Korzár logo Korzár Košice
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky
SCHUDLA, ZMMIZLI JEJ VRÁSKY, ZHUSTLI VLASY

Sopranistka Lucia Knoteková je už tri roky vitariánkou

Členku košickej opery, sopranistku Luciu Knotekovú, poznajú košickí diváci ako Mařenku z Predanej nevesty, Michaelu z Bizetovej Carmen či ako Sylvu Varescu z operety Čardášová princezná. Málokto však o nej vie, že je zástancom vitariánstva. Teda, že sa st

L. Knoteková má svoj štýl stravovaniaL. Knoteková má svoj štýl stravovania (Zdroj: Veronika Janušková)

ravuje len na potrave, ktorá nebola tepelne upravená. Žiadnym spôsobom.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Na surovú stravu sa dala pred troma rokmi. Dva a pol roka ju dodržiavala na 100 percent, posledný polrok si občas dopraje drobný prehrešok. "Od detstva som mala zdravotné problémy. Až 19 rokov som užívala hormóny na štítnu žľazu a päť rokov som každý týždeň chodila na vakcináciu kvôli rôznym druhom alergií. No a popri tom som musela užívať množstvo ďalších rôznych liekov," prezradila speváčka. Pred troma rokmi sa jej však podarilo s kolegyňami vycestovať na koncertné turné do Mexika, kde sa zoznámila so slovenským manželským párom, ktorý tam pred rokmi emigroval a pôsobia v umeleckej agentúre. "Obaja sú vitariáni a trúfam si povedať, že mi zachránili život tým, že ma k tomuto spôsobu stravovania priviedli. Presvedčili ma dokonca aj o urinoterapii, ktorej som sa dlho zdráhala."

Skryť Vypnúť reklamu

Čo sa týka vitariánskeho stravovania, nie je to nič zložité. Treba mať na mysli len princíp prirodzenosti. "V dnešnej dobe existujú tisícky kníh o správnom stravovaní. Ktorá je teda tá správna? Jediný, kto má pravdu, je príroda. Vráťme sa teda k nej, jedzme len to, čo je človeku prirodzené. A to je surové. Takže žiadne výrobky - rastlinné či živočíšne, len surové ovocie, zeleninu, orechy, klíčky a ak olej, tak len za studena lisovaný. Čiže potraviny ak upravené, tak len mechanicky. V žiadnom prípade tepelne!"

Keď sa Lucia rozhodla pre vitariánstvo, podstúpila ešte v Mexiku očistný pôst. "Bola som doslova zanesená chémiou a preto som hneď pocítila účinky detoxu. Okrem bolesti hlavy som aj bezdôvodne plakala. Čistilo sa mi telo, hlava a aj duša. Napriek všetkému som však mala veľa energie, fantastickú náladu, akú som dovtedy nepoznala. Doslova sa mi zdalo, že všetko dokážem a že môžem aj hory prenášať. Po troch týždňoch som schudla osem kíl, vyčistila sa mi pleť, zmizli vrásky, zhustli mi vlasy. Som omnoho citlivejšia na vône a pachy a pomáha to rôznym spôsobom aj v psychike. Pomohlo mi to aj hlasovo, zdá sa mi, že sa mi spieva ľahšie a môj hlas prešiel istou zmenou."

Skryť Vypnúť reklamu

Keď prvýkrát o svojom vitariánstve písala z Mexika rodičom plná eufórie, najprv v nich vzbudila obavy. "Hneď na druhý deň mi volali, lebo sa zľakli, že ma niekto uniesol a istotne som na drogách. Hehe. Keď som sa vracala na Slovensko, mala som predstavu, že urobím ľudí šťastnými, že už tiež nebudú chorí a ja im pomôžem... Ale reakcie boli všelijaké. Pomohla som však aspoň pár jednotlivcom, ktorí mi dodnes píšu ďakovné maily plné optimizmu. Cítim sa totiž skvelo, som svieža, mám menšiu potrebu spánku. To sa jednoducho nedá opísať, to musí človek zažiť. Skúste sa totiž zamyslieť, prečo po najedení sa máte potrebu spať? Moje telo nie je zaťažované obrovským výdajom energie potrebnej na trávenie a tak mám kopu energie na iné veci. A ušetrím veľa času, ktorý by som inak strávila varením."

Skryť Vypnúť reklamu

Keď sa Lucia chce najesť inde ako doma, tak to občas môže byť problém. "Keď som aj prosila čašníkov, aby mi nenosili šalát s rôznymi dressingami či omáčkami a soľ, aj tak tak urobili. Môj jedálniček inak nevyzerá nijako špeciálne. Ja si stále na poslednú chvíľu niečo kúpim. To, na čo mám chuť a teda to, čo si moje telo pýta. Mala som obdobie, keď som sa nevedela dojesť kešu orechov, či keď som dva mesiace 'fičala' na paradajkách. Asi pred pol rokom som jedla kukuricu na kilá."

Na to, čo si dá, musí dávať pozor, lebo občas aj jedlá, ktoré vyzerajú neupravené, upravené sú. "Ostala som veľmi prekvapená, keď som zistila, koľko kadejakých 'éčok' je v niektorých baleniach sušeného ovocia a dokonca, že je tam pridaný aj cukor," dodala na záver.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  2. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  3. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  5. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  10. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  1. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  2. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  3. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  4. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  5. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 079
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 7 021
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 261
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 177
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 963
  6. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 586
  7. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 238
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 460
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 141
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 654

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Zatiaľ môžem písať lebo chválim
  2. Jozef Javurek: Rajecké Teplice
  3. Marián Lukáč: Blog č. 38- Kvalita života
  4. Tupou Ceruzou: Dr. Bukovský
  5. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  6. Tupou Ceruzou: Plačková
  7. Ján Škerko: Aby sme ich vystríhali pred zlyhaniami. Veríte Ficovi?
  8. Tomáš Karľa: Správa - film o úteku Vrbu a Wetzlera
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 395
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 13 913
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 9 191
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 411
  5. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 782
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 654
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 958
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 481
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vedia koho vypočuť, ale nedá sa to.


3 h

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Zatiaľ môžem písať lebo chválim
  2. Jozef Javurek: Rajecké Teplice
  3. Marián Lukáč: Blog č. 38- Kvalita života
  4. Tupou Ceruzou: Dr. Bukovský
  5. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  6. Tupou Ceruzou: Plačková
  7. Ján Škerko: Aby sme ich vystríhali pred zlyhaniami. Veríte Ficovi?
  8. Tomáš Karľa: Správa - film o úteku Vrbu a Wetzlera
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 395
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 13 913
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 9 191
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 411
  5. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 782
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 654
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 958
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 481
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu