Je približne mesiac do Vianoc. Ak z toho máte stres, prečítajte si rozhovor so psychologičkou STANISLAVOU HUČKOVOU. Možno sa vám práve tohtoročnú sviatočnú prípravu podarí zvládnuť v pohode.
Prečo ľudia pred sviatkami majú pocit, že musia veľa nakupovať, veľa si dopriať a všetko stihnúť?
– Vianoce sú spojené s veľkým očakávaním a sú veľmi emočne náročným obdobím. Veľakrát žijeme rýchlo, nemáme čas na vnútorné, skutočné prežívanie, tak sa ho snažíme kompenzovať tým materiálnym. Zhromažďovanie a nakupovanie veľkého množstva vecí je naša kompenzácia, to, čo nám chýba v pocitovej stránke, čo nedávame najavo navonok sebe aj ostatným. Nevyjadrujeme to, čo skutočne cítime, nemáme na to čas a preto sa obklopujeme všetkým. Má nám to symbolizovať pokoj, ktorý všetci cez sviatky hľadáme. Keď máme plné skrine a chladničky, tak to v nás evokuje pocit naplnenia, nemusíme nič robiť a všetkého je dosť.
Dá sa nejako uchovať čaro Vianoc, keď nimi vďaka obchodom a reklamám žijeme už od septembra?
– Určite sa to dá, každý by mal začať od seba a nepodliehať panike. Ideálne je si všetko rozdeliť. Prijmime najprv jeseň. Kúpme si peknú sviečku, čajík, tešme sa na stretnutia s priateľmi. Plynulo tak prejdeme až do adventného obdobia, Vianoc a konca roka. Toto je tá najlepšia cesta, aby potom neprišiel šok zo zhonu a tlaku.
Môžu byť Vianoce šťastné a veselé aj bez toľkého nakupovania a naháňania sa?
– Ja mám priamu skúsenosť. Minulé Vianoce nám na celé sviatky vypadol prúd. Všetci v strese, v zhone, navariť, napiecť, pripraviť výzdobu a vy zrazu nemôžete nič, lebo si nevidíte pod ruky a chladnička nechladí. Uprostred toho celého sme sa začali celá rodina strašne smiať. Rovnako na tom boli desiatky ďalších rodín, lebo porucha nastala v celej oblasti. Stačí len trošku nadhľadu. Nemajte veľké očakávania, potom beriete veci, tak ako prichádzajú. Vianoce nie sú o množstve všetkého, sú o niečom úplne inom.
Ľudia si brávajú v tomto období viac pôžičiek, aby mali bohatého Ježiška a splátkové spoločnosti im to ani trošku neuľahčujú.
– Kto má nejakú dlžobu, to je jedno v akej veľkosti, ľahšie vstúpi do sveta zadlžovania, pretože už niečo má a neprinesie mu to nejaké veľké obmedzenia. Pokiaľ má niekto problém alebo zlú skúsenosť so splácaním, tak si dvakrát rozmyslí, či do toho pôjde. Nie je problém vpadnúť do kolotoča pôžičiek, horšie je z neho vystúpiť. Vždy, keď zvažujete vziať si pôžičku, rozmeňte si na drobné, čo vám to dá a čo vezme. Najhoršie je, keď si ľudia požičiavajú a nemajú na základné veci.
Ako vy sama bojujete s adventným zhonom?
– Môj recept je úsmev. Obyčajný jednoduchý úsmev, ktorý nič nestojí. Nielen ústami, ale aj očami. Sám pre seba si povedať, čo skutočne potrebujem urobiť a čo urobiť nepotrebujem. Rozdeliť si povinnosti, aby ich nebolo veľa. Očakávaní býva veľa, ale času málo. Radšej sa choďte prejsť s rodinou na trhy, ani nemusíte nič kúpiť, len si užívajte čas strávený spolu. Je to lepšie, ako napĺňať tašky zbytočnosťami.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
