Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 19. júl, 2018 | Meniny má Dušana
Nájdete nás na webe

Záchranári riešia denne aj dvadsať kolapsov

Košice - Napriek tomu, že už aj malé dieťa dnes vie, že s horúčavami nie sú žarty, občas sa nevyhneme situáciám, ktoré vyskúšajú naše zdravie a

kondíciu. Až keď sa preberieme na húkanie sanitky v horizontálnej polohe, dojde nám, že sme voľačo podcenili. Ako zvládajú teplotné vrcholy Košičania, opýtali sme sa službukonajúcej lekárky Záchrannej služby Košice.

"Keďže sa často nedodržiavajú obedňajšie pauzy, bežne sa cez pravé poludnie všade pracuje. Robí sa napríklad na stavbách, kde je fyzická práca v momentálnych horúčavách vyslovene nežiadúca," hovorí MUDr. Beáta Bodnárová.

"Šarapatu robia aj neventilované priestory obchodov, pôšt, centier, kde sa zdržiava viacero ľudí. Práve odtiaľ máme hlásený zvýšený počet kolapsov, poklesov krvného tlaku a krátkych bezvedomí, ktoré na prvý pohľad vyzerajú strašne, ale napokon sa zistí, že šlo len o nedostatočný príjem tekutín a stratu minerálov," vysvetľuje lekárka.

Denne vyráža záchranka asi k dvadsiatim kolapsovým prípadom, ktoré sú zapríčinené práve podcenením tepla. Ak nechcete rozšíriť tieto rady, vyvarujte sa fyzickej práce počas najväčších horúčav, podľa možnosti sa zdržiavajte v chládku, vyhýbajte sa nevetraným miestnostiam. Noste ľahké, svetlé oblečenie a nezabúdajte na pokrývku hlavy. Dôležité je dodržiavať pitný režim, denne by malo telo prijať najmenej tri litre tekutín. Nie každý nápoj však uhasí smäd a poslúži telu pri vylučovaní odpadových látok.

"Najmä rôzne sladké limonády a coly nespĺňajú tento účel. Možno ulahodia chuťovým pohárikom, ale pre zvýšený výskyt cukru ste onedlho opäť smädní. Navyše, tieto nápoje v organizme zanechávajú látky, ktoré potrebujú ďalšiu vodu na to, aby mohli byť vyplavené," upozorňuje MUDr. Štefan Košlík, primár oddelenia Naturálnej medicíny a liečebnej výživy FN L. Pasteura.

"Odporúčam teda, aby denný objem tekutín predstavovali z polovice minerálne vody, ktoré dopĺňajú soli, ktoré strácame pri potení a sčasti čistá voda, alebo mierne teplý, nesladený, najlepšie bylinkový čaj."

Celodenné pitie minerálok sa neodporúča, minerály sú síce pre telo nevyhnutné, ale priveľa týchto látok môže telo zanášať, vyplaví ich, podobne ako škodliviny, jedine čistá voda.

"Z potravín treba v týchto dňoch uprednostniť ľahké jedlá, ovocie, zeleninu, cestoviny. Vyhnúť by sme sa mali dráždivým, koreneným či vyprážaným jedlám, ktoré organizmus zaťažujú a pri ich ťažkom trávení sa spotrebuje veľa vody," dokončí Štefan Košlík.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 25 678
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 708
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 645
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 734
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 126
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 975
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 332
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 203
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 013
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 006

Neprehliadnite tiež

Voda strhla mosty, chodníky cez Bielovodskú a Javorovú dolinu uzavreli

V severných dolinách Tatier platia obmedzenia.

Dekan leteckej fakulty o nákupe stíhačiek: Je to zahmlievané rúškom utajenia

Ministerstvo ignorovalo odborníkov z košickej univerzity.

Pamätník Kuciaka a jeho priateľky z centra Košíc záhadne zmizol

O tom, kto a prečo ho zlikvidoval, nevedia aktivisti, knižnica ani magistrát.

Marihuanu pestoval vo veľkom, chcel zachrániť dom pred exekúciou

Gečan predával drogy, dostal takmer sedem rokov.

V Starej Ľubovni testujú novinku, plastové priechody pre chodcov

Krompašania na zebry osádzajú LED svietidlá.

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Ako riskantná je cesta slovenským autobusom

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

SVET

Zabíjali pred desiatkami rokov. Dnes sú im na stope

Polícia dúfa, že vďaka DNA odhalí Zodiaca, ktorý vraždil pred polstoročím.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop