Oceliari sa pod vedením trénera Antona Tomka pripravujú v domácich podmienkach, hráči sa už po letnej drine nevedia dočkať trojtýždňového voľna.
KOŠICE. V piatok sa hokejisti HC Košice v rámci letnej prípravy zapotia posledný raz. K slovu prídu dovolenky, mužstvo sa potom zíde až v druhej polovici júla na ľade.
„Posledný tréning máme v piatok dopoludnia. Hráči sa už na ten deň tešia. Po tréningovej zaberačke nasledujú dovolenky. Viacerí si pôjdu oddýchnuť k moru. Každý jeden hráč potrebuje aj vypnúť,“ hovorí tréner HC Košice Anton Tomko, ktorý však od svojich zverencov nečaká trojtýždňové ničnerobenie.
„Ak by dovolenkovali vylihovaním, bolo by to zlé. Preto dostanú chlapci na júl individuálne tréningové plány. Musia sa sebe pracovať, leňošenie na pláži by ich pripravilo o 30 percent toho, čo natrénovali. Takže tú hodinu denne by sa mali venovať sebe a pohybu, už nie v takom objeme ako teraz, ale predsa.“
Hráčov nechceli vystavovať horúčavám
Oceliari začali letnú prípravu 13. mája. Trvala sedem týždňov.
„Aj tento týždeň držíme hráčov v obrátkach, pracujeme v anaeróbnom režime. Až do piatka pôjdeme naplno. Trénujeme stále aj dvojfázovo,“ vraví Tomko, ktorý sa na začiatku prípravy musel prispôsobiť vo svojich zámeroch daždivému počasiu, potom zase tréningy ovplyvnili horúčavy.
„Dva tréningy zamerané na rýchlosť sme posunuli na skoršiu rannú hodinu. A pri neúnosných popoludňajších hodinách sme išli do Steel Arény. Nechceli sme chlapcov vystavovať horúčavám, aby nám niekto neskolaboval. Pri vysokej tréningovej záťaži a 35–stupňových teplotách môže organizmus zareagovať všelijako. Hokejisti sú zvyknutí skôr na chlad.“
Nemali svalové zranenia
Tomka teší, že prípravu nenarušili zranenia.
„Všetci chlapci sú v poriadku. Mali sme akurát malú virózu, chytala dvoch – troch hráčov. Ale inak sme s týmto vývojom veľmi spokojní. Nemali sme svalové zranenia. Kládli sme veľký dôraz na rozcvičku. Po nej sa vám aj zranenia viac vyhýbajú,“ dodal kormidelník oceliarov, ktorý sa dovolenkovať do zahraničia nechystá.
„Ostávam na Slovensku. Možno si odskočím u nás do hôr.“