Korzár logo Korzár Košice
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Krátke cvičenie je lepšie než dieta

Niet asi moletky, ktorá by aspoň raz v živote nevyskúšala niektorú zo ´zaručených´ odtučňovacích diét. Reklamy na ne sú vari v každom časopise,

letáku, propagačnom materiáli. O radách, čo robiť, aby zošlo dolu aspoň nejaké to kilko, sa ženy často bavia aj v čisto babskom ´klábosení.´ Nie vždy je teda pravdou, že nemajú snahu schudnúť. Majú, lebo aj mnohé ženy s nadváhou snívajú o tom, že chcú byť pekné, štíhle, v módnom oblečení a po boku vysnívaného partnera. Dosť často im k naplneniu tohto sna chýba ale pevná vôľa a systematickosť.

Len nejesť či sa dať na dráhu anorexičky je riešenie veľmi nebezpečné. Odborníci ale nedoporučujú ani druhú cestu - diéty a kdejaké tabletky na zhadzovanie kíl. Je síce pravdou, že momentálny efekt môžu priniesť. Potom však príde situácia, že po prvých úspechoch baby väčšinou povolia a s vetou: ´len malý kúsok´, siahnu po keksíku, zákusku alebo bravčovom. A začne sa na ne späť lepiť nielen to, čo mali na sebe predtým, ale aj deká navyše. Jojo efekt, ktorý asi každá tučnejšia baba pozná, je hrozný.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo teda robiť, ak sa hanbíte postaviť pred zrkadlo? Prvoradé je mať dobrú náladu, usmievať sa na okolie, a hlavne nepripustiť si, že trpíte komplexom z nadváhy. Nuž a druhá rada? Skôr, ako sa do niektorého jedla pustíte, najprv narátajte najmenej do dvadsať. A potom každé nazeranie do chladničky nahraďte päťminútovým cvičením doplneným predstavou, ako vám krajčírka rozširuje sukňu alebo kabátik kostýmčeka...

lia

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 498
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 459
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 228
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 706
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 799
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 676
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 644
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 374
  9. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 356
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 172
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Advokátku vyviedli z košického súdu. Napriek výzvam si odmietla dať rúško

Hrozia jej sankcie od advokátskej komory i úradu verejného zdravotníctva.

Pri vstupe do budovy košických súdov musí každý prejsť dôkladnou kontrolou.

Štátnych úradníkov na košický magistrát nepustili

Proti zvýhodnenému nájmu bol šéf majetkovej komisie.

Na magistráte nebudú sídliť pracovníci ÚVO.
Poslanec Rudolf Dupkala počas online rokovania PSK.
Vstup do železničného podchodu v Krompachoch.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop