Korzár logo Korzár Košice
Pondelok, 16. júl, 2018 | Meniny má Drahomír
Nájdete nás na webe

Samotná permanentka vás do fitka chodiť neprinúti

Novoročný ošiaľ o chvíľu vystrieda jarný.

(Zdroj: fotolia)

KOŠICE. Úderom polnoci zo Silvestra do prvého dňa nového roka máme často pocit, že vhodnejší čas zmeniť svoj doterajší život neexistuje.

A jedno z najčastejších predsavzatí je začať sa lepšie stravovať a cvičiť. Svoje o tom vedia aj majitelia fitnescentier či organizátori skupinových cvičení.

Kým prvý týždeň fitko praská vo švíkoch, na konci januára tam zostávajú len tí, čo cvičili aj v decembri.

Porozprávali sme sa s Ivankou Rokyta zo spoločnosti Neonka, ktorá prevádzkuje sieť telocviční na skupinové cvičenia.

Článok pokračuje pod video reklamou

Sama je tiež trénerka a súhlasí, že po Novom roku sa v nás pohne svedomie a chceme začať so sebou niečo robiť.

„Každoročne po Novom roku prichádza veľa nových klientov, alebo sa vracajú dlhšie neaktívni klienti. Určite je to spôsobené sviatkami a neustálymi oslavami, človek sa po tom všetkom cíti prejedený a tučný,“ vysvetľuje.

Okrem novoročného „ošiaľu“, ktorý je len menší, príde na jar ten väčší: „Hlavný nápor prichádza až na jar, s prvými teplými lúčmi slnka, kedy si už človek naozaj uvedomí, že sa musí vyzliecť a že už sa nedá všetko ukryť pod zimnú bundu.“

Permanentka nemusí byť pochopená správne

Mohlo by sa zdať, že dobrým vianočným darčekom je aj permanentka na cvičenie.

Tá predsa musí motivovať k pravidelným návštevám fitka, či telocvične. Je to ale naozaj tak?

„Darčekové poukážky sú v decembri veľmi žiadané, je to skvelý darček pod stromček pre aktívnych ľudí, čiže ich väčšinou kupujú príbuzní našich klientov už na istotu. Stáva sa však, že niektorí to risknú a kúpia poukážku aj len tak, v dobrom úmysle niekomu, kto ešte nemá skúsenosti, ale je to oveľa menšie percento. Veď predsa len, nemusí to byť pochopené správne,“ dodáva s úsmevom.

Prečo to nezavesiť na klinec

Rád, aby to tento rok konečne vyšlo a vydržali sme cvičiť a zdravo jesť, by sa dalo nájsť na tisíce. Pravda však je, že je to väčšinou v našej hlave.

„Treba porozmýšľať nad tým, aký život chceme žiť, treba v ňom byť hlavne šťastný, byť so sebou spokojný a mať sa rád. Cvičenie je spôsob ako ventilovať hlavu, nemyslieť na bežný život a úplne vypnúť. Na konci cvičenia prichádza pocit šťastia a presne preto by malo byť cvičenie súčasť života a nie iba krátkodobá záležitosť. Vedľajší účinok cvičenia je pekné a funkčné telo, čo opäť prináša radosť. A to sú dva hlavné dôvody, prečo to tento rok nezavesiť na klinec.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 520
  2. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 289
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 370
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 7 640
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 609
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 243
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 534
  8. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 414
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 733
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 3 266

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop