Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 23. september, 2017 | Meniny má Zdenka

Seniorov a deti trápi teplo najviac

Ohrozenými skupinami sú počas horúcich dní dôchodcovia a deti.



KOŠICE. Vyhýbať sa priamemu slnku, dodržiavať pitný režim, nosiť vzdušné oblečenie a dávať si pozor na veľké teplotné rozdiely pri prechode z exteriéru do interiéru a naopak. To sú hlavné zásady, ktoré treba dodržiavať počas nadchádzajúcich horúčav.

„Zvlášť to platí pre starších ľudí, deti, tehotné ženy a ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami,“ upozorňuje prodekan Lekárskej fakulty Univerzity P. J. Šafárika a zároveň kardiológ Daniel Pella.

Nebezpečný alkohol

Denne sa odporúča vypiť tri litre tekutín, pravidelne v menších množstvách. Nebezpečné je popíjanie alkoholu. Je močopudný, rozširuje cievy, zrýchľuje metabolizmus a produkciu tepla.

„Každoročné letné skúsenosti ukazujú, že Slováci aj v horúčavách často 'zhrešia' a siahnu po alkoholických nápojoch, najčastejšie po pive, výnimkou nie je ani víno či destiláty.“

Kardiológ v takom prípade odporúča nezabúdať zároveň na pitie vody. Močopudné sú aj nápoje s obsahom chinínu a kofeínu. Zo stravy si vyberajte najmä zeleninu a ovocie s vysokým obsahom vody.

V týchto dňoch hrozí dehydratácia najmä seniorom. Pri vysokých teplotách sa i často nechce jesť ani piť.

„Zvyčajne užívajú močopudné lieky, čo situáciu zhoršuje, pretože starší ľudia aj bez toho rýchlejšie dehydrujú.“

Hrozí kolaps

Ľudí ohrozuje pri vysokých teplotách prehriatie organizmu. Prejavuje sa zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi a nevoľnosťou až zvracaním.

„Jeho dôsledkom môže byť kolaps, kedy človek stratí kontrolu nad svojím telom a jeho odpadnutie je neraz spojené s krátkodobou poruchou vedomia.“

Najmä u starých ľudí a detí je potom potrebný pobyt v nemocnici. Ťažkosti sa môžu dostaviť pri pohybe na priamom slnku i v prehriatych miestnostiach alebo autách.

Rady

denne vypiť tri litre tekutín (minerálku, džús, bylinkový čaj)

nepite alkohol

jedzte veľa zeleniny a ovocia

vyhýbajte sa priamemu slnku

noste vzdušné oblečenie z prírodných materiálov svetlých farieb, nezabúdajte na šiltovky či klobúky

ochladzujte sa chladnou vodou, hlavne na zátylku

vetrajte miestnosti, klimatizáciu používajte s mierou

kag



Neprehliadnite tiež

Ihnát prehral. Paška je spokojný

Súd: Vyhadzov poslanca bol korektný.

Na háčik s červíkom chytil delostreleckú mínu

Pyrotechnik Miro: Vojnová munícia zabíja aj po rokoch.

MY Prešovské noviny predstavujú novicov 1. FC Tatran Prešov

Nigérijčan Adekunle: Tím chcem dostať do európskych pohárov

Šikovný krídelník už za Tatran skóroval. Viac prezradil v rozhovore.

Kristína nakrútila videoklip k singlu Mať Srdce

Rodáčka zo Svidníka ho natočila v historickom centre Bratislavy.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Vracajú sa deväťdesiate roky a prečo sa Danko drží ruskej letky

Akcia proti Kiskovi je porovnateľná len s únosom mladého Kováča.

DOMOV

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: Politikov treba vyšetrovať citlivo

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii Peter Kovařík.

PRIMÁR

Keď mejkap podráždi. Problémy, ktoré vyvoláva kozmetika

Vyberte si kozmetiku, ktorá nepoškodí pleť.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 251
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 8 852
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 7 851
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 537
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 913
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 900
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 762
  8. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 573
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 566
  10. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 507

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop