Korzár logo Korzár Košice
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Poznajte typ svojej pokožky a nepodceňujte silu slnečného žiarenia

Kvalitný opaľovací krém by mal byť v každej kabelkeUž sa, milé dámy, neviete dočkať voľného dňa, ktorý strávite na kúpalisku či len tak na záhrade

Kvalitný opaľovací krém by mal byť v každej kabelke

Už sa, milé dámy, neviete dočkať voľného dňa, ktorý strávite na kúpalisku či len tak na záhrade a budete ´chytať bronz´? Veď opálená pokožka pôsobí veľmi pekne a priťahuje pohľady mužov... Nepodceňujte však silu slniečka, ktoré vám môže pobyt mimo tieňa znepríjemniť. Opaľovací krém by ste si mali vziať nielen na kúpalisko, ale mal by sa v lete stať súčasťou vašej kabelky.

Všetky si veľmi dobre uvedomujeme, že počas obeda je slniečko nebezpečné a nie je zdravé vystavovať sa vtedy jeho lúčom. "Poznáme UVA a UVB žiarenia, ktoré sú od 10. do 14. hodiny najsilnejšie. Slniečko vyvoláva totiž v koži pigmentózu - tvorbu pigmentu. V druhej z troch vrstiev kože sa vyplavuje pigment podľa toho, ako dlho sme na slnku," vysvetlila nám dermatologička MUDr. Emília Šimuničová. Na žiarenie však nereaguje len pigmentotvorná zložka bunky ale aj okolité tkanivo a preto sa nám pokožka pri opaľovaní môže veľmi rýchlo zapáliť.

Skryť Vypnúť reklamu

Je dôležité poznať svoj typ pokožky, správať sa podľa toho a prispôsobiť tomu aj pobyt na slnku. "Poznáme štyri základné typy pokožky. Ten najsvetlejší, ktorého nositelia sa vyznačujú svetlými vlasmi a modrými očami, vôbec nepigmentuje a pokožka sa iba zapáli. Koža druhého typu sa najskôr zapáli ale neskôr aj pigmentuje, tretí typ pigmentuje rovno a bez zapálenia. Štvrtý typ pokožky majú černosi a mulati, ktorí majú prirodzene tmavú pokožku. Je dôležité poznať svoj typ pokožky a podľa toho pobudnúť na slnku tak, aby nedošlo k poškodeniu kože."

Čím svetlejší ste typ, tým viac si na slniečko dávajte pozor a nepodceňte používanie kvalitných opaľovacích krémov s vhodným faktorom. "Ešte pred niekoľkými rokmi sa slnečnému UVA žiareniu venovalo málo pozornosti a nie všetky opaľovacie krémy majú ochranný faktor aj proti tomuto druhu žiarenia. Energetický potenciál tohto žiarenia je tisíckrát nižší a preto necítime pálenie, chýba nám prirodzený obranný mechanizmus. Lebo keď cítime pálenie na pokožke, snažíme sa odísť z priameho slnka. Pri UVA žiarení je to však iné. Toto žiarenie preniká hlbšie do kože a narúša podkožné štruktúry a spúšťa nezvrátiteľné procesy - starnutie, nádorové bujnenie..."

Skryť Vypnúť reklamu

Netreba to podceňovať, preto neváhajte investovať do kvalitných opaľovacích krémov. "Číselné vyjadrenia ochranných faktorov proti UVB žiareniu pri krémoch sa vyšplhali do astronomických výšok a ich opodstatnenie je často diskutabilné. Nemožno veľmi veriť výrobkom, ktoré uvádzajú faktor 50, 70 či 100." Tieto čísla v nás môžu vyvolať falošný pocit istoty a natreté takýmto krémom môžeme prepadnúť predstave, že keď sme sa ráno natreli ´stovkou´ ani celodenný pobyt na priamom slnku nám neublíži. Chyba. "Platia normy, ktoré povoľujú maximálny faktor 50+. Farmaceutické firmy totiž v uvádzaní výrobkov s vysokými faktormi rozbehli akési preteky." A vôbec nie preto, že myslia na dobro svojich zákazníkov...

