Korzár logo Korzár Košice
Streda, 4. august, 2021 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Pri ochladzovaní pozor na "suché" utopenie

Košice - Aj keď nás už niekoľko dní sužujú horúčavy, počet kolapsov nijako výrazne nevzrástol. Ako konštatuje lekárka Záchrannej služby Košice Beáta

Bodnárová, obyvateľstvo je podľa všetkého dobre informované a správa sa zodpovedne.

"Ohrození v týchto dňoch sú predovšetkým malé deti, tehotné ženy a starší ľudia a tiež chorí na srdce a diabetici. Nielen oni by si však mali dávať pozor na stratu tekutín a prehriatie," hovorí MUDr. Bodnárová, podľa ktorej treba v takýchto horúcich dňoch vypiť aj tri-štyri litre tekutín.

"Nie sú vhodné sladké a sýtené nápoje, no ani čistá voda. Organizmus totiž trpí nedostatkom minerálov, ktoré vo zvýšenej miere strácame potením. Okrem cukru by sme mali zabudnúť aj na kofeín, pretože nápoje s ich obsahom zaháňajú pocit hladu a smädu, avšak telo môže byť dehydrované," vysvetľuje lekárka.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako radí, okrem pitného režimu je namieste organizmus ochladzovať či už pobytom v chladných miestnostiach, tieni, alebo aspoň mokrým uterákom. Pozor však na tepelný šok pri prudkom ochladení. Skočiť rozhorúčený do studeného bazénu môže byť osudná chyba.

"Pri náhlom ochladení môže dôjsť k reflexnej zástave srdca a dýchacích ciest. Vtedy hovoríme o takzvanom suchom utopení, pacient sa jednoducho zadusí. Už pri prudkom schladení tváre možno pocítiť stiahnutie hlasiviek. Preto je vhodné sa radšej len ofŕkať vodou, ako si nechať špliechnuť do tváre obsah pohára. Okrem tváre je dobré ochladiť aspoň si končatiny, pokiaľ nemá človek možnosť schladiť si celé telo," zdôrazňuje Beáta Bodnárová.

Lekárka tiež varuje pred športovými aktivitami, či prácami v záhradke počas sparných dní. V extrémnom teple nedoporučuje behať či hrať na pláži volejbal, pretože aj ľudské svaly produkujú teplo. Pokiaľ máte chuť športovať, robte tak radšej podvečer alebo navštívte klimatizovanú telocvičňu či posilňovňu.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  2. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  3. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  2. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  3. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  6. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  9. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  10. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 673
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 498
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 137
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 992
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 918
  6. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 3 698
  7. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 606
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 525
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 351
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 247
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Generálny prokurátor Jaromír Čižnár počas tlačovej besedy.

Vo funkcii skončil ešte skôr, ako zvolili jeho nástupcu.


9 h
Slovenský dvojkajak v zložení Samuel Baláž (vpredu), Adam Botek.

Sledujte online letnú olympiádu.


Sportnet 3 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop