Hladovanie je veľkou chybou, chudnúť sa dá aj bez trýznenia
Placka: Jedlo si treba správne skombinovať a vylúčiť príjem cukru i bielej múky
Je len málo žien, ktoré sú spokojné so svojou postavou, preto robia alebo sú ochotné urobiť úplne všetko, len aby boli krajšie, štíhlejšie, atraktívnejšie. Najčastejšie dámy hľadajú pomoc v salónoch krásy a regeneračných salónoch, ktorých poslaním je skrášliť ich od vlasov na hlave po nechty na nohách. Technika priniesla v tejto oblasti nové metodiky ošetrovania tela, z ktorých sú niektoré viac, iné menej účinné.
V nedávno otvorenom salóne Stylan, kde sa denne stretávajú so ženami a ich chybičkami krásy v podobe celulitídy a tukových vankúšikov, začali uplatňovať metódu podtlakovej masáže, lymfodrenáže a termozábaly. "Postup pozostáva z toho, že najprv prístrojom Vacu-press pomocou sklenených trubíc aktivujeme lymfatické uzliny. Následne sa rozhýbe telová tekutina - lymfa a nakoniec sa hĺbkovou podtlakovou masážou docieli intenzívne prekrvenie podkožného tkaniva a uvoľnenie zapuzdreného zhluku buniek tvoriacich známu celulitídu," voviedla nás do u nich uplatňovaných techník RNDr. Anna Harantová. Súčasťou terapií sú termozábaly, ktoré pomáhajú urýchliť proces vyplavovania uvoľnených tukov, toxínov i nadbytočnej vody zadržiavanej v tele. Výsledok? Po každej procedúre centimetre a centimetre dole a stále spokojnejší úsmev chudnúcich žien. Lenže...
"Je tu jeden podstatný fakt. S týmito procedúrami musí úzko súvisieť zmena stravovacích návykov. Pokiaľ totiž budú ženy chodiť len na podtlakové masáže alebo termozábaly, chudnutie môže skončiť známym jojo-efektom - teda to, čo zhodí, časom naberie späť. Tieto metódy nie sú zázrak. Ženám preto jednoznačne doporučujeme prejsť na nami ponúkanú diétu a zvýšiť príjem tekutín," pokračuje v informáciach A. Harantová.
O diétach žiadnej dáme netreba veľa hovoriť, každá ich vyskúšala niekoľko. Aj s dopadmi. Salón Stylan ponúka možnosť toto všetko obísť osvedčenou diétou. Nie však takou, s akou sa stretneme v rôznych časopisoch a brožúrkach. Diéta, ktorá pôsobí ako „zázračný liek" nie je neznámym pojmom, je to oddelená strava. "Najprv som ju vyskúšala sama na sebe, a výsledky ma prekvapili. Nemám stres z hladovania, lebo môžem jesť všetko. Jedinou podmienkou je jedlo si správne skombinovať, a tiež vylúčiť príjem cukru a bielej múky." Zásadou správneho stravovania podľa A. Harantovej je jesť 5-krát denne. Takže žiadne reči o tom, že raňajky nestíhame, stačí káva. Obed?, vtedy len niečo zobneme ... a výdatne sa najeme večer.
"Tiež som tak roky žila a kilá sa lepili. K tomu rýchle životné tempo, nestíhanie toho ani onoho, všetko iné bolo dôležitejšie ako sa pokojne a vhodne najesť. Príčiny zlozvyku som spočiatku hľadala všade inde, trebárs v dedičnosti, len nie u seba. Kým neprišiel deň, keď som si povedala - dosť." A. Harantová si sadla a začala dumať, až vypracovala spomínaný program, ktorý sa v jej hlave rodil asi rok. Je to celodenný jedálny lístok na šesť dní v týždni, okrem nedele. Jedlá sú zostavené na princípe delenej stravy a ak chcete, v salóne vám ich aj pripravia. Zákazníčka si môže u nich objednať naraz celodenné menu. Nemusí teda rozmýšľať, rátať, uvažovať, utekať do obchodu. Navyše, keďže táto strava je sýta, necíti stavy vyhladovania, takže pokojne môže stáť pri sporáku a variť jedlo pre ostatných členov rodiny.
Pri tejto diéte sa dá jesť aj o polnoci a predsa sa chudne. Úplne teda žena stratí chuť na ´diétu´ typu - čo dá chladnička... Výsledkom princípu stravovacieho systému majiteľky salóna je zvýšenie energie, odľahčenie vnútorných orgánov, kilá dolu a v neposlednom rade zlepšenie psychického stavu. "A hlavne, nie je to trýznenie ako v poniektorých diétach. Človek napríklad bez chleba nevydrží, ale mnohé diéty jeho konzumáciu zakazujú. Alebo je na raňajky povolené jedno kiwi, na desiatu 10 Dg hrozna, na obed kiwi a 10 Dg hrozna. Pritom dáma zaručene schudne možno tri kilá. Ďakujem pekne za takú drastiku."
Niet vari ženy, ktorá by kvôli svojmu telu netrpela, a každý nedostatok sa vo väčšej či menšej miere odráža na psychike žien. Dnes je taká doba, že aj zamestnávatelia pri prijímaní nových pracovníčok dávajú dôraz i na ich vzhľad. Vôbec pritom nemusí ísť len o prácu v bankách... "Žena si musí nájsť na seba čas, aby bola so sebou spokojná. Isté je, že keď schudne, bude vyrovnanejšia, sebavedomejšia. V salóne máme teda pripravené nielen technológie na úpravu tela, ale mesačným jedálničkom aj na redukciu hmotnosti. Netreba preto hádzať flintu do žita, čo niektoré ´baby´ už urobili. Nikdy nie je neskoro začať," tvrdí A. Harantová.
Nesprávne je podľa nej i to, že pred letom, kedy si chcú ženy telo odhaliť a vmestiť sa do plaviek, rýchlo idú niečo urobiť, napríklad nejesť. V septembri je na tele všetko naspäť, aj s nejakým ´bonusom ´ navyše. Pred vianočnými sviatkami sa každý ešte viac rozjeme a keďže po nich prichádza plesová sezóna, znovu hupky - dupky ideme chudnúť. Takéto skoky však môžu náš metabolizmus výrazne negatívne ovplyvniť. Oveľa dôležitejšie je stravovať sa pravidelne a rozumne, lebo takýto efekt je výrazný a trvalý.
Autor: Ste praktická?
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
