Roky sa Košičanom stará o peknú postavu a pod jej rukami prešli tisícky ľudí, ktorí sa rozhodli zmeniť nielen svoj vzhľad, ale najmä celkový životný štýl. MARIETTA ŽIGALOVÁ sa každoročne vo fitnescentre stretáva aj s takzvanými januárovými záväzkármi, ktorí si ako novoročné predsavzatie dali za úlohu schudnúť. Skúsená fitneska však hovorí, že je lepšie cvičiť počas celého roka ako len zopár mesiacov. A to nielen pre krásnu postavu, ale najmä, aby sme si upevnili zdravie.
Cítiť tak, ako po minulé roky príliv novoročných záväzkárov, ktorí prichádzajú po sviatkoch zhadzovať kilogramy?
– Určite je ich v porovnaní s decembrom viac, pretože december je zvyčajne hluché obdobie. Každý sa totiž pripravuje na Vianoce, ľudia majú iné priority, zháňajú darčeky a upratujú, takže vtedy nie je veľa času na cvičenie. Každý si to aj v podvedomí necháva na január. Tí vytrvalejší, pre ktorých cvičenie nie je len sezónna záležitosť, že sa chcú upraviť pred letom, už začínajú hneď po Novom roku cvičiť. Tých, čo sa pripravujú až na letnú sezónu, návrat do fitnes centier ešte len čaká.
Čo zvyknú hovorievať tí januároví. Prečo prišli do fitka?
– Jadro ľudí pod tlakom sociálnych sietí si z toho už aj robí zábavu, že si žiadne predsavzatia nerobia. Ja hovorím, že radšej si nerobiť predsavzatia a prekvapiť, ako ich potom porušovať. Zvyčajne však prichádzajú s tým, že chcú zhodiť, čo pribrali na Vianoce a potom sa chcú posúvať ďalej a napredovať. Takže prvý mesiac je o zhadzovaní vianočných tukov a potom už nasleduje ďalšia forma chudnutia toho, čo mali na tele nabalené roky.
Ako je to z pohľadu pohlavia? Prichádza viac chlapov alebo žien? Alebo je to vyrovnané?
– Som prekvapená, že viac na aeróbne kurzy chodia muži. V našom fitnescentre máme viac aeróbnych kurzov s posilňovaním, ale nie s veľkými záťažami a veľkými činkami a práve na tieto kurzy prichádzajú aj muži, pretože týmto spôsobom sa skôr formuje postava, ako s veľkými záťažami. Určite je však viac chlapov aj v tej čisto posilňovacej sekcii.
A kto je v konečnom dôsledku vytrvalejší – muži či ženy?
– Ženám viac záleží na vzhľade. Muž si aj skôr povie, ak má nadváhu tri či päť kilogramov, že je to stále dobre.
Zvyknú januároví klienti vydržať dlhodobo, alebo im tie záväzky naozaj nevydržia a po mesiaci či dvoch ich už nevidieť?
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z Košíc nájdete na košickom Korzári
