Korzár logo Korzár Košice
Piatok, 21. september, 2018 | Meniny má Matúš
Nájdete nás na webe

Samotná permanentka vás do fitka chodiť neprinúti

Novoročný ošiaľ o chvíľu vystrieda jarný.

(Zdroj: fotolia)

KOŠICE. Úderom polnoci zo Silvestra do prvého dňa nového roka máme často pocit, že vhodnejší čas zmeniť svoj doterajší život neexistuje.

A jedno z najčastejších predsavzatí je začať sa lepšie stravovať a cvičiť. Svoje o tom vedia aj majitelia fitnescentier či organizátori skupinových cvičení.

Kým prvý týždeň fitko praská vo švíkoch, na konci januára tam zostávajú len tí, čo cvičili aj v decembri.

Porozprávali sme sa s Ivankou Rokyta zo spoločnosti Neonka, ktorá prevádzkuje sieť telocviční na skupinové cvičenia.

Článok pokračuje pod video reklamou

Sama je tiež trénerka a súhlasí, že po Novom roku sa v nás pohne svedomie a chceme začať so sebou niečo robiť.

„Každoročne po Novom roku prichádza veľa nových klientov, alebo sa vracajú dlhšie neaktívni klienti. Určite je to spôsobené sviatkami a neustálymi oslavami, človek sa po tom všetkom cíti prejedený a tučný,“ vysvetľuje.

Okrem novoročného „ošiaľu“, ktorý je len menší, príde na jar ten väčší: „Hlavný nápor prichádza až na jar, s prvými teplými lúčmi slnka, kedy si už človek naozaj uvedomí, že sa musí vyzliecť a že už sa nedá všetko ukryť pod zimnú bundu.“

Permanentka nemusí byť pochopená správne

Mohlo by sa zdať, že dobrým vianočným darčekom je aj permanentka na cvičenie.

Tá predsa musí motivovať k pravidelným návštevám fitka, či telocvične. Je to ale naozaj tak?

„Darčekové poukážky sú v decembri veľmi žiadané, je to skvelý darček pod stromček pre aktívnych ľudí, čiže ich väčšinou kupujú príbuzní našich klientov už na istotu. Stáva sa však, že niektorí to risknú a kúpia poukážku aj len tak, v dobrom úmysle niekomu, kto ešte nemá skúsenosti, ale je to oveľa menšie percento. Veď predsa len, nemusí to byť pochopené správne,“ dodáva s úsmevom.

Prečo to nezavesiť na klinec

Rád, aby to tento rok konečne vyšlo a vydržali sme cvičiť a zdravo jesť, by sa dalo nájsť na tisíce. Pravda však je, že je to väčšinou v našej hlave.

„Treba porozmýšľať nad tým, aký život chceme žiť, treba v ňom byť hlavne šťastný, byť so sebou spokojný a mať sa rád. Cvičenie je spôsob ako ventilovať hlavu, nemyslieť na bežný život a úplne vypnúť. Na konci cvičenia prichádza pocit šťastia a presne preto by malo byť cvičenie súčasť života a nie iba krátkodobá záležitosť. Vedľajší účinok cvičenia je pekné a funkčné telo, čo opäť prináša radosť. A to sú dva hlavné dôvody, prečo to tento rok nezavesiť na klinec.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Košice Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  5. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  6. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Najužitočnejšia appka
  10. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  10. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  1. Najužitočnejšia appka 16 370
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 783
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 621
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 12 438
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 931
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 556
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 190
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 213
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 955
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 414

Neprehliadnite tiež

Na Idanskej sa bude stavať. Petícia cez poslancov neprešla

Poslanci mesta sa zaoberali aj petíciou proti výstavbe bloku na ulici Kpt. Nálepku.

Riaditeľ Schwarcz končí na stoličke po deviatich rokoch

Pri organizovaní Hraveniska sa porušoval zákon, kontrolór našiel chyby.

Lekárka zmizla, deti nemal kto ošetriť

Na Polikliniku Východ príde ordinovať nová pediatrička.

Crows získali po Antlovi s Guzym ďalšie posily

Košičania vstúpia do novej sezóny aj s hráčmi z Prešova a navrátilcom zo Švajčiarska.

Oliver Rábek dúfa, že zdravotné peripetie mu konečne pominuli

Návrat do zápasového kolotoča hádzanárov sa majstrovskej spojke vydaril.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Slovensko väzní boháča z Ruska, ktorý hovoril o úplatkoch pre Kremeľ

Valentin Vinogradov sa mal dopustiť podvodu pri obchode s nehnuteľnosťou. Nikomu pritom nevznikla škoda.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Kúpiť lístky na hokej cez web? Nemožné

Robili čo mohli, dopadlo to ako vždy.

Stĺpček Petra Schutza

O vydaní Vinogradova do Ruska by sa nemalo ani uvažovať

Rusko nie je právny štát.

ŠPORT

Trnava šokovala Brusel, hrdinom bol dvadsaťročný mladík

Senzácia pokračuje aj naďalej.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop