Korzár logo Korzár Košice
Pondelok, 25. september, 2017 | Meniny má Vladislav

Záchranári riešia denne aj dvadsať kolapsov

Košice - Napriek tomu, že už aj malé dieťa dnes vie, že s horúčavami nie sú žarty, občas sa nevyhneme situáciám, ktoré vyskúšajú naše zdravie a

kondíciu. Až keď sa preberieme na húkanie sanitky v horizontálnej polohe, dojde nám, že sme voľačo podcenili. Ako zvládajú teplotné vrcholy Košičania, opýtali sme sa službukonajúcej lekárky Záchrannej služby Košice.

"Keďže sa často nedodržiavajú obedňajšie pauzy, bežne sa cez pravé poludnie všade pracuje. Robí sa napríklad na stavbách, kde je fyzická práca v momentálnych horúčavách vyslovene nežiadúca," hovorí MUDr. Beáta Bodnárová.

"Šarapatu robia aj neventilované priestory obchodov, pôšt, centier, kde sa zdržiava viacero ľudí. Práve odtiaľ máme hlásený zvýšený počet kolapsov, poklesov krvného tlaku a krátkych bezvedomí, ktoré na prvý pohľad vyzerajú strašne, ale napokon sa zistí, že šlo len o nedostatočný príjem tekutín a stratu minerálov," vysvetľuje lekárka.

Denne vyráža záchranka asi k dvadsiatim kolapsovým prípadom, ktoré sú zapríčinené práve podcenením tepla. Ak nechcete rozšíriť tieto rady, vyvarujte sa fyzickej práce počas najväčších horúčav, podľa možnosti sa zdržiavajte v chládku, vyhýbajte sa nevetraným miestnostiam. Noste ľahké, svetlé oblečenie a nezabúdajte na pokrývku hlavy. Dôležité je dodržiavať pitný režim, denne by malo telo prijať najmenej tri litre tekutín. Nie každý nápoj však uhasí smäd a poslúži telu pri vylučovaní odpadových látok.

"Najmä rôzne sladké limonády a coly nespĺňajú tento účel. Možno ulahodia chuťovým pohárikom, ale pre zvýšený výskyt cukru ste onedlho opäť smädní. Navyše, tieto nápoje v organizme zanechávajú látky, ktoré potrebujú ďalšiu vodu na to, aby mohli byť vyplavené," upozorňuje MUDr. Štefan Košlík, primár oddelenia Naturálnej medicíny a liečebnej výživy FN L. Pasteura.

"Odporúčam teda, aby denný objem tekutín predstavovali z polovice minerálne vody, ktoré dopĺňajú soli, ktoré strácame pri potení a sčasti čistá voda, alebo mierne teplý, nesladený, najlepšie bylinkový čaj."

Celodenné pitie minerálok sa neodporúča, minerály sú síce pre telo nevyhnutné, ale priveľa týchto látok môže telo zanášať, vyplaví ich, podobne ako škodliviny, jedine čistá voda.

"Z potravín treba v týchto dňoch uprednostniť ľahké jedlá, ovocie, zeleninu, cestoviny. Vyhnúť by sme sa mali dráždivým, koreneným či vyprážaným jedlám, ktoré organizmus zaťažujú a pri ich ťažkom trávení sa spotrebuje veľa vody," dokončí Štefan Košlík.

Neprehliadnite tiež

Americký denník opäť písal o Spišskom Hrhove

The New York Times chválil prácu s Rómami.

II. liga: Šláger kola pre Lokomotívu Košice

Spišiaci nasúkali Komárnu štyri góly, Trebišov inkasoval od Zvolena tri.

III. liga: Favoriti sa presadili, zvíťazili Lipany aj Stropkov

Prešovské béčko neuspelo v Rožňave, Plavnica zdolala Svit.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Alternatíva pre Nemecko skutočnú alternatívu neponúka

Merkelová voľby vyhrala a ostáva mocná. Európa je naozaj vďačná.

DOMOV

Aké stíhačky môžeme a ktoré ponuky sú nereálne?

Rozhodovať sa bude len medzi gripenmi a stíhačkami F-16.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  3. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Rastie nám pokrivená generácia?
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  1. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  2. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  3. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  4. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  5. Detské zúbky sú veda
  6. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  7. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  8. Rastie nám pokrivená generácia?
  9. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  10. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 15 650
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 10 688
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 3 318
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 883
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 000
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 348
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 310
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 100
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 037
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 623

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop