Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Pri ochladzovaní pozor na "suché" utopenie

Košice - Aj keď nás už niekoľko dní sužujú horúčavy, počet kolapsov nijako výrazne nevzrástol. Ako konštatuje lekárka Záchrannej služby Košice Beáta

Bodnárová, obyvateľstvo je podľa všetkého dobre informované a správa sa zodpovedne.

"Ohrození v týchto dňoch sú predovšetkým malé deti, tehotné ženy a starší ľudia a tiež chorí na srdce a diabetici. Nielen oni by si však mali dávať pozor na stratu tekutín a prehriatie," hovorí MUDr. Bodnárová, podľa ktorej treba v takýchto horúcich dňoch vypiť aj tri-štyri litre tekutín.

"Nie sú vhodné sladké a sýtené nápoje, no ani čistá voda. Organizmus totiž trpí nedostatkom minerálov, ktoré vo zvýšenej miere strácame potením. Okrem cukru by sme mali zabudnúť aj na kofeín, pretože nápoje s ich obsahom zaháňajú pocit hladu a smädu, avšak telo môže byť dehydrované," vysvetľuje lekárka.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako radí, okrem pitného režimu je namieste organizmus ochladzovať či už pobytom v chladných miestnostiach, tieni, alebo aspoň mokrým uterákom. Pozor však na tepelný šok pri prudkom ochladení. Skočiť rozhorúčený do studeného bazénu môže byť osudná chyba.

"Pri náhlom ochladení môže dôjsť k reflexnej zástave srdca a dýchacích ciest. Vtedy hovoríme o takzvanom suchom utopení, pacient sa jednoducho zadusí. Už pri prudkom schladení tváre možno pocítiť stiahnutie hlasiviek. Preto je vhodné sa radšej len ofŕkať vodou, ako si nechať špliechnuť do tváre obsah pohára. Okrem tváre je dobré ochladiť aspoň si končatiny, pokiaľ nemá človek možnosť schladiť si celé telo," zdôrazňuje Beáta Bodnárová.

Lekárka tiež varuje pred športovými aktivitami, či prácami v záhradke počas sparných dní. V extrémnom teple nedoporučuje behať či hrať na pláži volejbal, pretože aj ľudské svaly produkujú teplo. Pokiaľ máte chuť športovať, robte tak radšej podvečer alebo navštívte klimatizovanú telocvičňu či posilňovňu.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 18 134
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 16 957
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 974
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 624
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 408
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 127
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 059
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 875
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 768
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 460
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Celomestské testovanie v Košiciach.
Miroslav Radačovský s údajným dôkazom.
Firma skladuje stovky ton drevnej hmoty z výrubu neďaleko Slaneckej.

Do Popradu doviezli prvú zubačku zo Švajčiarska

Nové hybridné vlaky pomenujú podľa menej známych tatranských štítov.

Novú zubačku priviezli po častiach na troch kamiónoch.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Matovič naďalej trvá na celoplošnom testovaní (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 220-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 362 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Cynická obluda

Dôkaz o účinnosti homeopatík

Ako to, že Cibulková netrvala na tom, aby jej vakcínu najskôr miliardukrát rozriedili?

Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.

Polícia pokutu päťsto eur za cestu po drevo na kúrenie obhajuje

Výber pokút nie je prioritou polície, tvrdia policajti.

Rómovia v Moldave nad Bodvou žijú vo veľkej biede.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop