Korzár logo Korzár Košice
Streda, 18. júl, 2018 | Meniny má Kamila
Nájdete nás na webe

Seniorov a deti trápi teplo najviac

Ohrozenými skupinami sú počas horúcich dní dôchodcovia a deti.



KOŠICE. Vyhýbať sa priamemu slnku, dodržiavať pitný režim, nosiť vzdušné oblečenie a dávať si pozor na veľké teplotné rozdiely pri prechode z exteriéru do interiéru a naopak. To sú hlavné zásady, ktoré treba dodržiavať počas nadchádzajúcich horúčav.

„Zvlášť to platí pre starších ľudí, deti, tehotné ženy a ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami,“ upozorňuje prodekan Lekárskej fakulty Univerzity P. J. Šafárika a zároveň kardiológ Daniel Pella.

Nebezpečný alkohol

Denne sa odporúča vypiť tri litre tekutín, pravidelne v menších množstvách. Nebezpečné je popíjanie alkoholu. Je močopudný, rozširuje cievy, zrýchľuje metabolizmus a produkciu tepla.

„Každoročné letné skúsenosti ukazujú, že Slováci aj v horúčavách často 'zhrešia' a siahnu po alkoholických nápojoch, najčastejšie po pive, výnimkou nie je ani víno či destiláty.“

Kardiológ v takom prípade odporúča nezabúdať zároveň na pitie vody. Močopudné sú aj nápoje s obsahom chinínu a kofeínu. Zo stravy si vyberajte najmä zeleninu a ovocie s vysokým obsahom vody.

V týchto dňoch hrozí dehydratácia najmä seniorom. Pri vysokých teplotách sa i často nechce jesť ani piť.

„Zvyčajne užívajú močopudné lieky, čo situáciu zhoršuje, pretože starší ľudia aj bez toho rýchlejšie dehydrujú.“

Hrozí kolaps

Ľudí ohrozuje pri vysokých teplotách prehriatie organizmu. Prejavuje sa zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi a nevoľnosťou až zvracaním.

„Jeho dôsledkom môže byť kolaps, kedy človek stratí kontrolu nad svojím telom a jeho odpadnutie je neraz spojené s krátkodobou poruchou vedomia.“

Najmä u starých ľudí a detí je potom potrebný pobyt v nemocnici. Ťažkosti sa môžu dostaviť pri pohybe na priamom slnku i v prehriatych miestnostiach alebo autách.

Rady

denne vypiť tri litre tekutín (minerálku, džús, bylinkový čaj)

nepite alkohol

jedzte veľa zeleniny a ovocia

vyhýbajte sa priamemu slnku

noste vzdušné oblečenie z prírodných materiálov svetlých farieb, nezabúdajte na šiltovky či klobúky

ochladzujte sa chladnou vodou, hlavne na zátylku

vetrajte miestnosti, klimatizáciu používajte s mierou

kag



Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  3. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  10. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 19 855
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 15 055
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 11 770
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 796
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 430
  6. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 5 978
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 4 596
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 604
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 2 499
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 225

Neprehliadnite tiež

Solivarčanov vystrašili zosuvy. Sklad soli nemá statiku ohrozenú

Podľa kompetentných nie sú dôvody na obavy.

Ukrajinského teroristu delí od slobody jedenásť dní

Originály medzinárodného zatykača ešte do Košíc nedorazili.

Dolným Zemplínom sa prehnala supercela

Zo Slovenska si to namierila na severovýchod Maďarska.

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kto bude udeľovať Ficove štátne vyznamenania

Nové štátne ceny chce udeľovať vláda.

Stĺpček Jakuba Fila

Vatry zvrchovanosti, Svätopluk. Prečo nie august 1968?

Že si komunisti nevšimli november ´89, sa stalo smutnosmiešnou glosou ich sveta.

KULTÚRA

Vraždu Kuciaka nemali chuť spracúvať. Ukázalo sa, že je čas

Joj chystá tretie pokračovanie seriálu Za sklom.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop