Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Po skončení 35-dňovej hladovky pretekal na bicykli

Košičan sa po skončení hladovky zúčastnil cyklistických pretekov. Zo stovky pretekárov skončil na 14. mieste.

Rado na pretekoch. Po 28 km skončil štrnásty.Rado na pretekoch. Po 28 km skončil štrnásty. (Zdroj: archív R. S.)

Košičan, ktorý 35 dní držal hladovku, pil iba destilovanú vodu a schudol 25 kg, sa po jej skončení zúčastnil cyklistických pretekov. Zo stovky pretekárov skončil na 14. mieste.

KOŠICE. Minulý týždeň sme informovali o Košičanovi, ktorý držal zdravotnú hladovku. Neprijímaním potravy sa chcel Radoslav Spišiak zbaviť bolestí krku a chodidiel.

Jediné, čo telu doprial, bola destilovaná voda, ktorú si pripravoval v špeciálnom prístroji úpravou vody z vodovodu.

Okrem toho, že Rado chodil do zamestnania, aby účinok hladovky zvýšil, denne absolvoval niekoľkohodinové túry a cvičenia v posilňovni.

Skryť Vypnúť reklamu

Sám bol prekvapený, ako si telo s nedostatkom tuhej stravy a zvýšenou fyzickou záťažou poradilo. Potrebné živiny čerpalo z tukových zásob a potom, podľa Rada, z chorých buniek.

Pôvodne sa chcel „trápiť“ 42 dní, no telo mu dalo po 35 dňoch bolesťami hlavy najavo, že stačí.

Hladovka však svoj účel čiastočne splnila. Bolesti v krku ustúpili a v chodidlách sa zmiernili.

Až po hladovke lekári zistili, že na päte ich spôsobovala mechanická zmena na kosti - tzv. ostroha.

Najprv sa šetril

Hoci by väčšina z nás predpokladala, že po schudnutí z 80 na 55 kg bude Radov organizmus potrebovať aspoň mesiac na regeneráciu a on sa bude musieť vyhýbať fyzickej záťaži, opak je pravdou.

Ani nie týždeň po ukončení hladovky a rozšírení „nápojového lístka“ o ovocné šťavy sa rozhodol pretekať.

Skryť Vypnúť reklamu

„Keď som minulý pondelok začal piť šťavy, už o pár hodín som sa cítil veľmi dobre. Aby som vyvrátil fámy, že takto vyhladované telo je na umretie, v sobotu som sa zúčastnil 6. ročníka Kráľovského maratónu pri Spišskom hrade. Išlo o cyklistické preteky s dĺžkou 28 km a prevýšením 600 m,“ vraví Rado.

Na štart sa postavilo 97 cyklistov zo Slovenska, Poľska a Maďarska. Dvaja pretekári to vzdali, no Rado nie. V cieli mu patrilo 14. miesto.

„Po štarte som sa šetril, lebo som nevedel, ako bude telo na záťaž reagovať. Predbiehal ma jeden pretekár za druhým. No keď som zistil, že mi nič nie je, oprel som sa do pedálov poriadne. Nebyť cieľa, možno by som sa prepracoval ešte vyššie,“ tvrdí Rado.

Kým on dva mesiace nesedel na bicykli a nemal žiadnu prípravu, ostatní pred súťažou trénovali.

Skryť Vypnúť reklamu

Rada teší, že napriek tomu dokázal väčšinu súperov poraziť. A keď sa v cieli dozvedeli, že ten „hladovkár“, o ktorom nedávno čítali, je on, nechceli tomu uveriť.

Mimochodom, na druhý deň po pretekoch sadol na bicykel zasa a vyšliapal na Kojšovku...

Názor lekára

Keďže Rado sa chcel hladovaním zbaviť zdravotných problémov, na tento druh terapie sme sa opýtali lekára.

„Vo všeobecnosti sa hladovka z medicínskeho hľadiska ako riešenie chronických zdravotných problémov neodporúča. Dlhodobé hladovanie sa nepovažuje za optimálnu liečebnú metódu vzhľadom na absenciu tzv. medicíny dôkazov,“ tvrdí kardiológ a obezitológ MUDr. Ivan Majerčák z I. internej kliniky UPJŠ Košice.

V štúdiách, ktoré boli robené s hladovkou, dochádzalo k redukcii zásobného tuku aj k pomerne veľkej (a nežiadúcej) redukcii svalovej hmoty.

Ochranu svalstva a selektívnu redukciu tukových zásob v špeciálnych diétnych režimoch je možné dosiahnuť cielene ordinovanou pohybovou aktivitou a v strave napr. zvýšením príjmu bielkovín. Odborník zdôrazňuje: Pod lekárskym dozorom!

Do Centra pre liečbu obezity, ktoré I. Majerčák vedie, často prichádzajú pacienti po rýchlej nekontrolovanej redukcii hmotnosti, ktorá im spôsobila viac negatívnych medicínskych komplikácií než úžitku.

Druhou skupinou sú pacienti s JO-JO efektom po hladovke, kedy sa ich hmotnosť cca

medzi 6 mesiacom a druhým rokom po ukončení hladovky vracia na pôvodnú hodnotu, často aj vyššiu. Počas hladovky nejeden prišiel o tuk aj svalstvo, ale počas spätného nárastu hmotnosti sa už ukladá len tuk.

„Dnes máme slobodnú voľbu lekára, ale aj slobodnú voľbu v rozhodovaní o liečbe svojich ťažkostí. Je na osobnom zvážení každého jednotlivca, či si vyberie 'klasickú' alebo alternatívnu medicínu či hladovku,“ dodal na záver I. Majerčák.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 755
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 714
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 733
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 660
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 250
  6. Aká je chémia vôní 9 145
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 633
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 594
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 041
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 998
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Nová riaditeľka košickej detskej nemocnice: Teším sa na návrat

Chystá stretnutia so zamestnancami, primármi a vytvorí pracovný tím.

Jaroslava Feketeová. Snímka je z čias, keď pôsobila ako lekárka na Oddelení detskej onkológie a hematológie košickej DFN.
Výročie výbuchu bytovky Mukačevská 7 v Prešove

Rok po výbuchu. Majorošovci veria, že sa na Mukačevskú 7 ešte vrátia

Tragédia odhalila aj silu priateľstva.

Marek Majoroš na mieste, kde stála bytovka.
Viki Olejárová by rada zbierala zážitky z celého sveta, chcela by prespať v baobabe aj si zaspievať so Stingom.
Ľudmila Kolesárová.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zľava minister zdravotníctva SR Marek Krajčí a prezident Slovenskej spoločnosti infektológov Pavol Jarčuška počas tlačovej konferencie k aktuálnej pandemickej situácii na Slovensku.

Haščák z Penty ide do väzby, rozhodol súd

Haščákovi hrozí až 20 rokov.

Premiér Igor Matovič a minister školstva Branislav Gröhling.
Stĺpček Petra Schutza

Experiment avantgardný ako celoplošné testovanie

Ďalší pochod Slovenska po neprebádaných tretích (štvrtých) cestách boja s covidom.

Peter Schutz

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop