KOŠICE. Sviatky radosti, lásky a pokoja v kruhu svojich najbližších. Také by mali byť Vianoce nás všetkých. Ak to tak nie je, ľudia prepadajú depresii a smútku zo samoty. Doktor Ľudovít Beleš z Linky nádeje radí, ako zvládnuť Vianoce v duševnej pohode.
Už od detstva máme postupne vytvorené akési zautomatizované očakávania silných emócií v tomto období. Žiaľ, nie každý má iba príjemné vianočné spomienky. Niekto sa, paradoxne, zamotá do začarovaného kruhu napätia a hádok, ktoré napriek snahe v sebe neudrží a Vianoce sú opäť so slzami a silnými slovami.
„Úplne automaticky a samozrejme považujeme Vianoce za dni, kedy stíchnu zbrane, prerušia sa boje a zavládne dočasný a každou stranou rešpektovaný mier. Čo nám potom bráni zakopať vojnovú sekeru vo vzťahu k príbuzným, s ktorými má náš vzťah ďaleko k dokonalosti? Nič. Skúsme nepochybovať o tom, že sme snáď schopní veľkorysého a dôsledného ignorovania akejkoľvek provokácie. Stačí si to vyskúšať, funguje to. Naozaj.“
Aj samota vie riadne zamávať so sviatočnou náladou. Jediná alternatíva spočíva v riešení, pri ktorom ľudia prekonajú samotu a spravia všetko preto, aby Vianoce trávili v spoločnosti aspoň dobre známych ľudí. Sú kultúry, ktoré majú nádhernú tradíciu, v rámci ktorej je bežným zvykom dávať na vianočný stôl o jeden servis navyše, pre náhodného návštevníka. Vianočná samota je pre ľudskú dušu veľmi bolestivá a táto bolesť predstavuje riziko nepohody aj po skončení sviatkov.
Nonstop linky
Počet osamotených ľudí alebo takých, ktorých zaboleli slová od blízkej osoby práve v tieto dni, je najčastejšou príčinou toho, že aj počet tzv. vianočných telefonátov na Linku nádeje býva, bohužiaľ, tradične väčší. Čo teda robiť, ak nás cez sviatky prepadne stres alebo smútok? Určite vyhľadajte ľudí, s ktorými sa v rámci vianočného kompromisu dokážete aspoň na pár hodín necítiť sami. Samota s nádychom smútku môže mať v takýchto emočne obnažených sviatočných chvíľach naozaj silne devastujúci dopad na ľudskú psychiku.
V neposlednom rade je tu pre týchto ľudí aj naša nonstop psychoterapeutická prvá pomoc Linky nádeje na čísle (055) 644 11 55. Obrátiť sa môžete aj na nonstop Linku dôvery (055) 622 23 23.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
