horúčavami v lete. Aj keď sa už objavili prvé úpaly, chladnejšie noci pomáhajú teplé dni lepšie znášať, preto košickí lekári zatiaľ nemuseli ošetrovať dehydrovaných pacientov či skolabovaných srdciarov. Záchranári však už tento týždeň vyrážali na pomoc malému dieťaťu, ktoré dostalo z tepla charakteristické kŕče.
Aby ste nerozšírili rady tých, ktorých teplo zmohlo, tu je niekoľko dobrých rád. Počas teplých dní nezabúdajte na pitný režim. Pite hlavne veľa minerálok, nie sladké sýtené nápoje, obmedzte kávu a alkohol, najmä ak ste na priamom slnku. Dopĺňajte minerály stratené zvýšeným potením a ozdravte svoj jedálniček - vypustite ťažké matné pokrmy a nahraďte ich ovocím a zeleninou. Pozor tiež na priveľmi chladené a oxidom uličitým sýtené nápoje, aby si to neodniesli vaše hlasivky.
Počas horúčav by mali byť obozretnejší aj vodič motorových vozidiel. Rozpálené interiéry štvorkolesových tátošov znižujú výkonnosť a spomaľujú sa reakcie. Ak máte v aute klimatizáciu, nepúšťajte si ju priveľmi chladnú, mohli by ste nachladnúť.
Autor: jg
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
