Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 20. október, 2017 | Meniny má Vendelín

Rozhýbte si srdce

So správnym pohybom môžeme predísť kardiovaskulárnym ochoreniam.



KOŠICE. Nedostatok pohybu sa odráža na našom zdravotnom stave. Je pritom prevenciou pred chronickými ochoreniami ako vysoký krvný tlak, nadváha, obezita, cukrovka 2. typu alebo ateroskleróza.

Aj 4 hodiny týždenne postačia na to, aby ste urobili niečo pre seba. Ľudí chcú rozhýbať regionálne úrady verejného zdravotníctva. V pondelok sa otvorí šiesty ročník kampane „Vyzvi srdce k pohybu“.

Rôzne druhy pohybu

Akcia je pre každého, kto sa vydrží minimálne mesiac venovať pohybovým aktivitám. Je jedno, či si zvolíte aeróbne cvičenie vo fitness centre, rekreačný šport v prírode alebo chôdzu.

Podstatou je, aby ste sa hýbali štyrikrát týždenne počas štyroch týždňov. Vybrať si môžete ľubovoľné obdobie od 23. marca do 14. júna. Zároveň si svoju činnosť musíte zaznamenať do účastníckeho listu - prihlášky do súťaže.

Motiváciou pre vás je strata hmotnosti, zdravý životný štýl, ale aj šanca vyhrať.

Podrobnejšie informácie a účastnícky list nájdete na webe www.ruvzke.sk.

Neprehliadnite tiež

Priebežne aktualizovaná

Športový piatok na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Kupliari naviedli na prostitúciu tínedžerku. Súd im už vymeral tresty

Šestnásťročnej dohadzovali mužov za 40 eur.

Nad Košicami budú lietať vrtuľníky Black Hawk

Na letisku vznikne tréningové centrum pilotov.

Návrat do praveku. Pozrite si archeopark v Hanušovciach nad Topľou

Deň archeológie si užili malí aj veľkí.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Kto ovláda svet a Kurzov kurz vo V4 (týždeň podľa Schutza)

Sto rokov po monarchii a stopäťdesiat po rakúsko-uhorskom vyrovnaní sa stredná Európa môže pripraviť na veľký „relaunch“ nacionálnych vášní.

AUTO

Dopravu v okolí Ružomberka zastavili protesty

Chodci zablokovali autá na troch miestach.

ŠPORT

Len Sagan nestačí. Príde Tour de France na Slovensko?

Najlepší cyklisti v Žiline, Trnave či v Tatrách. Je to vôbec možné?

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  2. Ako na refinancovanie hypotéky
  3. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  4. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  5. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  6. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  7. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  8. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  9. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  2. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  3. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  4. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  5. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  7. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  8. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  10. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 6 666
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 4 851
  3. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 3 615
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 463
  5. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 2 535
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 912
  7. Splnený sen 1 142
  8. Ako na refinancovanie hypotéky 1 104
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu 964
  10. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 926

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop