Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 18. september, 2020 | Meniny má EugéniaKrížovkyKrížovky
SCHUDLA, ZMMIZLI JEJ VRÁSKY, ZHUSTLI VLASY

Sopranistka Lucia Knoteková je už tri roky vitariánkou

Členku košickej opery, sopranistku Luciu Knotekovú, poznajú košickí diváci ako Mařenku z Predanej nevesty, Michaelu z Bizetovej Carmen či ako Sylvu Varescu z operety Čardášová princezná. Málokto však o nej vie, že je zástancom vitariánstva. Teda, že sa st

L. Knoteková má svoj štýl stravovaniaL. Knoteková má svoj štýl stravovania (Zdroj: Veronika Janušková)

ravuje len na potrave, ktorá nebola tepelne upravená. Žiadnym spôsobom.

Na surovú stravu sa dala pred troma rokmi. Dva a pol roka ju dodržiavala na 100 percent, posledný polrok si občas dopraje drobný prehrešok. "Od detstva som mala zdravotné problémy. Až 19 rokov som užívala hormóny na štítnu žľazu a päť rokov som každý týždeň chodila na vakcináciu kvôli rôznym druhom alergií. No a popri tom som musela užívať množstvo ďalších rôznych liekov," prezradila speváčka. Pred troma rokmi sa jej však podarilo s kolegyňami vycestovať na koncertné turné do Mexika, kde sa zoznámila so slovenským manželským párom, ktorý tam pred rokmi emigroval a pôsobia v umeleckej agentúre. "Obaja sú vitariáni a trúfam si povedať, že mi zachránili život tým, že ma k tomuto spôsobu stravovania priviedli. Presvedčili ma dokonca aj o urinoterapii, ktorej som sa dlho zdráhala."

Skryť Vypnúť reklamu

Čo sa týka vitariánskeho stravovania, nie je to nič zložité. Treba mať na mysli len princíp prirodzenosti. "V dnešnej dobe existujú tisícky kníh o správnom stravovaní. Ktorá je teda tá správna? Jediný, kto má pravdu, je príroda. Vráťme sa teda k nej, jedzme len to, čo je človeku prirodzené. A to je surové. Takže žiadne výrobky - rastlinné či živočíšne, len surové ovocie, zeleninu, orechy, klíčky a ak olej, tak len za studena lisovaný. Čiže potraviny ak upravené, tak len mechanicky. V žiadnom prípade tepelne!"

Keď sa Lucia rozhodla pre vitariánstvo, podstúpila ešte v Mexiku očistný pôst. "Bola som doslova zanesená chémiou a preto som hneď pocítila účinky detoxu. Okrem bolesti hlavy som aj bezdôvodne plakala. Čistilo sa mi telo, hlava a aj duša. Napriek všetkému som však mala veľa energie, fantastickú náladu, akú som dovtedy nepoznala. Doslova sa mi zdalo, že všetko dokážem a že môžem aj hory prenášať. Po troch týždňoch som schudla osem kíl, vyčistila sa mi pleť, zmizli vrásky, zhustli mi vlasy. Som omnoho citlivejšia na vône a pachy a pomáha to rôznym spôsobom aj v psychike. Pomohlo mi to aj hlasovo, zdá sa mi, že sa mi spieva ľahšie a môj hlas prešiel istou zmenou."

Skryť Vypnúť reklamu

Keď prvýkrát o svojom vitariánstve písala z Mexika rodičom plná eufórie, najprv v nich vzbudila obavy. "Hneď na druhý deň mi volali, lebo sa zľakli, že ma niekto uniesol a istotne som na drogách. Hehe. Keď som sa vracala na Slovensko, mala som predstavu, že urobím ľudí šťastnými, že už tiež nebudú chorí a ja im pomôžem... Ale reakcie boli všelijaké. Pomohla som však aspoň pár jednotlivcom, ktorí mi dodnes píšu ďakovné maily plné optimizmu. Cítim sa totiž skvelo, som svieža, mám menšiu potrebu spánku. To sa jednoducho nedá opísať, to musí človek zažiť. Skúste sa totiž zamyslieť, prečo po najedení sa máte potrebu spať? Moje telo nie je zaťažované obrovským výdajom energie potrebnej na trávenie a tak mám kopu energie na iné veci. A ušetrím veľa času, ktorý by som inak strávila varením."

Skryť Vypnúť reklamu

Keď sa Lucia chce najesť inde ako doma, tak to občas môže byť problém. "Keď som aj prosila čašníkov, aby mi nenosili šalát s rôznymi dressingami či omáčkami a soľ, aj tak tak urobili. Môj jedálniček inak nevyzerá nijako špeciálne. Ja si stále na poslednú chvíľu niečo kúpim. To, na čo mám chuť a teda to, čo si moje telo pýta. Mala som obdobie, keď som sa nevedela dojesť kešu orechov, či keď som dva mesiace 'fičala' na paradajkách. Asi pred pol rokom som jedla kukuricu na kilá."

Na to, čo si dá, musí dávať pozor, lebo občas aj jedlá, ktoré vyzerajú neupravené, upravené sú. "Ostala som veľmi prekvapená, keď som zistila, koľko kadejakých 'éčok' je v niektorých baleniach sušeného ovocia a dokonca, že je tam pridaný aj cukor," dodala na záver.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  2. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  3. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  7. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  9. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  10. Home (ale aj) Office
  1. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  2. Poznanie
  3. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  6. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  7. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  8. Cenovo dostupná autokamera Mio a pritom sa skvelými funkciami
  9. Nová služba v Prešove – celoročný bezplatný zber elektroodpadu
  10. Prečo sa kanalizácia v našich mestách upcháva, keď prší?
  1. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 28 897
  2. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 25 893
  3. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 20 912
  4. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 14 880
  5. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 13 151
  6. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 11 672
  7. Zažite liečivú silu minerálnych vôd. Obľubovali ich aj králi 10 169
  8. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 10 157
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 912
  10. Edícia autorov denníka SME: Malá kniha o zvieratách 3 8 344
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Šéfka hokejových klubov bola konateľkou firmy, ktorú zakladal Vadala

Aneta Büdi mala v minulosti aj politické ambície.

Aneta Büdi sa stala riaditeľkou Asociácie profesionálnych hokejových klubov.
Rozhovor

Ostrožovičovci: Neriešte suché či sladké víno, ale pocit, či chutí alebo nechutí

V dome vinárskej rodiny z Tokaja fľašu vína nenájdete.

Manželia Ostrožovičovci sú rozdielne osobnosti, ale vďaka tomu podľa nich napredujú tak v súkromí, ako aj vo firme.

Obchvat Košíc má stavebné povolenie od júna. Proces zabrzdil vlastník pozemku

Ak výstavbu nestihnú začať do zimy, projekt rozdelia.

Nový úsek rýchlostnej cesty sa bude napájať na diaľnicu D1 v križovatke pri Hrašovíku.

Loď Bohemia bude na Domaši premávať až do zimy

Previezla 38-tisíc ľudí. Záujem o plavby neutícha.

Loď Bohemia. Brázdi vody nádrže Veľká Domaša.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Profesor a odborník na tropickú medicínu Vladimír Krčméry.
Český minister zdravotníctva Adam Vojtěch.
Komentár Petra Schutza

Deklarácia na uhoľ

Česko-slovenská hranica je dokladom, že na prvej konfrontácii s domácimi pandemikmi deklarácia zhorela na uhoľ.

Peter Schutz
Sam Bennett (vľavo) a Peter Sagan v závere 19. etapy na Tour de France 2020.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop