Korzár logo Korzár Košice
Streda, 21. február, 2018 | Meniny má Eleonóra
Pridajte si svoje mesto

Čakajú vás Vianoce osamote? Myslite pozitívne

Trápi vás, že budete pri štedrovečernom stole osamote? Nemusí, rozhodne nie ste jediný. Aj tento problém sa dá zvládnuť.

Nepoddajte sa chmúrnym myšlienkam. Vianociam môžete dať aj iný zmysel.(Zdroj: Ilustračné - FOTOLIA)

Trápi vás, že budete pri štedrovečernom stole osamote? Nemusí, rozhodne nie ste jediný. Aj tento problém sa dá, s trochou „chcenia“ zvládnuť. Dlhoročná rodinná a manželská poradkyňa PhDr. Jolana Kusá z Ligy za duševné zdravie vám poradí, ako sa vyrovnať s problémom zvaným „Vianoce osamote“.

KOŠICE. O Vianociach sa hovorí ako o sviatku rodiny, keď sa všetci zídeme pri rozžiarenom stromčeku a užívame si pohodu so svojimi blízkymi, no niekedy to skrátka nevyjde.

Nájdite si spriaznenú dušu

„Najlepším riešením, keď sa nechcete cítiť sama, je nebyť sama. Alebo je to aspoň jedno z dobrých riešení. Keď sa poriadne rozhliadnete okolo seba, určite zistíte, že je tu niekto, kto bude vďačný za vašu spoločnosť, že môžete urobiť svojou prítomnosťou radosť a možno aj dobrý skutok. Možností je plno – známi, vzdialenejší príbuzní, kolegyne, kolegovia, kamarátky..... Nie ste jediný, kto je sám a hrozí mu, že bude sám aj pri štedrovečernom stole. Láska je zázračná substancia, môžeme ju získať tým, že ju dávame,“ vysvetľuje PhDr. Kusá.

Iní sú na tom horšie

Svojich zlých pocitov či prípadných depresií sa zbavíte aj vtedy, keď prídete medzi ľudí, ktorí majú možno ešte väčšie problémy ako vy. Uvidíte mnoho osudov, a ten váš sa vám možno nebude zdať až taký krutý.

„Existujú rôzne domovy, núdzni a opustení ľudia. Pozrite sa, kto varí tento rok kapustnicu pre bezdomovcov, kto pečie koláče pre charitatívne ubytovne vo vašom okolí, niečo tam prineste, porozprávajte sa, alebo vyvenčite psíkov v Slobode zvierat,“ radí psychologička spôsoby, ako prísť na iné myšlienky.

Keď si totiž nájdete spôsob, ako dať svoju prítomnosť iným ľuďom, nebudete sa cítiť sama, aj tí ľudia zostanú vo vašom živote.

Myslite pozitívne

V prípade, že sa vám cez sviatky nechce nikam chodiť a vyslovene túžite zostať doma, za zatvorenými dverami, naplánujte si program, v ktorom nebudú chýbať spomienky, ale nie také, pri ktorých sa budete zadúšať plačom.

„Spomeňte si na päť príjemných vecí, ktoré ste zažili za tento rok a vždy sa usmejte a zvolajte „áno“. Ale nahlas. Možno sa budete cítiť zvláštne, ale rozhodne nie smutne. A potom si musíte naplánovať pozitívne veci na najbližšiu budúcnosť, aby ste sa mali na čo tešiť,“ vysvetľuje odborníčka.

Neprehliadnite tiež

Grátis parkovanie v nemocniciach: Druckera presvedčil dotazník

Ministerstvo chcelo zrušiť, čo zaviedlo. Napokon ostane pri prvej verzii.

Súťaž

Máme pre vás poklad na zaujímavom mieste

Súťažte s Korzárom o zlatú tehličku a ďalšie skvelé ceny.

Košická štvrť roky nemá obchod. Mesto parkovisko neobetuje

Samospráva tvrdí, že nechce prísť o parkovacie miesta a zaťažiť dopravu.

Nezaplatil peňažný trest, súd ho poslal za mreže

Košičan sa pri dopravnej kontrole vyhrážal policajtom.

Šedivý si nový formát exhibície užil

Košický obranca sa predstavili na exhibičnom All Star Cupe štyroch líg.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Evita sa zbavila stratového vydavateľstva. Spôsobom, aký využil aj Bašternák

Podnikateľka a spisovateľka Eva Urbaníková zrušila svoje vydavateľstvo. Urobila to spôsobom, ktorý ministerstvo označuje za špekulatívne.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  3. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  4. Noc architektúry 2018
  5. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  6. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  7. Talent - vzdelanie - úspech
  8. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  9. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  10. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 26 807
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 18 557
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 430
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 975
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 829
  6. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 223
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 453
  8. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 422
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 040
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 771

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop