potrebný je preto sladký nápoj alebo jedlo. Odporúča sa napríklad šťava z pomarančov, šťava z paradajok alebo džúsy. Vhodné je pridať do minerálky šťavu z jedného citróna. Pomôcť môže i káva s citrónom, ale u niektorých ľudí, najmä unavených, môže kofeín stav ešte zhoršiť - zvýrazniť únavu, búšenie srdca - účinok je individuálny.

Na doplnenie soli sa osvedčili kyslé ryby (zavináče), dobré skúsenosti sú i s utopencom a desiatovými polievkami (kapustová, fazuľová, držková) - tieto potraviny sa všeobecne na základe skúseností považujú za ´naprávadlá´. Odporúčajú sa i bielkoviny - osolené a okorené vajcia alebo omeleta. Na bolesť hlavy sú účinné kocky ľadu z mrazničky aplikované v sáčku na čelo a temeno. Len v krajnom prípade - ak sa postihnutý domnieva že nastala jeho posledná hodina - je možné použiť metódu ´klin-klinom´ napríklad vo forme nápoja Bloody Mary (jeho recept je v ´placke´). Dôležitý je dostatočný príjem vitamínu C, magnézia, draslíka...

Skryť Vypnúť reklamu

Niektoré prípravky na tlmenie bolesti hlavy obsahujú aj sedatíva a iné látky a preto treba byť opatrný pri ich použití. Nemenej dôležitý je dostatok pohybu na čerstvom vzduchu. Odporúča sa i sprcha striedavo teplou a studenou vodou a následná masáž uterákom na podporu kožného obehu. V prípade, že je hladina alkoholu blízka nule, pomôže i krátky osviežujúci spánok.

Za volant nesadajte!

Pokiaľ si nedokážete predstaviť Silvestra bez väčšieho množstva alkoholu, nemali by ste na druhý deň sadať za volant. Náš organizmus potrebuje totiž dostatok času, aby sa hladina alkoholu v krvi dostala do normálu. Veľa závisí od toho, ako je človek ´trénovaný´, koľko počas silvestrovskej noci zjedol a či spal.

Polícia vám môže za jazdu pod vplyvom alkoholu odobrať vodičské oprávnenie až na dva roky, pričom vám hrozí pokuta vo výške 15-tisíc korún. Za pozitívny výsledok dychovej skúšky sa považuje údaj nad 0,3 promile.

Pol litra 12-stupňového piva (0,35 promile) z vás pritom vyprchá za 3 hodiny, na strávenie rovnakého množstva ´desiatky´ (0,28 promile) potrebujete 2,5 hodiny, dva deci prírodného vína (0,4) zanechá na vašich vodičských schopnostiach následky do 3,5 hodiny a požitie rovnakého množstva šampanského vás vyradí na 4,5 hodiny. Pokiaľ si na Silvestra dáte ´poldeci´ 40-percentného destilátu (0,4 promile), nemali by ste šoférovať 3,5 hodiny. Deci rovnakého alkoholu (0,6 promile) spôsobí, že by ste nemali viesť auto najbližších 5 hodín.

Recept na Bloody Mary:

45 ml Vodky, 90 ml paradajkového džúsu, trochu citrónovej šťavy, pol lyžičky Worcesterovej omáčky, 3 kvapky Tabasca, soľ a korenie na dochutenie.

kid

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 764
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 039
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 234
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 573
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 866
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 848
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 997
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 782
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 315
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Finančník s pyramídovou hrou sa chcel dostať z väzby, rozmyslel si to

Dávid Gedeon bude na slobode najskôr v januári 2021.

Dávid Gedeon. Z väzby sa dostane najskôr na budúci rok v januári.

Časť hradieb v Kežmarku je v zlom stave. Ľudia sa boja úrazu

Vlastníci múr zabezpečili, pamiatkari zásahy nepovolili.

Mestský múr na Baštovej ulici v Kežmarku.

Do piatich rokov by mohol byť humenský park pri kaštieli ukážkový

Po parku sme sa prešli s mestskou odborníčkou na verejnú zeleň.

Františka Mudra v parku pri dube, ktorý vyschol a do novembra ho zrežú.
Rozhovor

Študuje astrofyziku. Pri zatmení Slnka v Čile sa jeho predstavy zrútili

Na Slovensko sa musia vrátiť šikovní ľudia a nakopnúť to tu.

Marko Mesarč sa zúčastnil expedície v Čile, kde pozoroval úplné zatmenie Slnka.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda si tlieska. Testy však mnohých neodhalili, varujú experti

Falošne zdravých považuje za problém aj minister Krajčí.

Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Podcast Dobré Ráno.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Čo vám zabudli povedať o testovaní

Zatlieskali sme si a teraz k faktom.

Peter Tkačenko

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop