Korzár logo Korzár Košice
Utorok, 28. september, 2021 | Meniny má VáclavKrížovkyKrížovky

Rady psychológa, ako stráviť pokojné sviatky

Ani Vianoce nie sú pre každého z nás rozprávkové. Psychológ radí, ako ich prežiť v pohode aj v kritických situáciách.

Ste na Vianoce sami? Nebojte sa opýtať blízkych, či môžete byť s nimi.Ste na Vianoce sami? Nebojte sa opýtať blízkych, či môžete byť s nimi. (Zdroj: Veronika Janušková)



KOŠICE. Sviatky radosti, lásky a pokoja v kruhu svojich najbližších. Také by mali byť Vianoce nás všetkých. Ak to tak nie je, ľudia prepadajú depresii a smútku zo samoty. Doktor Ľudovít Beleš z Linky nádeje radí, ako zvládnuť Vianoce v duševnej pohode.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Už od detstva máme postupne vytvorené akési zautomatizované očakávania silných emócií v tomto období. Žiaľ, nie každý má iba príjemné vianočné spomienky. Niekto sa, paradoxne, zamotá do začarovaného kruhu napätia a hádok, ktoré napriek snahe v sebe neudrží a Vianoce sú opäť so slzami a silnými slovami.

Skryť Vypnúť reklamu

„Úplne automaticky a samozrejme považujeme Vianoce za dni, kedy stíchnu zbrane, prerušia sa boje a zavládne dočasný a každou stranou rešpektovaný mier. Čo nám potom bráni zakopať vojnovú sekeru vo vzťahu k príbuzným, s ktorými má náš vzťah ďaleko k dokonalosti? Nič. Skúsme nepochybovať o tom, že sme snáď schopní veľkorysého a dôsledného ignorovania akejkoľvek provokácie. Stačí si to vyskúšať, funguje to. Naozaj.“

Aj samota vie riadne zamávať so sviatočnou náladou. Jediná alternatíva spočíva v riešení, pri ktorom ľudia prekonajú samotu a spravia všetko preto, aby Vianoce trávili v spoločnosti aspoň dobre známych ľudí. Sú kultúry, ktoré majú nádhernú tradíciu, v rámci ktorej je bežným zvykom dávať na vianočný stôl o jeden servis navyše, pre náhodného návštevníka. Vianočná samota je pre ľudskú dušu veľmi bolestivá a táto bolesť predstavuje riziko nepohody aj po skončení sviatkov.

Skryť Vypnúť reklamu

Nonstop linky

Počet osamotených ľudí alebo takých, ktorých zaboleli slová od blízkej osoby práve v tieto dni, je najčastejšou príčinou toho, že aj počet tzv. vianočných telefonátov na Linku nádeje býva, bohužiaľ, tradične väčší. Čo teda robiť, ak nás cez sviatky prepadne stres alebo smútok? Určite vyhľadajte ľudí, s ktorými sa v rámci vianočného kompromisu dokážete aspoň na pár hodín necítiť sami. Samota s nádychom smútku môže mať v takýchto emočne obnažených sviatočných chvíľach naozaj silne devastujúci dopad na ľudskú psychiku.

V neposlednom rade je tu pre týchto ľudí aj naša nonstop psychoterapeutická prvá pomoc Linky nádeje na čísle (055) 644 11 55. Obrátiť sa môžete aj na nonstop Linku dôvery (055) 622 23 23.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  2. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  10. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  1. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  2. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  5. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  6. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  7. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  8. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  9. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  10. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 11 242
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 7 753
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 083
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 264
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 346
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 971
  7. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 625
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 337
  9. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 3 056
  10. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 963

Blogy SME

  1. Tereza Krajčová: Škótsko 1/2: Krajina whisky a vetra (Edinburgh – Dunkeld – Loch Ness)
  2. Rudolf Pado: Chobotnica čiernej ekonomiky na Liptovskej Mare. A nekonajúci štát
  3. Tomáš Karľa: Zaujímavé internetové čítanie
  4. Michal Boga: Výhody materskej kašičky
  5. Martin Dorčák: Obetuje vláda východ Slovenska?
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ako som zvládol akademický rok v online prostredí?
  7. Roman Vavro: Exkluzívne: O využití 5G sietí ľudskou rečou
  8. Inštitút strategických politík: Nová obranná dohoda medzi USA, Veľkou Britániou a Austráliou vyvoláva napätie nielen s Čínou, ale aj Francúzskom
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 24 323
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 14 525
  3. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 425
  4. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 301
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 666
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 984
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 523
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 129
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Čaputová.

Prezidentka vystúpila so svojou druhou správou k stave republiky.


26m

Odpočúvania sú podľa súdov nelegálne.


16 h

Blogy SME

  1. Tereza Krajčová: Škótsko 1/2: Krajina whisky a vetra (Edinburgh – Dunkeld – Loch Ness)
  2. Rudolf Pado: Chobotnica čiernej ekonomiky na Liptovskej Mare. A nekonajúci štát
  3. Tomáš Karľa: Zaujímavé internetové čítanie
  4. Michal Boga: Výhody materskej kašičky
  5. Martin Dorčák: Obetuje vláda východ Slovenska?
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ako som zvládol akademický rok v online prostredí?
  7. Roman Vavro: Exkluzívne: O využití 5G sietí ľudskou rečou
  8. Inštitút strategických politík: Nová obranná dohoda medzi USA, Veľkou Britániou a Austráliou vyvoláva napätie nielen s Čínou, ale aj Francúzskom
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 24 323
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 14 525
  3. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 425
  4. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 301
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 666
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 984
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 523
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 129
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu