Korzár logo Korzár Košice
Streda, 23. august, 2017 | Meniny má Filip

Po skončení 35-dňovej hladovky pretekal na bicykli

Košičan sa po skončení hladovky zúčastnil cyklistických pretekov. Zo stovky pretekárov skončil na 14. mieste.

Rado na pretekoch. Po 28 km skončil štrnásty.(Zdroj: archív R. S.)

Košičan, ktorý 35 dní držal hladovku, pil iba destilovanú vodu a schudol 25 kg, sa po jej skončení zúčastnil cyklistických pretekov. Zo stovky pretekárov skončil na 14. mieste.

KOŠICE. Minulý týždeň sme informovali o Košičanovi, ktorý držal zdravotnú hladovku. Neprijímaním potravy sa chcel Radoslav Spišiak zbaviť bolestí krku a chodidiel.

Jediné, čo telu doprial, bola destilovaná voda, ktorú si pripravoval v špeciálnom prístroji úpravou vody z vodovodu.

Okrem toho, že Rado chodil do zamestnania, aby účinok hladovky zvýšil, denne absolvoval niekoľkohodinové túry a cvičenia v posilňovni.

Sám bol prekvapený, ako si telo s nedostatkom tuhej stravy a zvýšenou fyzickou záťažou poradilo. Potrebné živiny čerpalo z tukových zásob a potom, podľa Rada, z chorých buniek.

Pôvodne sa chcel „trápiť“ 42 dní, no telo mu dalo po 35 dňoch bolesťami hlavy najavo, že stačí.

Hladovka však svoj účel čiastočne splnila. Bolesti v krku ustúpili a v chodidlách sa zmiernili.

Až po hladovke lekári zistili, že na päte ich spôsobovala mechanická zmena na kosti - tzv. ostroha.

Najprv sa šetril

Hoci by väčšina z nás predpokladala, že po schudnutí z 80 na 55 kg bude Radov organizmus potrebovať aspoň mesiac na regeneráciu a on sa bude musieť vyhýbať fyzickej záťaži, opak je pravdou.

Ani nie týždeň po ukončení hladovky a rozšírení „nápojového lístka“ o ovocné šťavy sa rozhodol pretekať.

„Keď som minulý pondelok začal piť šťavy, už o pár hodín som sa cítil veľmi dobre. Aby som vyvrátil fámy, že takto vyhladované telo je na umretie, v sobotu som sa zúčastnil 6. ročníka Kráľovského maratónu pri Spišskom hrade. Išlo o cyklistické preteky s dĺžkou 28 km a prevýšením 600 m,“ vraví Rado.

Na štart sa postavilo 97 cyklistov zo Slovenska, Poľska a Maďarska. Dvaja pretekári to vzdali, no Rado nie. V cieli mu patrilo 14. miesto.

„Po štarte som sa šetril, lebo som nevedel, ako bude telo na záťaž reagovať. Predbiehal ma jeden pretekár za druhým. No keď som zistil, že mi nič nie je, oprel som sa do pedálov poriadne. Nebyť cieľa, možno by som sa prepracoval ešte vyššie,“ tvrdí Rado.

Kým on dva mesiace nesedel na bicykli a nemal žiadnu prípravu, ostatní pred súťažou trénovali.

Rada teší, že napriek tomu dokázal väčšinu súperov poraziť. A keď sa v cieli dozvedeli, že ten „hladovkár“, o ktorom nedávno čítali, je on, nechceli tomu uveriť.

Mimochodom, na druhý deň po pretekoch sadol na bicykel zasa a vyšliapal na Kojšovku...

Názor lekára

Keďže Rado sa chcel hladovaním zbaviť zdravotných problémov, na tento druh terapie sme sa opýtali lekára.

„Vo všeobecnosti sa hladovka z medicínskeho hľadiska ako riešenie chronických zdravotných problémov neodporúča. Dlhodobé hladovanie sa nepovažuje za optimálnu liečebnú metódu vzhľadom na absenciu tzv. medicíny dôkazov,“ tvrdí kardiológ a obezitológ MUDr. Ivan Majerčák z I. internej kliniky UPJŠ Košice.

V štúdiách, ktoré boli robené s hladovkou, dochádzalo k redukcii zásobného tuku aj k pomerne veľkej (a nežiadúcej) redukcii svalovej hmoty.

Ochranu svalstva a selektívnu redukciu tukových zásob v špeciálnych diétnych režimoch je možné dosiahnuť cielene ordinovanou pohybovou aktivitou a v strave napr. zvýšením príjmu bielkovín. Odborník zdôrazňuje: Pod lekárskym dozorom!

Do Centra pre liečbu obezity, ktoré I. Majerčák vedie, často prichádzajú pacienti po rýchlej nekontrolovanej redukcii hmotnosti, ktorá im spôsobila viac negatívnych medicínskych komplikácií než úžitku.

Druhou skupinou sú pacienti s JO-JO efektom po hladovke, kedy sa ich hmotnosť cca

medzi 6 mesiacom a druhým rokom po ukončení hladovky vracia na pôvodnú hodnotu, často aj vyššiu. Počas hladovky nejeden prišiel o tuk aj svalstvo, ale počas spätného nárastu hmotnosti sa už ukladá len tuk.

„Dnes máme slobodnú voľbu lekára, ale aj slobodnú voľbu v rozhodovaní o liečbe svojich ťažkostí. Je na osobnom zvážení každého jednotlivca, či si vyberie 'klasickú' alebo alternatívnu medicínu či hladovku,“ dodal na záver I. Majerčák.

Neprehliadnite tiež

Pozemky napojili načierno. Raši tam cvičí

Mesto umožnilo, aby sa popri jeho stavbe budovalo bez papierov. Ešte aj zavádzalo.

V Košiciach na výročie okupácie strhávali kosáky na pamätníku

Prípad už vyšetruje polícia. Lorenz strach nemá.

Poslanec Trnka: Župa môže prísť o takmer poldruha milióna eur

Kraj predá sídlo Romathanu. Divadlo dostane nový priestor.

Partia vysokoškolákov vdýchla nový život kostolíku v Henckovciach

Chcú ho využívať ako informačný bod a múzeum na Gotickej ceste.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gašpar prikryl Kočnerovho vyšetrovateľa

Policajný prezident tvrdil, že požiadal prokurátora o správu, aby mohol proti vyšetrovateľovi zakročiť. Prokuratúra takú žiadosť nedostala.

KOMENTÁRE

Ficov zásadný prelom. Alebo ani nie

Sme na priesečníku, keď Ficov prospech a prospech krajiny, sa pretínajú.

SVET

Premiér Fico kráča iným smerom ako Visegrád

Slovensko začína v regióne viesť debatu o budúcnosti EÚ.

Najčítanejšie na Košice Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Od septembra opäť po starom
  2. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  3. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  4. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  8. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  4. Študenti stredných a vysokých škôl môžu získať na účet 1000€
  5. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  6. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  7. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  8. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  9. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  10. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 218
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 3 250
  3. Ako sme jazdili v socializme 1 900
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 789
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 444
  6. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 416
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 271
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 251
  9. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 171
  10. Leto nekončí! 840

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop