„K negatívnym aspektom žiarenia patrí fotoaging (starnutie kože), alergické a fototoxické reakcie a rakovina kože," hovorí Janette Baloghová z kožnej kliniky UNLP v Košiciach.
„Rozumným opaľovaním môžeme negatívne vplyvy slnečného žiarenia eliminovať. V čase od 11.00 do 15.00 hod. by sme sa nemali vystavovať slnečnému žiareniu. Opaľovaniu predchádza používanie fotoprotektív (krémy s ochranným faktorom) aspoň 20 min. pred opaľovaním. Nezabúdame na to, že slnko opaľuje aj v tieni. UVA žiarenie prechádza sklom aj ľahkým oblečením. Dôležitý je pitný režim a prevencia pred úpalom."
Ak necestujete k moru, ale budete sa opaľovať v Košiciach, neznamená to, že nemusíte používať fotoprotektíva. Naopak, tie sa majú používať počas každého opaľovania. Ochranný faktor volíme podľa fototypu, citlivosti kože na UV žiarenie. Odporúčané sú od 30 do 50. „Deti do veku 3 rokov by sa vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu vzhľadom na stúpajúcu incidenciu nemelanómových nádorov kože aj malígneho melanómu detí. Vždy je nutná ochrana používaním fotoprotektív vyvinutých špeciálne pre detskú pokožku s vysokým ochranným faktorom. Napríklad 50. U detí sa odporúča nosenie plážového oblečenia, používanie klobúka s ochranným krytom na šiji."
Nedostatočná ochrana pred slnečným žiarením vedie k zvýšenému riziku vzniku nemelanómovej rakoviny kože a malígneho melanómu. Dôležitá je prevencia. Častými prejavmi nedodržiavania pravidiel správneho opaľovania je spálenie kože s tvorbou bolestivého začervenania, pľuzgierov a následných bolestivých rán. „Veľmi opatrné by pri slnení mali byť aj tehotné ženy. Keďže slnko opaľuje aj v tieni, tehotnej žene stačí stráviť pobyt na slniečku pod slnečníkom. Netreba zabúdať na dostatočnú ochranu pred slnkom používaním fotoprotektív. Vyhýbanie slnku v tehotenstve má svoj význam aj z hľadiska hyperpigmentácií (hnedých škvŕn), ktoré počas tehotenstva vznikajú u väčšiny žien, hlavne na tvári."
V letnom slnečnom období sa neodporúča používanie parfumov priamo na kožu. To isté platí aj o mejkape. Môžu vyvolať alergické reakcie.
Autor: mia
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