Najvyšší ochranný faktor by samozrejme mali používať ľudia so svetlou pokožkou a deti. "Treba si dávať pozor na také partie ako sú ruky, plecia, nos a uši. Často sa nám totiž stáva, že na ambulanciu príde človek so spálenými, mokvajúcimi ušami, pretože túto časť tela si zabúdame natierať."

Skryť Vypnúť reklamu

Ako by mal vyzerať teda náš pobyt na kúpalisku, aby bol čo najbezpečnejší? "Samozrejme, nemôžeme byť na slnku celý deň. Treba sa natrieť ale nejsť rovno na slnko, ale minimálne 20 minút ostať ešte v tieni. Je totiž dôležitá väzba krému na lipidové zložky pokožky. A natierať sa treba často počas slnenia. Môžeme sa počas opaľovania schladiť vo vode, ale okolo 11. hodiny si treba natiahnuť tričko a schovať sa v tieni a nechodiť ani do vody. Po 14. hodine sa však môžeme opaľovať spokojne ďalej."

Ak sa však nebudete držať týchto rád a začnete pociťovať pri opaľovaní štípanie, pálenie a svrbenie pokožky, je zle. Neskôr sa môžu vytvoriť puchieriky, ktoré praskajú a koža sa zlúpe. Treba sa rýchlo schladiť, dať si hypermangánové studené obklady, pomôže i kyslé mlieko či studený harmančekový čaj. "Rovnako i špeciálne krémy zmieria zápalový proces. K nám do ambulancie chodia ľudia s rôznymi stupňami popálenia. Pri prvom stupni, keď ešte nemáte puchieriky, stačí sa ochladiť. Neskôr treba použiť hormonálne kortikoidné preparáty, ktoré sa postarajú o to, aby zápal rýchlo ustúpil a aby sa koža regenerovala."

V najhoršom prípade treba pokožku poškodenú opaľovaním liečiť už počas hospitalizácie v nemocnici. "Keďže takéto poškodenie je doslova popálením, pacienti sa prijímajú na klinike popálenín v Nemocnici s poliklinikou v Šaci. Takéto prípady nie sú zriedkavé i niekoľkokrát ročne," dodala E. Šimuničová.

Takže nepodceňte silu slnka a opaľujte sa s rozumom.

Stranu pripravila Dáša KIRAĽVARGOVÁ

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Zelená Bratislava
  7. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 562
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 432
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 158
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 869
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 592
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 355
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 791
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 140
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 939
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 612
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Správny smer si niektorí vodiči vyberajú v poslednej chvíli.

V Kolinovciach pri povodniach zasahujú s polstoročnou technikou

Rozvodnený Hornád zaplavuje obec v okrese Spišská Nová Ves pravidelne.

Dobrovoľným hasičom v Kolinovciach slúži 48-ročná avia.
Anna Jurčenková.

Rábek bol v karanténe štrnásť dní. Aj tak chcú hádzanári Prešova vyhrať

S francúzskym tímom Nimes pricestoval i Košičan Paul.

Za Nimes chytá aj Slovák Teodor Paul.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na celoplošné testovanie budeme potrebovať zhruba 48-tisíc ľudí. Otázka je, kde ich zoberieme

Na jedno miesto pripadá jeden vojak, potrebujeme naň však asi osem ľudí.

Vzorky na antigénne testy odoberú výterom z nosohltana.
Dobré ráno

Dobré ráno: Testovanie nám dá pár týždňov, a potom čo?

Má to byť najväčšia operácia v moderných dejinách Slovenska.

Podcast Dobré Ráno.
STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Vláda sa spolieha na ľudí, ktorých nemá

Slovensko má chronický nedostatok zdravotníkov.

Peter Tkačenko

Pribudlo ďalších šesť úmrtí na Covid-19, zomrel aj lekár z Oravy

Slovensko eviduje celkovo 98 úmrtí na Covid-19.

Ilustračná fotografia.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop