Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Hudobníčka a rozhlasová moderátorka Ulka Szabadosová si dopraje prechádzku aj v chladný a veterný deň

Otužovanie sa studenou vodou je pre ňu drastickéS prichádzajúcimi daždivými dňami si akosi každá z nás uvedomuje, že proti angíne, chrípke, nádche

Otužovanie sa studenou vodou je pre ňu drastické

S prichádzajúcimi daždivými dňami si akosi každá z nás uvedomuje, že proti angíne, chrípke, nádche a ďalším nepríjmeným jesenným ochoreniam sa treba brániť. Dostatočný prísun vitamínov a pohyb na čerstvom vzduchu je najlepším receptom na zlepšenie si obranyschopnosti organizmu aj pre hudobníčku a rozhlasovú moderátorku Ulku Szabadosovú.

Ako si v týchto dňoch snažíte posilniť svoju imunitu?

- So stravovaním je to u mňa horšie, lebo nedodržujem často základné zásady, no je jasné, že sa snažím na jeseň jesť čo najviac ovocia a zeleniny. Pre mňa je však veľmi dôležitý pohyb na zdravom vzduchu, mám rada prechádzky a je mi jedno, aké je vonku počasie, či je krásny jesenný deň, alebo je chladno. Človek sa zväčša v sychravý deň zľakne prechádzky, ale nemal by sa. Prospeje viac, ako keď sa schováte vo vnútri. Ja osobne zbožňujem vietor, žila som pri mori a preto ma vietor nadchýňa. Mnohí sa sťažujú, že v Košiciach je veľmi veterno, no ja si to vychutnávam. Vtedy mám pocit, že zhlboka dýcham, nemám rada, keď vzduch doslova stojí a nepohne sa ani lístoček. Samozrejme, že keď príliš fúka vietor, treba sa teplejšie obliecť.

Skryť Vypnúť reklamu

Na posilnenie obranyschopnosti organizmu je dobré aj otužovanie...

- Sprchovanie sa vlažnou či nebodaj studenou vodou však je pre mňa príliš drastické. Viem, že je to zdravé a že by sa to malo praktizovať, no nie je to nič pre mňa.

Radšej prijímate vitamíny v ich prirodzenej forme ako v tabletkách?

- Nie je správne, ak sa niekto spolieha iba na prísun vitamínov prostredníctvom tabletiek. Pre mňa sú tieto iba doplnkom, dám si ich, ak cítim, že to potrebujem. Čerstvá zelenina a ovocie sú nenahraditeľným zdrojom vitamínov. Človek si môže dať tabletky, ale myslím si, že pokiaľ sa zdravo stravuje, tak ich ani nepotrebuje.

Ak sa však predsa len rozhodnete brať vitamíny, kúpite si ich rovno v lekárni, alebo si idete pre radu k lekárovi?

Skryť Vypnúť reklamu

- Je strašne veľa všetkých minerálov a vitamínov, ktoré človek potrebuje a ktoré si musí doplňovať. Mulitivitamínové kapsule obsahujú všetko a v zime si ich kupujem. Ak by som však mala sledovať, čo všetko mám brať, utratila by som na to veľa peňazí, mala by som plnú lekárničku vitamínov a minerálov a ani by som nevedela, kedy mám ktorý zobrať...

Dáte sa zaočkovať proti chrípke?

- Práve v týchto dňoch nad tým uvažujem. Zatiaľ každý rok som sa očkovať dala. Niekto však vraví, že je to dobré, niekto iný tvrdí, že nie. Je to zrejme veľmi individuálne, v každom prípade by sa mali dať očkovať starší ľudia a deti. Ak má človek oslabený organizmus, mal by sa dať očkovať. Ja som sa často pri chorobe ani nedala vypísať z práce a potom som sa dlho liečila. Očkovanie pomôže aj v prípade, že predsa len ochoriete, lebo priebeh choroby je potom znesiteľnejší. Ešte to zrejme prekonzultujem s lekárom a potom sa rozhodnem.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 35 908
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 34 700
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 817
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 327
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 832
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 133
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 732
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 390
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 308
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 368
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

V zariadení Arcus majú problémy s koronavírusom.

Šesť klientov zomrelo.

4 h
Ilustračné foto.

Testov, ochranných pomôcok aj dezinfekcie majú dosť.

7 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Monika Jankovská odchádza z výsluchu na NAKA v Nitre.

Bývalá štátna tajomníčka začala spolupracovať s vyšetrovateľmi koncom októbra.

2 h
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 233-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 894 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

15 h
Maďarský premiér Viktor Orbán.

Maďarsko sa sťažuje na pomalé dodávky vakcín.

5 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop