KOŠICE. Nedostatok pohybu sa odráža na našom zdravotnom stave. Je pritom prevenciou pred chronickými ochoreniami ako vysoký krvný tlak, nadváha, obezita, cukrovka 2. typu alebo ateroskleróza.
Aj 4 hodiny týždenne postačia na to, aby ste urobili niečo pre seba. Ľudí chcú rozhýbať regionálne úrady verejného zdravotníctva. V pondelok sa otvorí šiesty ročník kampane „Vyzvi srdce k pohybu“.
Rôzne druhy pohybu
Akcia je pre každého, kto sa vydrží minimálne mesiac venovať pohybovým aktivitám. Je jedno, či si zvolíte aeróbne cvičenie vo fitness centre, rekreačný šport v prírode alebo chôdzu.
Podstatou je, aby ste sa hýbali štyrikrát týždenne počas štyroch týždňov. Vybrať si môžete ľubovoľné obdobie od 23. marca do 14. júna. Zároveň si svoju činnosť musíte zaznamenať do účastníckeho listu - prihlášky do súťaže.
Motiváciou pre vás je strata hmotnosti, zdravý životný štýl, ale aj šanca vyhrať.
Podrobnejšie informácie a účastnícky list nájdete na webe www.ruvzke.sk.
Autor: kag
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
