Korzár logo Korzár Košice
Sobota, 18. september, 2021 | Meniny má EugéniaKrížovkyKrížovky

Samotná permanentka vás do fitka chodiť neprinúti

Novoročný ošiaľ o chvíľu vystrieda jarný.

(Zdroj: fotolia)

KOŠICE. Úderom polnoci zo Silvestra do prvého dňa nového roka máme často pocit, že vhodnejší čas zmeniť svoj doterajší život neexistuje.

A jedno z najčastejších predsavzatí je začať sa lepšie stravovať a cvičiť. Svoje o tom vedia aj majitelia fitnescentier či organizátori skupinových cvičení.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Kým prvý týždeň fitko praská vo švíkoch, na konci januára tam zostávajú len tí, čo cvičili aj v decembri.

Porozprávali sme sa s Ivankou Rokyta zo spoločnosti Neonka, ktorá prevádzkuje sieť telocviční na skupinové cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Sama je tiež trénerka a súhlasí, že po Novom roku sa v nás pohne svedomie a chceme začať so sebou niečo robiť.

„Každoročne po Novom roku prichádza veľa nových klientov, alebo sa vracajú dlhšie neaktívni klienti. Určite je to spôsobené sviatkami a neustálymi oslavami, človek sa po tom všetkom cíti prejedený a tučný,“ vysvetľuje.

Okrem novoročného „ošiaľu“, ktorý je len menší, príde na jar ten väčší: „Hlavný nápor prichádza až na jar, s prvými teplými lúčmi slnka, kedy si už človek naozaj uvedomí, že sa musí vyzliecť a že už sa nedá všetko ukryť pod zimnú bundu.“

Permanentka nemusí byť pochopená správne

Mohlo by sa zdať, že dobrým vianočným darčekom je aj permanentka na cvičenie.

Tá predsa musí motivovať k pravidelným návštevám fitka, či telocvične. Je to ale naozaj tak?

Skryť Vypnúť reklamu

„Darčekové poukážky sú v decembri veľmi žiadané, je to skvelý darček pod stromček pre aktívnych ľudí, čiže ich väčšinou kupujú príbuzní našich klientov už na istotu. Stáva sa však, že niektorí to risknú a kúpia poukážku aj len tak, v dobrom úmysle niekomu, kto ešte nemá skúsenosti, ale je to oveľa menšie percento. Veď predsa len, nemusí to byť pochopené správne,“ dodáva s úsmevom.

Prečo to nezavesiť na klinec

Rád, aby to tento rok konečne vyšlo a vydržali sme cvičiť a zdravo jesť, by sa dalo nájsť na tisíce. Pravda však je, že je to väčšinou v našej hlave.

„Treba porozmýšľať nad tým, aký život chceme žiť, treba v ňom byť hlavne šťastný, byť so sebou spokojný a mať sa rád. Cvičenie je spôsob ako ventilovať hlavu, nemyslieť na bežný život a úplne vypnúť. Na konci cvičenia prichádza pocit šťastia a presne preto by malo byť cvičenie súčasť života a nie iba krátkodobá záležitosť. Vedľajší účinok cvičenia je pekné a funkčné telo, čo opäť prináša radosť. A to sú dva hlavné dôvody, prečo to tento rok nezavesiť na klinec.“

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  3. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  7. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  3. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 7 455
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 621
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 5 688
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 297
  5. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 3 009
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 869
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 799
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 292
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 1 898
  10. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 817
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

Generálny riaditeľ Milan Veselý o minimálnych kompenzáciách vlády.


17. sep
René Andrle.

Rozhovor so športovým riaditeľom tímu Israel Start-Up Nation.


12 h
Do medzinárodného prieskumu Dunaja sa zapojilo 13 európskych krajín.

Z liečiv prúdiacich do tokov začínajú vodné živočíchy meniť svoje správanie.


17. sep
OTP. Táto skratka je aktuálne nalepená na viacerých vývesných tabuliach podnikov.

Obchody si môžu vybrať režim.


10 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu