Korzár logo Korzár Košice

Hudobníčka a rozhlasová moderátorka Ulka Szabadosová si dopraje prechádzku aj v chladný a veterný deň

Otužovanie sa studenou vodou je pre ňu drastickéS prichádzajúcimi daždivými dňami si akosi každá z nás uvedomuje, že proti angíne, chrípke, nádche

Otužovanie sa studenou vodou je pre ňu drastické

S prichádzajúcimi daždivými dňami si akosi každá z nás uvedomuje, že proti angíne, chrípke, nádche a ďalším nepríjmeným jesenným ochoreniam sa treba brániť. Dostatočný prísun vitamínov a pohyb na čerstvom vzduchu je najlepším receptom na zlepšenie si obranyschopnosti organizmu aj pre hudobníčku a rozhlasovú moderátorku Ulku Szabadosovú.

Ako si v týchto dňoch snažíte posilniť svoju imunitu?

- So stravovaním je to u mňa horšie, lebo nedodržujem často základné zásady, no je jasné, že sa snažím na jeseň jesť čo najviac ovocia a zeleniny. Pre mňa je však veľmi dôležitý pohyb na zdravom vzduchu, mám rada prechádzky a je mi jedno, aké je vonku počasie, či je krásny jesenný deň, alebo je chladno. Človek sa zväčša v sychravý deň zľakne prechádzky, ale nemal by sa. Prospeje viac, ako keď sa schováte vo vnútri. Ja osobne zbožňujem vietor, žila som pri mori a preto ma vietor nadchýňa. Mnohí sa sťažujú, že v Košiciach je veľmi veterno, no ja si to vychutnávam. Vtedy mám pocit, že zhlboka dýcham, nemám rada, keď vzduch doslova stojí a nepohne sa ani lístoček. Samozrejme, že keď príliš fúka vietor, treba sa teplejšie obliecť.

SkryťVypnúť reklamu

Na posilnenie obranyschopnosti organizmu je dobré aj otužovanie...

- Sprchovanie sa vlažnou či nebodaj studenou vodou však je pre mňa príliš drastické. Viem, že je to zdravé a že by sa to malo praktizovať, no nie je to nič pre mňa.

Radšej prijímate vitamíny v ich prirodzenej forme ako v tabletkách?

- Nie je správne, ak sa niekto spolieha iba na prísun vitamínov prostredníctvom tabletiek. Pre mňa sú tieto iba doplnkom, dám si ich, ak cítim, že to potrebujem. Čerstvá zelenina a ovocie sú nenahraditeľným zdrojom vitamínov. Človek si môže dať tabletky, ale myslím si, že pokiaľ sa zdravo stravuje, tak ich ani nepotrebuje.

Ak sa však predsa len rozhodnete brať vitamíny, kúpite si ich rovno v lekárni, alebo si idete pre radu k lekárovi?

SkryťVypnúť reklamu

- Je strašne veľa všetkých minerálov a vitamínov, ktoré človek potrebuje a ktoré si musí doplňovať. Mulitivitamínové kapsule obsahujú všetko a v zime si ich kupujem. Ak by som však mala sledovať, čo všetko mám brať, utratila by som na to veľa peňazí, mala by som plnú lekárničku vitamínov a minerálov a ani by som nevedela, kedy mám ktorý zobrať...

Dáte sa zaočkovať proti chrípke?

- Práve v týchto dňoch nad tým uvažujem. Zatiaľ každý rok som sa očkovať dala. Niekto však vraví, že je to dobré, niekto iný tvrdí, že nie. Je to zrejme veľmi individuálne, v každom prípade by sa mali dať očkovať starší ľudia a deti. Ak má človek oslabený organizmus, mal by sa dať očkovať. Ja som sa často pri chorobe ani nedala vypísať z práce a potom som sa dlho liečila. Očkovanie pomôže aj v prípade, že predsa len ochoriete, lebo priebeh choroby je potom znesiteľnejší. Ešte to zrejme prekonzultujem s lekárom a potom sa rozhodnem.

SkryťVypnúť reklamu

Autor: Očkovať sa proti chrípke?

Najčítanejšie na Košice Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 20 157
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 873
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 546
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 947
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 402
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 401
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 924
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 558
  1. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  2. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  4. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  5. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  6. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  7. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  8. Martin Borecky: Rakovina
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 315
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 655
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 454
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 925
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 378
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 336
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  2. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  4. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  5. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  6. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  7. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  8. Martin Borecky: Rakovina
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 315
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 655
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 454
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 925
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 378
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 336
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu