Korzár logo Korzár Košice

Riaditeľka OC Cassovia Silvia Liptáková sa počas leta musí nútiť piť minerálky

Nepatrí medzi pivárov. Radšej si dá víno. To, že v lete náš organizmus potrebuje viac tekutín ako zvyčajne, si veľmi dobre uvedomuje i riaditeľka

Nepatrí medzi pivárov. Radšej si dá víno.

To, že v lete náš organizmus potrebuje viac tekutín ako zvyčajne, si veľmi dobre uvedomuje i riaditeľka OC Cassovia Silvia Liptáková. Občas sa však musí do toho, aby vypila pohár vody, doslova nútiť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Dbáte špeicálne počas horúcich letných dní na to, aby ste mali pravidelný a dostatočný príjem tekutín?

- Ale áno. Ja si na to dávam veľký pozor. Veľmi nerada však pijem a vlastne počas prázdnin pijem preto, že si uvedomujem, že musím. Snažím sa zachovať odporúčané množstvo tekutín - teda dva litre denne. Musím sa do toho občas doslova nútiť. No na druhej strane som disciplinovaná, lebo si naozaj so sebu všade nosím vodu a každý deň si ráno pred príchodom do práce kúpim dve balenia minerálky.

SkryťVypnúť reklamu

Čo uprednostňujete? Sladké vody, minerálky...

- Samozrejme minerálku. Ochutené sladké vody ako cola a podobné mi smäd neuhasia, rada mám naše minerálne vody avšak aspoň slabučko ochutené, lebo tie bez chuti - priznám sa - mi vôbec nechutia.

Dáte si i bublinkové a ľadovo studené minerálky?

- Bublinkové áno, no určite nie ľadové. Som veľmi háklivá a veľmi studená voda mi nerobí dobre. Ak sa aj potrebujem počas horúcich dní osviežiť, pýtam si v reštaurácii nechladené nápoje a určite bez ľadu.

Nielen muži ale aj ženy si rady počas leta vypijú studené pivo...

- Ja určite nie, nepatrím medzi pivárov. Radšej si dám k večeri víno.

Smäd vie dobre uhasiť aj ovocie. Štavnatý je melón aj jabĺčko...

- V tomto smere som neporiadnik, pretože si na jedení ovocia nedám veľmi záležať. Určite si nanakúpim ovocie, nepripravím šalát či inú vitamínovú bombu. Možno, ak by mi to niekto pripravil... Červený melón nemám rada, skôr žltý a jablká tiež nie. To si už radšej dám pomaranč alebo grep.

SkryťVypnúť reklamu

Nie ste teda veľmi disciplinovaná v jedení ovocia...

- To nie, ale som svedomitá, čo sa týka príjmu tekutín, lebo si na tom naozaj dám záležať. Aj keď vôbec nemám chuť, tak si poviem - daj si pohár vody. Ale čo sa týka ovocia...

Mali ste niekedy pocit, že ste dehydrovaná?

- Ale áno, vtedy keď mám stres v práci a nemám vôbec čas na seba. Často sa mi stane, že si popoludní uvedomím, že som sa ani na chvíľu nezastavila, nedala si ani kávu a mám smäd.

Čo vám vtedy najlepšie padne?

- Určite čerstvá grepová šťava. Lebo ako som spomínala, na ovocie veľmi nie som, ale dávam si ho v takejto podobe. Myslím si, že šťavy z čerstvého ovocia sú veľmi zdravé a osviežujúce a počas letných horúčav dobre padnú každému z nás.

Hovorí sa, že dostatočný príjem tekutín môže ženu urobiť i krajšou...

SkryťVypnúť reklamu

- Možno je to pravda, ja si však myslím, že najdôležitejšie pre krásu ženy je dostatočný spánok.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Komerčné články

  1. Ako rozoznať dobrú kávu? Poradí pražiarka
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 20 587
  2. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 6 145
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 5 006
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 4 159
  5. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 3 881
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 484
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 298
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 274
  1. Jozef Černek: Kto nám ukradol komunikáciu?
  2. Martin Horanský: Equity Crowdfunding - zábava s portfóliom 1 - Fintech
  3. Rado Surovka: Titanic z Devína mieri do Banskej Bystrice
  4. Martin Turčan: Slovenský štát Róberta Tisa
  5. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo
  6. Daniel Bíro: Zrúcaninu hradu Čeklís nájdeme v Bernolákove. Aké sú ďalšie zaujímavosti, súvislosti a história tohto hradu?
  7. Andrea Podešvová: Keď slávik slovenský nevie, či lepšie je mlčať
  8. Ján Šeďo: Súdruh Blanár, svet patrí nevedomým, vládnete oprávnene...
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 25 902
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 014
  3. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 465
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 10 761
  5. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 8 644
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 8 011
  7. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 234
  8. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 482
  1. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  2. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  3. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  4. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
  5. Marcel Rebro: Ruský oligarcha: Keď máš všetko, len nie istotu, že sa dožiješ večere
  6. Marian Nanias: Pokus odvolať predsedníčku Európskej komisie (EK) Ursulu von der Leyen.
  7. Radko Mačuha: Pozor ! Cyril a Metod. Vstup len na povolenie.
  8. Marcel Rebro: Ako chutí ruský mier? Po obuškoch.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Jozef Černek: Kto nám ukradol komunikáciu?
  2. Martin Horanský: Equity Crowdfunding - zábava s portfóliom 1 - Fintech
  3. Rado Surovka: Titanic z Devína mieri do Banskej Bystrice
  4. Martin Turčan: Slovenský štát Róberta Tisa
  5. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo
  6. Daniel Bíro: Zrúcaninu hradu Čeklís nájdeme v Bernolákove. Aké sú ďalšie zaujímavosti, súvislosti a história tohto hradu?
  7. Andrea Podešvová: Keď slávik slovenský nevie, či lepšie je mlčať
  8. Ján Šeďo: Súdruh Blanár, svet patrí nevedomým, vládnete oprávnene...
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 25 902
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 014
  3. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 465
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 10 761
  5. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 8 644
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 8 011
  7. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 234
  8. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 482
  1. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  2. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  3. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  4. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
  5. Marcel Rebro: Ruský oligarcha: Keď máš všetko, len nie istotu, že sa dožiješ večere
  6. Marian Nanias: Pokus odvolať predsedníčku Európskej komisie (EK) Ursulu von der Leyen.
  7. Radko Mačuha: Pozor ! Cyril a Metod. Vstup len na povolenie.
  8. Marcel Rebro: Ako chutí ruský mier? Po obuškoch.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu