Korzár logo Korzár Košice
Utorok, 22. august, 2017 | Meniny má Tichomír

Rozhýbte si srdce

So správnym pohybom môžeme predísť kardiovaskulárnym ochoreniam.



KOŠICE. Nedostatok pohybu sa odráža na našom zdravotnom stave. Je pritom prevenciou pred chronickými ochoreniami ako vysoký krvný tlak, nadváha, obezita, cukrovka 2. typu alebo ateroskleróza.

Aj 4 hodiny týždenne postačia na to, aby ste urobili niečo pre seba. Ľudí chcú rozhýbať regionálne úrady verejného zdravotníctva. V pondelok sa otvorí šiesty ročník kampane „Vyzvi srdce k pohybu“.

Rôzne druhy pohybu

Akcia je pre každého, kto sa vydrží minimálne mesiac venovať pohybovým aktivitám. Je jedno, či si zvolíte aeróbne cvičenie vo fitness centre, rekreačný šport v prírode alebo chôdzu.

Podstatou je, aby ste sa hýbali štyrikrát týždenne počas štyroch týždňov. Vybrať si môžete ľubovoľné obdobie od 23. marca do 14. júna. Zároveň si svoju činnosť musíte zaznamenať do účastníckeho listu - prihlášky do súťaže.

Motiváciou pre vás je strata hmotnosti, zdravý životný štýl, ale aj šanca vyhrať.

Podrobnejšie informácie a účastnícky list nájdete na webe www.ruvzke.sk.

Neprehliadnite tiež

Župa podporí výstavbu hokejbalovej haly v Spišskej Belej

Odhadované náklady sú 900-tisíc eur, kraj prispeje sumou 100-tisíc.

Poslanec Trnka má za sebou najdôležitejší deň tohto roka

Politikov by ste na jeho svadbe hľadali márne.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Dcéru našla v nemocnici so zlomenou nohou. Tvrdia, že to si urobila sama

Po odbere krvi ostala mesačnej Liliane modrina na päte a zlomená stehenná kosť.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  7. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  2. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  3. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  4. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  5. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  6. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. Leto nekončí!
  9. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  10. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 707
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 335
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 329
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 796
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 293
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 208
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 113
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 081
  9. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 846
  10. Leto nekončí! 680

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop