Korzár logo Korzár Košice
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Riaditeľka OC Cassovia Silvia Liptáková sa počas leta musí nútiť piť minerálky

Nepatrí medzi pivárov. Radšej si dá víno. To, že v lete náš organizmus potrebuje viac tekutín ako zvyčajne, si veľmi dobre uvedomuje i riaditeľka

Nepatrí medzi pivárov. Radšej si dá víno.

To, že v lete náš organizmus potrebuje viac tekutín ako zvyčajne, si veľmi dobre uvedomuje i riaditeľka OC Cassovia Silvia Liptáková. Občas sa však musí do toho, aby vypila pohár vody, doslova nútiť.

Dbáte špeicálne počas horúcich letných dní na to, aby ste mali pravidelný a dostatočný príjem tekutín?

- Ale áno. Ja si na to dávam veľký pozor. Veľmi nerada však pijem a vlastne počas prázdnin pijem preto, že si uvedomujem, že musím. Snažím sa zachovať odporúčané množstvo tekutín - teda dva litre denne. Musím sa do toho občas doslova nútiť. No na druhej strane som disciplinovaná, lebo si naozaj so sebu všade nosím vodu a každý deň si ráno pred príchodom do práce kúpim dve balenia minerálky.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo uprednostňujete? Sladké vody, minerálky...

- Samozrejme minerálku. Ochutené sladké vody ako cola a podobné mi smäd neuhasia, rada mám naše minerálne vody avšak aspoň slabučko ochutené, lebo tie bez chuti - priznám sa - mi vôbec nechutia.

Dáte si i bublinkové a ľadovo studené minerálky?

- Bublinkové áno, no určite nie ľadové. Som veľmi háklivá a veľmi studená voda mi nerobí dobre. Ak sa aj potrebujem počas horúcich dní osviežiť, pýtam si v reštaurácii nechladené nápoje a určite bez ľadu.

Nielen muži ale aj ženy si rady počas leta vypijú studené pivo...

- Ja určite nie, nepatrím medzi pivárov. Radšej si dám k večeri víno.

Smäd vie dobre uhasiť aj ovocie. Štavnatý je melón aj jabĺčko...

- V tomto smere som neporiadnik, pretože si na jedení ovocia nedám veľmi záležať. Určite si nanakúpim ovocie, nepripravím šalát či inú vitamínovú bombu. Možno, ak by mi to niekto pripravil... Červený melón nemám rada, skôr žltý a jablká tiež nie. To si už radšej dám pomaranč alebo grep.

Skryť Vypnúť reklamu

Nie ste teda veľmi disciplinovaná v jedení ovocia...

- To nie, ale som svedomitá, čo sa týka príjmu tekutín, lebo si na tom naozaj dám záležať. Aj keď vôbec nemám chuť, tak si poviem - daj si pohár vody. Ale čo sa týka ovocia...

Mali ste niekedy pocit, že ste dehydrovaná?

- Ale áno, vtedy keď mám stres v práci a nemám vôbec čas na seba. Často sa mi stane, že si popoludní uvedomím, že som sa ani na chvíľu nezastavila, nedala si ani kávu a mám smäd.

Čo vám vtedy najlepšie padne?

- Určite čerstvá grepová šťava. Lebo ako som spomínala, na ovocie veľmi nie som, ale dávam si ho v takejto podobe. Myslím si, že šťavy z čerstvého ovocia sú veľmi zdravé a osviežujúce a počas letných horúčav dobre padnú každému z nás.

Hovorí sa, že dostatočný príjem tekutín môže ženu urobiť i krajšou...

Skryť Vypnúť reklamu

- Možno je to pravda, ja si však myslím, že najdôležitejšie pre krásu ženy je dostatočný spánok.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  4. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  5. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  6. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Hygge ako životný štýl
  10. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 738
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 27 508
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 199
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 182
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 750
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 676
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 353
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 330
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 242
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 103
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Občianske hliadky v Smižanoch kontrolujú miestnych pri vychádzaní z lokality.

Ďalšie sú v Richnave, Žehre, Hrabušiciach i Lomničke. Ide o komunitné šírenie.

3 h
Poštárka zostala pri Opátke odrezaná od sveta.

Malú Lodinu odrezalo od sveta.

4 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda vlády SR Igor Matovič, vľavo minister obrany SR Jaroslav Naď a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (všetci OĽaNO).

Vôbec ste si nevšimli, ako sa to zmenilo.

24. jan
Ilustračná fotografia.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 237-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala viac ako štyritisíc obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

12 h
Peter Kovařík.

Hamran nezískal dostatok hlasov.

9 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop