Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 19. január, 2018 | Meniny má Drahomíra, Mário
Pridajte si svoje mesto

Záchranári riešia denne aj dvadsať kolapsov

Košice - Napriek tomu, že už aj malé dieťa dnes vie, že s horúčavami nie sú žarty, občas sa nevyhneme situáciám, ktoré vyskúšajú naše zdravie a

kondíciu. Až keď sa preberieme na húkanie sanitky v horizontálnej polohe, dojde nám, že sme voľačo podcenili. Ako zvládajú teplotné vrcholy Košičania, opýtali sme sa službukonajúcej lekárky Záchrannej služby Košice.

"Keďže sa často nedodržiavajú obedňajšie pauzy, bežne sa cez pravé poludnie všade pracuje. Robí sa napríklad na stavbách, kde je fyzická práca v momentálnych horúčavách vyslovene nežiadúca," hovorí MUDr. Beáta Bodnárová.

"Šarapatu robia aj neventilované priestory obchodov, pôšt, centier, kde sa zdržiava viacero ľudí. Práve odtiaľ máme hlásený zvýšený počet kolapsov, poklesov krvného tlaku a krátkych bezvedomí, ktoré na prvý pohľad vyzerajú strašne, ale napokon sa zistí, že šlo len o nedostatočný príjem tekutín a stratu minerálov," vysvetľuje lekárka.

Denne vyráža záchranka asi k dvadsiatim kolapsovým prípadom, ktoré sú zapríčinené práve podcenením tepla. Ak nechcete rozšíriť tieto rady, vyvarujte sa fyzickej práce počas najväčších horúčav, podľa možnosti sa zdržiavajte v chládku, vyhýbajte sa nevetraným miestnostiam. Noste ľahké, svetlé oblečenie a nezabúdajte na pokrývku hlavy. Dôležité je dodržiavať pitný režim, denne by malo telo prijať najmenej tri litre tekutín. Nie každý nápoj však uhasí smäd a poslúži telu pri vylučovaní odpadových látok.

"Najmä rôzne sladké limonády a coly nespĺňajú tento účel. Možno ulahodia chuťovým pohárikom, ale pre zvýšený výskyt cukru ste onedlho opäť smädní. Navyše, tieto nápoje v organizme zanechávajú látky, ktoré potrebujú ďalšiu vodu na to, aby mohli byť vyplavené," upozorňuje MUDr. Štefan Košlík, primár oddelenia Naturálnej medicíny a liečebnej výživy FN L. Pasteura.

"Odporúčam teda, aby denný objem tekutín predstavovali z polovice minerálne vody, ktoré dopĺňajú soli, ktoré strácame pri potení a sčasti čistá voda, alebo mierne teplý, nesladený, najlepšie bylinkový čaj."

Celodenné pitie minerálok sa neodporúča, minerály sú síce pre telo nevyhnutné, ale priveľa týchto látok môže telo zanášať, vyplaví ich, podobne ako škodliviny, jedine čistá voda.

"Z potravín treba v týchto dňoch uprednostniť ľahké jedlá, ovocie, zeleninu, cestoviny. Vyhnúť by sme sa mali dráždivým, koreneným či vyprážaným jedlám, ktoré organizmus zaťažujú a pri ich ťažkom trávení sa spotrebuje veľa vody," dokončí Štefan Košlík.

Neprehliadnite tiež

Legálne bývanie na Luniku IX: Rómovia ho postavia sami

Mesto im má poskytnúť pozemky. Platiť budú sami.

Odmietla doping. Tak ju na hraniciach vysadili z mikrobusu

Skvelá lyžiarka Alžbeta Havrančíková dnes učí v dedinskej škole.

Brat brata z pokusu o vraždu neusvedčil. Vraj sa pichol sám

Súd Košičana štyrikát oslobodzoval, stále nemá pokoj.

Pri Beňatine nájdete aj unikátne jazero

Zatopený lom sa vyznačuje krásnou scenériou a tyrkysovo priezračnou vodou.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Harabin má k prezidentskej petícii bližšie, ako priznáva

Čím viac hlasov, tým ľahšie rozhodovanie o kandidatúre, tvrdí konšpirátor a bývalý minister spravodlivosti. Zneužitia svojich údajov sa nebojí.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  6. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  8. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  9. Kam do tepla v januári?
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  4. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  5. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  6. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  7. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  8. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  9. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  10. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  1. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 6 281
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 011
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 805
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 3 262
  5. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 2 856
  6. Kam do tepla v januári? 2 537
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 304
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 203
  9. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 1 505
  10. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 1 453

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop