Korzár logo Korzár Košice
Štvrtok, 21. február, 2019 | Meniny má Eleonóra
Nájdete nás na webe

Samotná permanentka vás do fitka chodiť neprinúti

Novoročný ošiaľ o chvíľu vystrieda jarný.

(Zdroj: fotolia)

KOŠICE. Úderom polnoci zo Silvestra do prvého dňa nového roka máme často pocit, že vhodnejší čas zmeniť svoj doterajší život neexistuje.

A jedno z najčastejších predsavzatí je začať sa lepšie stravovať a cvičiť. Svoje o tom vedia aj majitelia fitnescentier či organizátori skupinových cvičení.

Kým prvý týždeň fitko praská vo švíkoch, na konci januára tam zostávajú len tí, čo cvičili aj v decembri.

Porozprávali sme sa s Ivankou Rokyta zo spoločnosti Neonka, ktorá prevádzkuje sieť telocviční na skupinové cvičenia.

Sama je tiež trénerka a súhlasí, že po Novom roku sa v nás pohne svedomie a chceme začať so sebou niečo robiť.

„Každoročne po Novom roku prichádza veľa nových klientov, alebo sa vracajú dlhšie neaktívni klienti. Určite je to spôsobené sviatkami a neustálymi oslavami, človek sa po tom všetkom cíti prejedený a tučný,“ vysvetľuje.

Okrem novoročného „ošiaľu“, ktorý je len menší, príde na jar ten väčší: „Hlavný nápor prichádza až na jar, s prvými teplými lúčmi slnka, kedy si už človek naozaj uvedomí, že sa musí vyzliecť a že už sa nedá všetko ukryť pod zimnú bundu.“

Permanentka nemusí byť pochopená správne

Mohlo by sa zdať, že dobrým vianočným darčekom je aj permanentka na cvičenie.

Tá predsa musí motivovať k pravidelným návštevám fitka, či telocvične. Je to ale naozaj tak?

„Darčekové poukážky sú v decembri veľmi žiadané, je to skvelý darček pod stromček pre aktívnych ľudí, čiže ich väčšinou kupujú príbuzní našich klientov už na istotu. Stáva sa však, že niektorí to risknú a kúpia poukážku aj len tak, v dobrom úmysle niekomu, kto ešte nemá skúsenosti, ale je to oveľa menšie percento. Veď predsa len, nemusí to byť pochopené správne,“ dodáva s úsmevom.

Prečo to nezavesiť na klinec

Rád, aby to tento rok konečne vyšlo a vydržali sme cvičiť a zdravo jesť, by sa dalo nájsť na tisíce. Pravda však je, že je to väčšinou v našej hlave.

„Treba porozmýšľať nad tým, aký život chceme žiť, treba v ňom byť hlavne šťastný, byť so sebou spokojný a mať sa rád. Cvičenie je spôsob ako ventilovať hlavu, nemyslieť na bežný život a úplne vypnúť. Na konci cvičenia prichádza pocit šťastia a presne preto by malo byť cvičenie súčasť života a nie iba krátkodobá záležitosť. Vedľajší účinok cvičenia je pekné a funkčné telo, čo opäť prináša radosť. A to sú dva hlavné dôvody, prečo to tento rok nezavesiť na klinec.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  10. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  1. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  5. Konferencia - EU support for research
  6. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  7. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  8. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  9. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  10. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 363
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 14 836
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 620
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 357
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 327
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 438
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 670
  8. Štefánka by Pulitzer 4 441
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 803
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 965

Neprehliadnite tiež

Tisíce ľudí prišli na košickú Hlavnú.

Do auta narazil autobus, keď vodička dávala na priechode prednosť

Pri nehode v Čečejovciach sa zranilo päť ľudí, z toho dve deti.

Ilustračné foto.
Ľudia si pripomínali pamiatku dvoch mladých ľudí aj v Prešove.

Skladba Milión eur vznikla z hnevu po vražde Jána a Martiny

Edo Klena a Katka Knechtová predstavili jej novú verziu.

Katka Knechtová a Edo Klena.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minúta po minúte: Fico a Danko, choďte už preč, odkazujú protesty

Len v Bratislave je viac ako 30-tisíc ľudí, zhromaždenia sú po celom Slovensku.

DOMOV

Pozrite si fotografie z protestov po Slovensku

Protesty sa uskutočnili v 58 slovenských mestách a v desiatkách zahraničných.

DOMOV

Ľudia si pripomínajú pamiatku Jána a Martiny (fotogaléria)

Námestie SNP v hlavnom meste je po roku opäť plné.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop