Korzár logo Korzár Košice
Streda, 22. august, 2018 | Meniny má Tichomír
Nájdete nás na webe
ROZHOVOR

Psychologička: Namiesto napĺňania tašiek sa choďte prejsť s rodinou

Zhromažďovaním vecí si kompenzujeme nedostatok citov.

(Zdroj: Judita Čermáková)

Je približne mesiac do Vianoc. Ak z toho máte stres, prečítajte si rozhovor so psychologičkou STANISLAVOU HUČKOVOU. Možno sa vám práve tohtoročnú sviatočnú prípravu podarí zvládnuť v pohode.

Prečo ľudia pred sviatkami majú pocit, že musia veľa nakupovať, veľa si dopriať a všetko stihnúť?

– Vianoce sú spojené s veľkým očakávaním a sú veľmi emočne náročným obdobím. Veľakrát žijeme rýchlo, nemáme čas na vnútorné, skutočné prežívanie, tak sa ho snažíme kompenzovať tým materiálnym. Zhromažďovanie a nakupovanie veľkého množstva vecí je naša kompenzácia, to, čo nám chýba v pocitovej stránke, čo nedávame najavo navonok sebe aj ostatným. Nevyjadrujeme to, čo skutočne cítime, nemáme na to čas a preto sa obklopujeme všetkým. Má nám to symbolizovať pokoj, ktorý všetci cez sviatky hľadáme. Keď máme plné skrine a chladničky, tak to v nás evokuje pocit naplnenia, nemusíme nič robiť a všetkého je dosť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Dá sa nejako uchovať čaro Vianoc, keď nimi vďaka obchodom a reklamám žijeme už od septembra?

– Určite sa to dá, každý by mal začať od seba a nepodliehať panike. Ideálne je si všetko rozdeliť. Prijmime najprv jeseň. Kúpme si peknú sviečku, čajík, tešme sa na stretnutia s priateľmi. Plynulo tak prejdeme až do adventného obdobia, Vianoc a konca roka. Toto je tá najlepšia cesta, aby potom neprišiel šok zo zhonu a tlaku.

Môžu byť Vianoce šťastné a veselé aj bez toľkého nakupovania a naháňania sa?

– Ja mám priamu skúsenosť. Minulé Vianoce nám na celé sviatky vypadol prúd. Všetci v strese, v zhone, navariť, napiecť, pripraviť výzdobu a vy zrazu nemôžete nič, lebo si nevidíte pod ruky a chladnička nechladí. Uprostred toho celého sme sa začali celá rodina strašne smiať. Rovnako na tom boli desiatky ďalších rodín, lebo porucha nastala v celej oblasti. Stačí len trošku nadhľadu. Nemajte veľké očakávania, potom beriete veci, tak ako prichádzajú. Vianoce nie sú o množstve všetkého, sú o niečom úplne inom.

Ľudia si brávajú v tomto období viac pôžičiek, aby mali bohatého Ježiška a splátkové spoločnosti im to ani trošku neuľahčujú.

– Kto má nejakú dlžobu, to je jedno v akej veľkosti, ľahšie vstúpi do sveta zadlžovania, pretože už niečo má a neprinesie mu to nejaké veľké obmedzenia. Pokiaľ má niekto problém alebo zlú skúsenosť so splácaním, tak si dvakrát rozmyslí, či do toho pôjde. Nie je problém vpadnúť do kolotoča pôžičiek, horšie je z neho vystúpiť. Vždy, keď zvažujete vziať si pôžičku, rozmeňte si na drobné, čo vám to dá a čo vezme. Najhoršie je, keď si ľudia požičiavajú a nemajú na základné veci.

Ako vy sama bojujete s adventným zhonom?

– Môj recept je úsmev. Obyčajný jednoduchý úsmev, ktorý nič nestojí. Nielen ústami, ale aj očami. Sám pre seba si povedať, čo skutočne potrebujem urobiť a čo urobiť nepotrebujem. Rozdeliť si povinnosti, aby ich nebolo veľa. Očakávaní býva veľa, ale času málo. Radšej sa choďte prejsť s rodinou na trhy, ani nemusíte nič kúpiť, len si užívajte čas strávený spolu. Je to lepšie, ako napĺňať tašky zbytočnosťami.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príloha pre všetkých školákov: Opäť v škole
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  3. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  4. Najkrajšie americké národné parky
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  8. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  10. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  1. Príloha pre všetkých školákov: Opäť v škole
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  3. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  4. Najkrajšie americké národné parky
  5. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  6. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  7. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  8. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  9. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  10. Keď Slováci krotia morský vietor
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 754
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz? 11 009
  3. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 598
  4. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 412
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 624
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 653
  7. Vizuálny smog je problém 2 455
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 309
  9. Keď Slováci krotia morský vietor 2 187
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 094

Blogy SME

  1. Anton Kaiser: Dožinky
  2. Stanislav Martinčko: Páni, ste horší ako 21. August?!
  3. Peter Slamenik: Mamičky, zakúrte do toho kočíka!
  4. Rudolf Pado: Keď ŠTBáci kladú vence ...
  5. Petronela Boleková: Ovocný koláč s makom
  6. Dušan Koniar: Katedrála v Cefalù
  7. Angelika Horňáková: Život na vlásku
  8. Eduard Gemza: Šesťdesiatyôsmy
  1. Transparency International Slovensko: Lunter dal svojim volebným poradcom zákazku na župné noviny 14 704
  2. Rudolf Pado: Lesk a bieda Liptovskej Mary 11 351
  3. Martin Droppa: Pozor na psíka, lesom ide poľovník! 7 175
  4. Peter Slamenik: Mamičky, zakúrte do toho kočíka! 6 438
  5. Stanislav Martinčko: Páni, ste horší ako 21. August?! 6 334
  6. Andrej Tichy: Život bez alkoholu 5 915
  7. Rudolf Kusý: Výstavba na Bellovej ulici na Kolibe. Keď na faktoch záleží 5 735
  8. Anton Kaiser: Dožinky 4 648

    Téma: Duševné zdravie


    Článok je zaradený aj do ďalších tém Psychológia človeka

    Neprehliadnite tiež

    Vymenené pozemky mesta predala cirkev developerovi

    Na zeleni postavia aj bývanie. Ale žiadnu betónovú džungľu, tvrdia.

    Obnova tratí: Čakať u nás dokonalosť je sci-fi, ale toto už prekročilo čiaru

    Mesto trvá na svojom: Záplaty okolo kanálových vpustov sú O. K.

    Nafúkate aj z keksa, croissantu či cukríkov. Rizikové sú návraty z krčmy domov

    Alkohológ radí polícii: Nulová hodnota v tele neexistuje, toleruje sa 0,3 promile.

    V dedinách nachádzajú opustené psy bez jedla a vody

    Pribúdajú prípady zvierat s poraneným krkom od priviazania.

    V mercedese bez sedadiel prevážal 29 Vietnamcov, dvaja odpadli

    Košičan dostal za prevádzačstvo 56 mesiacov. Odvolal sa.

    Hlavné správy zo Sme.sk

    DOMOV

    Valkovho vraha označili, Kuciakovho, Tupého či Remiášovho nie

    Čaká sa na prokuratúru, či uverí verzii o vražde právnika.

    ANALÝZA ADAMA VALČEKA

    Profituje na skrytej privatizácii vodární, teraz je blízko dôležitej funkcie

    O Jurajovi Bugalovi rozhodne vláda.

    KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

    Zmena iba pre zmenu

    Vhodnejší než ladenie by bol nový text.

    Už ste čítali?

    Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop