Korzár logo Korzár Košice
Nedeľa, 21. január, 2018 | Meniny má Vincent
Pridajte si svoje mesto

Maroš Kováčik: Nočný život nehrozí

Basketbalistky Good Angels Košice sa od pondelka potia na sústredení v Bardejovských Kúpeľoch.

Magdalena Zietarová má problémy so svalovým zranením.(Zdroj: Judita Čermáková)

Sedem dní je spojených predovšetkým s naberaním kondície, hoci žlto–modré trénujú aj v telocvični s loptou. Tréneri Maroš Kováčik a asistent Peter Jankovič majú k dispozícii desať hráčok.

KOŠICE. Týždňové sústredenie v Bardejovských Kúpeľoch je súčasťou prípravy basketbalistiek Good Angels Košice na náročnú sezónu 2013/2014.

Hráčky slovenského majstra dostávajú zabrať deň čo deň, tréner Maroš Kováčik nám priblížil štandardný denný režim, ktorý naordinovali svojich zverenkyniam.

„Raňajky máme ráno o ôsmej. O deviatej je prvý tréning, povedzme v piatok v lese, kde po strečingu nasledujú náročné behy. O 12.30 je obed. Potom do tretej povinný odpočinok. O štvrtej je čas na kávu a sladkosť. O piatej odchádzame na ďalší tréning. V hale sme dve hodiny. Potom večera. Večierku ani kontrolovať nemusíme. Sú to profesionálky, aj keď majú voľnosť, už pred desiatou večer nikoho ani len na chodbe nevidieť, nieto, aby išli niekam. Nočný život nehrozí, baby veľmi dobre vedia, ako dôležitý je spánok počas sústredenia,“ popisuje nám Maroš Kováčik program na sústredení

. Vraví, že dvojfázová drina je podľa neho postačujúca. „Nie som zástancom trojfázových tréningov. Ak sú tréningy dvakrát denne, dostatočne dlhé a kvalitné, tak to stačí. Je to teda aspoň moja filozofia. Dva dni v týždni sme naplánovali miesto tréningu popoludňajšiu regeneráciu, teda rôzne bazény, sauny, vírivku.“

Zranená Zietarová, trénuje už aj Bojovičová

Košičanky včera netrénovali v plnom zložení. „Poľka Zietarová má svalové zranenie v oblasti stehna. Tretí deň netrénuje, som z toho trochu nervózny, ale čo sa dá robiť,“ hovorí Kováčik, ktorý rovno na sústredení privítal srbskú legionárku Bojovičovú.

„Vieme, že rok čo rok sa pripravuje so svojím kondičným trénerom. Tak to bolo aj toto leto, preto nám prvý týždeň chýbala. Bojovičová sa k nám pripojila veľmi dobre pripravená.“

Tréneri rátajú aj s príchodom Evy Filičkovej, tá sa zúčastnila svetového šampionátu hráčok do 18 rokov.

V klube budú teraz sledovať vývoj situácie v WNBA. Za morom totiž aktuálne pôsobí ešte kvarteto legionárok.

„Tak skoro nepríde zrejme už žiadna hráčka, takže v tomto zložení odohráme septembrové turnaje v Piešťanoch a aj doma v Košiciach. Sledujeme vývoj v základnej časti WNBA. Najskôr sa k nám pridá Levčenková. V New Yorku Liberty pôsobí Piersonová, uvidíme, ako dopadne jej tím. Dvojica A'dia Mathiesová – Farhiya Abdiová to asi dotiahne najďalej. Los Angeles Sparks si už zabezpečil účasť v tohtoročnom play-off WNBA. Sú kandidátom na finálovú miestenku.“

Neprehliadnite tiež

Štefanovi Zamkovskému zobrali milovanú chatu komunisti

Zanechal nezmazateľnú stopu v Tatrách.

Za kšefty s drogami im hrozilo 15 rokov, dostali podmienky

Obhajca poukázal na dekriminalizáciu marihuany v Európskej únii.

Jaro Baláž behom zdolal cukrovku i cholesterol

Bývalý cyklista dokazuje, že začať sa dá vždy.

Štefan Margita schudol, aby neprišiel o zaujímavé roly

Rodáka z Košíc na sladký krémeš už nenahovoríte.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Sagan skončil v záverečnej etape na Tour Down Under tretí a vyhral bodovaciu súťaž

V etape triumfoval André Greipel, celkovým víťazom sa stal Daryl Impey.

SVET

Opäť si zavaril. Trump nevie skrývať, že je rasista

Trumpovi neveria, že nie je rasista.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 15 109
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 9 317
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 894
  4. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 416
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 561
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 2 500
  7. Kam do tepla v januári? 1 948
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 795
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 555
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 955

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop