Korzár logo Korzár Košice
Streda, 20. február, 2019 | Meniny má Lívia
Nájdete nás na webe
ROZHOVOR

Marietta Žigalová: Január je o zhadzovaní vianočných tukov

Ako sa končia novoročné záväzky o cvičení.

(Zdroj: Katarína Gécziová)

Roky sa Košičanom stará o peknú postavu a pod jej rukami prešli tisícky ľudí, ktorí sa rozhodli zmeniť nielen svoj vzhľad, ale najmä celkový životný štýl. MARIETTA ŽIGALOVÁ sa každoročne vo fitnescentre stretáva aj s takzvanými januárovými záväzkármi, ktorí si ako novoročné predsavzatie dali za úlohu schudnúť. Skúsená fitneska však hovorí, že je lepšie cvičiť počas celého roka ako len zopár mesiacov. A to nielen pre krásnu postavu, ale najmä, aby sme si upevnili zdravie.

Cítiť tak, ako po minulé roky príliv novoročných záväzkárov, ktorí prichádzajú po sviatkoch zhadzovať kilogramy?

Článok pokračuje pod video reklamou

– Určite je ich v porovnaní s decembrom viac, pretože december je zvyčajne hluché obdobie. Každý sa totiž pripravuje na Vianoce, ľudia majú iné priority, zháňajú darčeky a upratujú, takže vtedy nie je veľa času na cvičenie. Každý si to aj v podvedomí necháva na január. Tí vytrvalejší, pre ktorých cvičenie nie je len sezónna záležitosť, že sa chcú upraviť pred letom, už začínajú hneď po Novom roku cvičiť. Tých, čo sa pripravujú až na letnú sezónu, návrat do fitnes centier ešte len čaká.

Čo zvyknú hovorievať tí januároví. Prečo prišli do fitka?

– Jadro ľudí pod tlakom sociálnych sietí si z toho už aj robí zábavu, že si žiadne predsavzatia nerobia. Ja hovorím, že radšej si nerobiť predsavzatia a prekvapiť, ako ich potom porušovať. Zvyčajne však prichádzajú s tým, že chcú zhodiť, čo pribrali na Vianoce a potom sa chcú posúvať ďalej a napredovať. Takže prvý mesiac je o zhadzovaní vianočných tukov a potom už nasleduje ďalšia forma chudnutia toho, čo mali na tele nabalené roky.

Ako je to z pohľadu pohlavia? Prichádza viac chlapov alebo žien? Alebo je to vyrovnané?

– Som prekvapená, že viac na aeróbne kurzy chodia muži. V našom fitnescentre máme viac aeróbnych kurzov s posilňovaním, ale nie s veľkými záťažami a veľkými činkami a práve na tieto kurzy prichádzajú aj muži, pretože týmto spôsobom sa skôr formuje postava, ako s veľkými záťažami. Určite je však viac chlapov aj v tej čisto posilňovacej sekcii.

A kto je v konečnom dôsledku vytrvalejší – muži či ženy?

– Ženám viac záleží na vzhľade. Muž si aj skôr povie, ak má nadváhu tri či päť kilogramov, že je to stále dobre.

Zvyknú januároví klienti vydržať dlhodobo, alebo im tie záväzky naozaj nevydržia a po mesiaci či dvoch ich už nevidieť?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C57G9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C57G9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Konferencia - EU support for research
  2. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  3. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  4. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 16 753
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 077
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 12 644
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 10 468
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 352
  6. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 4 776
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 4 676
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 163
  9. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 3 997
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 465

Neprehliadnite tiež

Finišujú na memorande. Umožní mestu prevziať parkomaty EEI

Samospráva Košíc by vďaka tomu získala plnú kontrolu nad plateným parkovaním.

Henrich Burdiga vedie za mesto rokovania s EEI o vyriešení parkovacej kauzy.

Skladba Milión eur vznikla z hnevu po vražde Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej

Edo Klena a Katka Knechtová predstavili jej novú verziu.

Katka Knechtová a Edo Klena.

Novodobého otrokára odsúdili za vykorisťovanie krajana v Anglicku

Muž z okresu Michalovce zarábal na Krompašanovi a jeho rodine.

Ilustračné.

Technické služby chcú nakupovať techniku na údržbu chodníkov

Od minulého roka majú zmluvu s mestom Prešov.

Zimná údržba chodníkov v meste Prešov.
Chránený dub letný v mestskom parku potrebuje orezať a ošetriť.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Fico už od začiatku vraždu zľahčoval, povedala Balogová (diskusia SME)

Hosťami boli šéfredaktorka denníka SME Beata Balogová a šéfredaktor Aktuality.sk Peter Bárdy.

DOMOV

Fico podľa Talianov pred rokmi telefonoval s Vadalom

O telefonáte vie talianska prokuratúra.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Bašternákov klient káže o daniach

Občania sa na kampaň skladali iba ak Ficovi.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop