Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 20. september, 2018 | Meniny má Ľuboslav(a)
Nájdete nás na webe
ROZHOVOR

Marietta Žigalová: Január je o zhadzovaní vianočných tukov

Ako sa končia novoročné záväzky o cvičení.

(Zdroj: Katarína Gécziová)

Roky sa Košičanom stará o peknú postavu a pod jej rukami prešli tisícky ľudí, ktorí sa rozhodli zmeniť nielen svoj vzhľad, ale najmä celkový životný štýl. MARIETTA ŽIGALOVÁ sa každoročne vo fitnescentre stretáva aj s takzvanými januárovými záväzkármi, ktorí si ako novoročné predsavzatie dali za úlohu schudnúť. Skúsená fitneska však hovorí, že je lepšie cvičiť počas celého roka ako len zopár mesiacov. A to nielen pre krásnu postavu, ale najmä, aby sme si upevnili zdravie.

Cítiť tak, ako po minulé roky príliv novoročných záväzkárov, ktorí prichádzajú po sviatkoch zhadzovať kilogramy?

Článok pokračuje pod video reklamou

– Určite je ich v porovnaní s decembrom viac, pretože december je zvyčajne hluché obdobie. Každý sa totiž pripravuje na Vianoce, ľudia majú iné priority, zháňajú darčeky a upratujú, takže vtedy nie je veľa času na cvičenie. Každý si to aj v podvedomí necháva na január. Tí vytrvalejší, pre ktorých cvičenie nie je len sezónna záležitosť, že sa chcú upraviť pred letom, už začínajú hneď po Novom roku cvičiť. Tých, čo sa pripravujú až na letnú sezónu, návrat do fitnes centier ešte len čaká.

Čo zvyknú hovorievať tí januároví. Prečo prišli do fitka?

– Jadro ľudí pod tlakom sociálnych sietí si z toho už aj robí zábavu, že si žiadne predsavzatia nerobia. Ja hovorím, že radšej si nerobiť predsavzatia a prekvapiť, ako ich potom porušovať. Zvyčajne však prichádzajú s tým, že chcú zhodiť, čo pribrali na Vianoce a potom sa chcú posúvať ďalej a napredovať. Takže prvý mesiac je o zhadzovaní vianočných tukov a potom už nasleduje ďalšia forma chudnutia toho, čo mali na tele nabalené roky.

Ako je to z pohľadu pohlavia? Prichádza viac chlapov alebo žien? Alebo je to vyrovnané?

– Som prekvapená, že viac na aeróbne kurzy chodia muži. V našom fitnescentre máme viac aeróbnych kurzov s posilňovaním, ale nie s veľkými záťažami a veľkými činkami a práve na tieto kurzy prichádzajú aj muži, pretože týmto spôsobom sa skôr formuje postava, ako s veľkými záťažami. Určite je však viac chlapov aj v tej čisto posilňovacej sekcii.

A kto je v konečnom dôsledku vytrvalejší – muži či ženy?

– Ženám viac záleží na vzhľade. Muž si aj skôr povie, ak má nadváhu tri či päť kilogramov, že je to stále dobre.

Zvyknú januároví klienti vydržať dlhodobo, alebo im tie záväzky naozaj nevydržia a po mesiaci či dvoch ich už nevidieť?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C57G9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C57G9 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  7. Najužitočnejšia appka
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  9. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  2. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  3. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  4. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  5. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  6. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  7. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  8. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  1. Najužitočnejšia appka 16 352
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 728
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 716
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 12 598
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 914
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 546
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 190
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 205
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 987
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 413

Neprehliadnite tiež

Na Idanskej sa bude stavať. Petícia cez poslancov neprešla

Poslanci mesta sa zaoberali aj petíciou proti výstavbe bloku na ulici Kpt. Nálepku.

Riaditeľ Schwarcz končí na stoličke po deviatich rokoch

Pri organizovaní Hraveniska sa porušoval zákon, kontrolór našiel chyby.

Lekárka zmizla, deti nemal kto ošetriť

Na Polikliniku Východ príde ordinovať nová pediatrička.

Crows získali po Antlovi s Guzym ďalšie posily

Košičania vstúpia do novej sezóny aj s hráčmi z Prešova a navrátilcom zo Švajčiarska.

Oliver Rábek dúfa, že zdravotné peripetie mu konečne pominuli

Návrat do zápasového kolotoča hádzanárov sa majstrovskej spojke vydaril.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Trnava šokovala Brusel, hrdinom bol dvadsaťročný mladík

Senzácia pokračuje aj naďalej.

DOMOV

Žitňanská: Stratila som dôvod zotrvávať v koalícii aj formálne

Žitňanská sa chce viac venovať učeniu.

Komentár Zuzany Kepplovej

Kto žiadal otvorenosť, nikdy v cirkvi nepochodil

Obvinený biskup vidí tradičných nepriateľov.

DOMOV

Žitňanská sa rozhodla odísť zo strany Most-Híd

Exministerka spravodlivosti opúšťa aj poslanecký klub.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop