Veľa ľudí si dáva novoročné predsavzatie urobiť niečo s nadbytočnými kilami.
KOŠICE. Do nového roka si ľudia sľubujú, že skoncujú s fajčením, začnú zdravšie žiť, menej jesť, viac športovať. Tieto želania bývajú často dôvodom, prečo sa fitnesscentrá v januári zapĺňajú.
„Záväzkári“ prichádzajú každoročne v januári do Fitness Family k viacnásobnej fitness majsterke Mariette Žigalovej. Volia si rôzne možnosti - indoor cycling, jumping, vibro plate, kruhový tréning alebo alebo závesný posilňovací systém TRX.
Marietta odporúča pravidelnosť
Keďže tento rok mali školáci dlhšie zimné prázdniny, zákazníci začali prichádzať počas uplynulého týždňa.
Zvyčajne sa do formy chcú dostať ženy, výnimkou však nie sú ani muži.
„Počas sviatkov priberú a potom chcú nadbytočné kilogramy zhodiť a vrátiť sa k pôvodnej váhe alebo sa dopracovať k lepšej postave. Zvyčajne sú to sezónni, nie stáli zákazníci.“
To, koľko ich vydrží pravidelne cvičiť, je rôzne. „Je to individuálne, niektorí dva či tri mesiace, iní aj dlhšie. Závisí to od toho, koľko chcú schudnúť,“ vraví Marietta.
Fitness trénerka odporúča radšej pravidelne sa hýbať počas celého roka a stravovať sa rozumne.
Prichádza leto, chcú schudnúť
Elena Ondášová zo športového zariadenia Familygym hovorí, že cvičiť prichádza v januári viac ľudí, no nejde o rapídny nárast.
„Presnejšie štatistiky sa ukážu až v druhej polovici januára. Odhadujem, že nárast súvisiaci s novým kalendárnym rokom nebude viac ako 10 percent návštevníkov. Nárast pociťujeme skôr na prelome septembra a októbra, po prázdninách, keď sa už vonku nedá športovať a deti sa vracajú do škôl.“
Druhé obdobie zvýšenej návštevnosti je prelom marca a apríla. „Záujemcovia vyhľadávajú najmä aeróbne cvičenia, vidíme za tým príchod leta a snahu schudnúť do plaviek.“
Ondášová hovorí, že záleží aj od cieľovej skupiny konkrétneho športového zariadenia.
„My sme zameraní na deti a rodinu, možno preto ten nárast na začiatku roku tak nepociťujeme.“ V ich centre je najväčší záujem o detskú športovú prípravku a gymnastiku, antigravitačnú jogu a spinning.
Autor: kag, jog
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
